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「兒茶素」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「兒茶素」的資料

運動表現陷「低潮」？吃這個不怕！研究：巧克力、可可粉增加血流量，提升運動效率

…送進骨骼肌，進而達到較好的運動效果。 **黃烷醇中的表兒茶素成分，可以刺激血管舒張，改善血管內皮功能** 為什麼吃巧克力能夠幫助血管舒張呢？原來，巧克力當中含有可可黃烷…
http://www.top1health.cn/Article/248/86412
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…榴：**富含植物素(花青素、檞皮素)。 **●綠茶：**兒茶素(抗氧化、調節免疫力) 。 **●薑黃：**薑黃素(抗發炎、抗癌)。 **【濕疹日常保養5秘訣】** 濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…膜。常見食物包括，菇類、大麥、燕麥、海帶、海藻。 **兒茶素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括，綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症狀。常…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…膜。常見食物包括，菇類、大麥、燕麥、海帶、海藻。 **兒茶素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括，綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症狀。常…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…配質可以抗COVID-19。紅茶含有茶黃素、綠茶及烏龍茶含有兒茶素，醫學研究證實抗氧化力強。 ![（圖片提供／謝宜芳營養師）][203008] **[謝宜芳老師的營養教室]…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

…風險減少50％。綠色食物的代表「綠茶」，含有豐富的抗氧化物質兒茶素，只要一天喝5杯以上綠茶，腦梗塞的死亡風險就會減少五成。早、中、晚餐後各喝2杯，一天就會超過5杯了，從今天…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
高血壓害心血管疾病上身！研究：類黃酮降血壓，和地中海飲食一樣棒！

…中，又以黃烷醇中的黃烷-3-醇最常見，我們所熟知的原花青素、兒茶素類等成分，都屬於黃烷-3-醇的一種，具有很強的抗氧化力，除了可以幫助對抗體內的自由基，還可以促使血管內皮釋放一氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/85215
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

… **06黑巧克力** **營養素：類黃酮、咖啡因、表兒茶素** **功效：** 黑巧克力含有多種抗氧化功能的植化素，幫助促進大腦功能，尤其是增強學習力及記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
綠茶抗癌、降血脂，還能減肥？研究：綠茶兒茶素有效幫助降低內臟脂肪

…我們可以適度補充抗氧化食物，例如：維生素C、花青素及綠茶中的兒茶素等成分，以防止細胞癌化；根據一項美國的研究也指出，綠茶中的兒茶素不僅能幫助抗癌，竟然還具有幫助減少內臟脂肪的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/84837
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…茶等都是很好的飲料，其熱量幾乎逼近於零，而且綠茶還含有豐富的兒茶素，能幫助身體抗氧化。 **本文摘自《常春月刊》455期** **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

…[][199605] **巧克力中可可含黃烷醇、表兒茶素具抗氧化能力助減重** 不過，究竟巧克力中的什麼成分能夠幫助我們減重呢？過去就有研究發現，巧克力中的可可，主…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347
喝茶能幫助燃脂減肥嗎？研究：每天2杯烏龍茶增加睡眠時脂肪代謝率

…在睡眠時幫助脂肪的代謝關鍵，是否與喝烏龍茶攝取其中的咖啡因或兒茶素等成分有關，根據一項來自日本筑波大學國際綜合睡眠醫學研究所（International Institute for…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133
寒流急凍又來，火速減肥好時機？減重名醫：喝咖啡、綠茶，做這1招運動啵棒

…[為了能在冬天加速分泌去甲基腎上腺素，如果能適度再攝取一些含兒茶素、咖啡因（caffeine），又叫作咖啡鹼等的飲品，包括綠茶中的兒茶素，還有咖啡、可樂、提神飲料、碳酸飲料、巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/248/83955
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…大家較常喝莫過於紅茶、綠茶，其中綠茶屬於未發酵茶，含有豐富的兒茶素、單寧酸也較多；而紅茶則為全發酵茶，兒茶素、單寧酸較少，不過卻有豐富的黃酮素，兒茶素及黃酮素都具有抗氧化功效，可以…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

… **2. 綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素」！一篇由《美國臨床營養學期刊》發布的研究指出，運動前攝取兒茶素能增加17%的新陳代謝率，有助於控制體重，降低體脂…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916

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