…保健身体,常会购买各式中药材炖煮药膳进补。不过,中医师提醒,冬令进补要吃的健康无负担,购买、处理药材时一定要多加留意,谨记「闻、摸、看、问」4大辨识原则,以及烹调前先行清洗的步骤,…
http://www.top1health.cn/Article/239/21988…则不建议饮用。 **【中医师提醒】:** 坊间常见的冬令进补药膳,未必人人适合。像中药「十全大补汤」,多与乌骨鸡、红番鸭、羊肉或排骨同煮,并加入姜、红枣。此药膳适合气血亏虚…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977…载:「秋失其养,冬不能藏,春必多病」,显得冬季养生更为重要。冬令进补也是中医用来调养虚弱体质者的方法,又可暖身应付寒冬,以及储备隔年身体能量的好时机,历经数千年而不衰。特别是进补男…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975…效用一流,因其不仅有助滋补身体、抵御风寒的作用,因此也被视为冬令进补的最佳圣品,更有「冬吃羊肉赛人参」说法。黄慧娟中医师表示,羊肉不仅是补肾助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损的佳品,更…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030…师强调,除了适量摄取,有所节制外,只要把握5大健康饮食原则,冬令进补也能吃的享「瘦」又健康! **补冬要呷巧!掌握5原则健康补** **原则1/肉类选择要适当:** 舍弃…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961…药膳汤品纷纷出炉,到底该怎么吃才能「补身不补肉」?医师表示,冬令进补只要谨记以下6大原则,自然能吃的健康无负担,补得恰到好处不发胖! ![冬天进补号角响起,各式锅物、药膳汤品…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930…更有明目、乌黑秀发、补肾滋阴的效用。][68526] **冬令进补!食材首重滋肾补阴** 冬天进补该如何着手?高雄天主教圣功医院郭哲彰中医师表示,在中医理论中,昼短夜长的冬季属…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868…系上,冬季对应于肾。肾主封藏,为藏精之本,内寓元阴元阳,因而冬令进补大多以补肾精为要旨。 **辨证施治** 应该注意药物的寒、热、温、凉,因人而异,辨证选方。冬令进补的药性…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830… **冬季恋歌!生姜肉桂啤酒驱寒意** 俗话说「今年冬令进补,明年三春打虎。」意即有进补成份的啤酒,像是生姜和肉桂都有解热散寒的功效,酿造成啤酒,适合寒冷的冬天饮用,但建议…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471年节将近,公司尾牙、亲友聚餐、冬令进补应接不暇,在这个吃吃喝喝的季节,小心肥肉上身,体重暴增。中医师提供一贴荷叶菊花汤,很适合做纤体美人浴。在荷叶菊花的香气中,不但能舒缓心情,还能…
http://www.top1health.cn/Article/249/17287…巴调味即可。 **【营养师小叮咛】:** 1.冬令进补,补汤中可多运用菇类食物,除可增加蔬菜纤维外,也可增加汤中天然的鲜味来源。 2.若不喜欢山药者,可以栗子、玉…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012…万不要吃姜母鸭。][47698] 入冬冷锋一波波来袭,冬令进补吃姜母鸭正是时候,由于姜母鸭里的中药材具有活血效果,已经感冒的患者千万不宜食用这类进补药膳,否则感冒只会越补越大…
http://www.top1health.cn/Article/132/16889寒冬来袭,走在街上全身发冷,这个时候吃羊肉炉、十全大补汤,感觉就太棒了!尤其,相约好友来进补,更是岁末最热门的活动,但是,你知道吗?密集吃养生药膳,可能会有反效果,中医师指出,大部…
http://www.top1health.cn/Article/132/16717冷呼呼的冬天,寒流一波波来袭,祛除寒气最简单的方法就是吃补。姜母鸭、麻油鸡一星期吃个几次是常有的事,但往往补过头,寒气走了,却换来肝火旺的毛病,包括嘴破、口臭、便祕等毛病一一来报到…
http://www.top1health.cn/Article/132/16702冬季是滋补的一个季节,补肾是滋补的一个话题。那么冬季如何补肾呢?补肾的食材有哪些呢?一起来瞧瞧看。 ![枸杞不只能明目更是补肾的好食物。][46139] **芝麻** 芝…
http://www.top1health.cn/Article/248/16519