公式 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「公式」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「公式」的資料

只要4分鐘，讓你爆汗全身燃脂！冠軍教練：TABATA高強度運動7大好處

… **TABATA的課表安排** TABATA的運動公式其實很簡單；運動20秒，休息10秒，持續8個循環，共4 分鐘。要達到TABATA的強度，盡量是全身性的複合動作，在短…
http://www.top1health.cn/Article/306/82052
台大公衛估6月下旬邊境可逐步開放　陳時中：邊境風險嚴管、國內儘速鬆綁

…6）日召開說明會，分析各國解封指數，並設計出一套解封指數計算公式：〔確診人數÷康復人數X（1-致死率）〕-1。並算出截至本週，台灣解封指數約在1.52，預計6月下旬可達到1以下，而…
http://www.top1health.cn/Article/29/81905
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…][192012] 但「失控暴食，然後瘋狂運動消耗」的公式，並沒有讓我變得更好，反而讓自己落入了不斷暴食與節食、再更加努力運動的黑暗深淵。瘦了之後恢復壞習慣再變胖、胖了再用激…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
女生性高潮G點不夠，還有ACU點〜帶妳解開像海波浪的癢度、深度、潮濕度密碼

…cc，如果超過裡面就可以含有尿液了。射精次數可以依照年齡按照公式大略估算，但是也並非鐵的定律，例如年齡20多歲，大概每周做愛射精8次，都算正常。但是也要提醒，不要刻意忍精不發射，積…
http://www.top1health.cn/Article/262/81734
過動者缺乏注意力＝找不到工作？其實是無聊乏味的工作不適合他們

…患者這方面的弱點，包括時間管理。這樣你就擁有了成功的公式： **能力＋親友＋支持＋鼓勵＋結構＋進一步發展的非傳統通路＋對過動症患者的信任與接納。** 對於你愛的過動成人…
http://www.top1health.cn/Article/318/81642
《半夜不睡覺》性趣缺缺竟有這些不可說的秘密！愛愛十大好處全都露

…週期才算正常？方穎涵醫師表示，沒有一定標準，但有簡單公式可以算，根據台灣男性學醫學會提出一項**性愛頻率公式：年齡十位數乘上9，得出來的雙位數字，前者為周期，後者為次數。*…
http://www.top1health.cn/Article/248/81431
肥胖會害你得糖尿病、心臟病、癌症！中醫體針、耳針穴位減重，依體質調理

…否肥胖呢？其實，身體質量指數（BMI）是最常用的評量指標，其公式為體重（公斤）除以身高（公尺）平方，如24≦BMI＜27為過重，27≦BMI＜30 kg為輕度肥胖，30≦BMI＜3…
http://www.top1health.cn/Article/101/81180
忍過短暫不適，迎來更長遠的舒適！學會123間歇心法，沒有克服不了的挑戰

…麼？它為什麼能改變你的人生？答案很簡單，123間歇心法是一道公式，任何人都可以用它來解決任何一種困境。這套心法並不複雜，所以不需要花時間和工夫就能記住。它是一個包含三個要點的簡單計…
http://www.top1health.cn/Article/294/80730
減肥只能吃雞胸肉？學會這「飲食公式」不挨餓也能瘦

…主，最後連自己都不想看到雞胸肉。其實，減肥也有「飲食公式」！只要照著這個方法，就能一邊吃世界上各種美味食物，一邊瘦身。它不是數學公式，也不用計算複雜的卡路里，更不用餐餐吃雞…
http://www.top1health.cn/Article/271/80864
想瘦就得挨餓？這樣吃一天五餐，健康享瘦、告別肚子餓

…，或是吃飯、吃麵都無妨，只要遵守「1碳水化合物＋1蛋白質」的公式就可以。現在就試著用「正餐3餐＋點心2餐」的方式來擬定菜單吧！ **早餐：**雜糧飯半碗、烤鮭魚半…
http://www.top1health.cn/Article/101/80854
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

…，就是其一天的總熱量數)。而運動的原則，依一般的強度公式，就是180減去年齡數，所得出來的數目，作為心跳數的標準；當然，如果能有量身訂做的運動處方，就可以避免運動抗耐性的產…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
愛愛亮紅燈？防泌尿道感染要「停機」？把握6原則避免膀胱發炎

… **1.**多喝水適當喝水是保護膀胱的重要法則。喝水的公式為體重（公斤）x30，例如60公斤的女性，一天至少需要1800C.C.的水分。如果在夏天高溫、運動後，流失很多汗水，…
http://www.top1health.cn/Article/10/80383
禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

…卵子受精的胚胎也會增加流產率！ **多久射精才正常？這公式幫你算一下** 有一個黃金公式，是以年齡的十位數乘以九。比如20歲，2X9=18，也就是一個星期8次；比如…
http://www.top1health.cn/Article/262/74821
「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…掌握1天需要的分量** 利用BMI和「體重×0.4單位」的公式，算出1天所需的熱量，就能輕鬆地控制。 **2.享受飲食的同時也要注意適量** 飲食僅攝取身體必要的分量。還…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
增肌VS減脂，目標不同、吃法不同！熱量攝取攻略報你知

…循環、體溫等生理活動所需的熱量。可利用美國運動醫學協會提供的公式計算（建議用體脂計測量會更準確）： ‧BMR（男）=（13.7 × 體重（kg））+（5.0 × 身高（cm））-…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞