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…榴:**富含植物素(花青素、檞皮素)。 **●绿茶:**儿茶素(抗氧化、调节免疫力) 。 **●姜黄:**姜黄素(抗发炎、抗癌)。 **【湿疹日常保养5秘诀】** 湿…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340…膜。常见食物包括,菇类、大麦、燕麦、海带、海藻。 **儿茶素** 含抗氧化类黄酮素、抑菌。常见食物包括,绿茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症状。常…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993…膜。常见食物包括,菇类、大麦、燕麦、海带、海藻。 **儿茶素** 含抗氧化类黄酮素、抑菌。常见食物包括,绿茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症状。常…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855…配质可以抗COVID-19。红茶含有茶黄素、绿茶及乌龙茶含有儿茶素,医学研究证实抗氧化力强。 ![(图片提供/谢宜芳营养师)][203008] **[谢宜芳老师的营养教室]…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471…风险减少50%。绿色食物的代表「绿茶」,含有丰富的抗氧化物质儿茶素,只要一天喝5杯以上绿茶,脑梗塞的死亡风险就会减少五成。 早、中、晚餐后各喝2杯,一天就会超过5杯了,从今天…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407…中,又以黄烷醇中的黄烷-3-醇最常见,我们所熟知的原花青素、儿茶素类等成分,都属于黄烷-3-醇的一种,具有很强的抗氧化力,除了可以帮助对抗体内的自由基,还可以促使血管内皮释放一氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/85215… **06黑巧克力** **营养素:类黄酮、咖啡因、表儿茶素** **功效:** 黑巧克力含有多种抗氧化功能的植化素,帮助促进大脑功能,尤其是增强学习力及记忆力…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…我们可以适度补充抗氧化食物,例如:维生素C、花青素及绿茶中的儿茶素等成分,以防止细胞癌化;根据一项美国的研究也指出,绿茶中的儿茶素不仅能帮助抗癌,竟然还具有帮助减少内脏脂肪的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/84837…茶等都是很好的饮料,其热量几乎逼近于零,而且绿茶还含有丰富的儿茶素,能帮助身体抗氧化。 **本文摘自《常春月刊》455期** **※本文由《常春月刊》授权报导,未经同意…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489…[][199605] **巧克力中可可含黄烷醇、表儿茶素具抗氧化能力助减重** 不过,究竟巧克力中的什么成分能够帮助我们减重呢?过去就有研究发现,巧克力中的可可,主…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347…在睡眠时帮助脂肪的代谢关键,是否与喝乌龙茶摄取其中的咖啡因或儿茶素等成分有关,根据一项来自日本筑波大学国际综合睡眠医学研究所(International Institute for…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133…[为了能在冬天加速分泌去甲基肾上腺素,如果能适度再摄取一些含儿茶素、咖啡因(caffeine),又叫作咖啡硷等的饮品,包括绿茶中的儿茶素,还有咖啡、可乐、提神饮料、碳酸饮料、巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/248/83955…大家较常喝莫过于红茶、绿茶,其中绿茶属于未发酵茶,含有丰富的儿茶素、单宁酸也较多;而红茶则为全发酵茶,儿茶素、单宁酸较少,不过却有丰富的黄酮素,儿茶素及黄酮素都具有抗氧化功效,可以…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978… **2. 绿茶** 绿茶中对于减重最有帮助的成分就是「儿茶素」!一篇由《美国临床营养学期刊》发布的研究指出,运动前摄取儿茶素能增加17%的新陈代谢率,有助于控制体重,降低体脂…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916…**可以搭配一些蔬菜、水果帮助抗氧化,而饮品可以搭配含有丰富儿茶素的绿茶,避免肠道细胞受损….! 健康十分重要,但满足口腹之欲也十分重要!我们可以在吃烧烤时可以多注意一点,让…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501