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「傷膝」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「傷膝」的資料

筋骨扭傷別亂推拿　先理學影像檢查

…決定選擇適合的治療方式，才會有保障。 ##[★《登山傷膝蓋！》3類高危族拉警報~](http://www.top1health.com/Article/238/17973)…
http://www.top1health.cn/Article/238/18100
登山走春傷膝蓋　3類高危族拉警報

…生摩擦。][53401] **周末勇士當心！運動過度易傷膝** 至於有許多30、40歲的上班族，因為平時工作時間長、壓力大、非常忙碌等因素，一整個星期都沒有機會運動，但…
http://www.top1health.cn/Article/238/17973
研究：穿高跟鞋趕路　易損傷膝蓋

穿高跟鞋一直是潮流的象徵，但專家指出，女性穿高跟鞋跑步時，會造成膝蓋和髖關節一系列的緊張，而這種現象可能導致長期損傷。即使只是相對較小的運動量，都有機會引致長期問題，同時導致膝蓋未…
http://www.top1health.cn/Article/238/16306
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

…因此膝關節有舊傷，或是過度肥胖的人也要避免，建議從事其他較不傷膝蓋的運動，例如快走、游泳。 ##[★《必看！》美女醫生教你瘦腿3部曲](http://www.top1heal…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
跑步傷膝蓋關節？誤會了！過胖才會

…動在台灣正在持續發燒。慢跑雖然有益健康，但有不少人都認為跑部傷膝蓋而不敢嘗試，不過，美國最新一份研究顛覆這種認知，發現跑步對關節並不會造成直接傷害，體重過胖或是家族有關節病史者，才…
http://www.top1health.cn/Article/164/15384
單車尺寸要合身　防止手麻痠痛

…式除了注意手肘姿勢，也建議戴手套增保護。 **坐墊過低傷膝蓋** 坐墊的高度則會影響腿部的施力，許文彥醫師表示，坐墊太低，會導致騎車時膝蓋過度彎曲，關節長期磨損可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992
老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

…幫助降低血壓。 ![游泳是很好的有氧運動，對於老年人也較不傷膝蓋，還可以有助降血壓。][31172] 根據美國《心臟病學會期刊》的研究內容指出，平均60歲的老年男性、女性中，一…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286
老人晚飯後30分　散步最佳時機

…管疾病有預防效果。 2. 保持關節靈活度，散步不會太過傷膝蓋，還可以增強腰部肌肉、韌帶的彈性，這樣才不會讓老人家稍微爬個樓梯或是動作大一點，就發生扭傷或關節受傷等意外。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
瘋媽祖！遶境前幾周先來練腿功

每年春夏的宗教盛事「瘋媽祖」活動已在各地緊鑼密鼓地進行，其中備受矚目的台中市大甲鎮瀾宮和苗栗縣白沙屯拱天宮媽祖繞境活動，將分別於4月5日和18日展開往返約400公里的「苦行祈福之旅…
http://www.top1health.cn/Article/120/12229
愛穿高跟鞋3大風險　防受傷小叮嚀

常見年輕的美眉都喜歡穿高跟鞋，動輒高度達8至10公分這樣走起路來，感覺比較性感，並且走路顯得阿娜多姿。也常看到媒體報導有的女明星或模特兒，因為足蹬高跟鞋，走在舞台或伸展台上，不慎跌…
http://www.top1health.cn/Article/238/9148
女性經期前2周慢跑　更易傷膝蓋

每個月要來拜訪一次的「好朋友」，是許多女性的夢魘，不僅情緒易浮躁不安，經期間若沒有好好調養，晚年更會有一堆毛病跟隨。而若是平日喜好慢跑運動的女性，得更要注意，在經期前2周內從事慢跑…
http://www.top1health.cn/Article/254/8722
運動拼搏　膝關節踝關節最易受傷

倫敦奧運正如火如荼的展開，全世界都在看金牌花落誰家，但是一方面也擔心運動場邊出現受傷意外。運動雖可增加身體健康，但是不當的運動方式，卻可能造成運動傷害，其中尤以膝關節與踝關節最易受…
http://www.top1health.cn/Article/6826

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