促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

吃對早餐加速代謝、助減肥！研究：6個小方法，幫助消耗熱量

…消耗熱量！ ![][219060] ##吃對早餐促進代謝為了要提升身體的基礎代謝，早餐是必吃的一餐，這是大家熟知的事。人在睡眠時，新陳代謝率會降低，而早餐進食時後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91649
泡腳促進代謝、減重瘦身！加入浴鹽3大神器，功效加倍

春天氣溫回暖，但是，早晚溫差還是相當的大，容易讓人感到寒冷。這時候，泡腳是很多人的選擇，不僅可以幫助血液循環，讓身體暖呼呼，還能夠減重瘦身，成為一種越來越受歡迎的健康方法。民眾不妨…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

…師按摩7穴位！ ![][218687] ##春季養肝促進代謝、助減重中醫理論認為人體的氣血不暢，新陳代謝會變慢，體內多餘水分和脂肪排不出去，就會導致水腫或肥胖，因此…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…代謝率降低反而更容易變胖；要增加消耗的能量，則是要加強代謝，促進代謝首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲調理，以及有中醫針灸穴位與泡澡等方式，以下就是中醫師吳明珠維持45公斤窈窕好身…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
減肥吃枇杷，促進代謝、助脂肪分解！中醫師陳旺全：枇杷食療能潤肺止咳

…粒大且果肉細緻多汁，品嚐過的民眾都讚不絕口。 ##枇杷促進代謝、助脂肪分解特別是枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及…
http://www.top1health.cn/Article/101/91481
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

…保護肝臟可增加膳食纖維攝取，如五色蔬果與全穀類。膳食纖維可以促進代謝，增加肝臟抗氧化物的活性。][218680] ##保護肝臟5大原則想要改善脂肪肝，必需維持健康體位、均…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
冬瓜不只利尿，更助代謝減重！彭溫雅中醫師：「這2種」成分是燃脂關鍵

…減重的效果，尤其冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分，具有促進代謝與燃燒脂肪的作用。彭溫雅中醫師建議，將冬瓜蒸著吃或切片煮湯，都是不錯的減重飲食。 ![][218544] …
http://www.top1health.cn/Article/82/91449
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

韓國女星全智賢雖然已經41歲，但是仍然維持完美的膚況與窈窕的身材，尤其在戲劇中露出小蠻腰與美腿，更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完美的S曲線？有什麼瘦身秘訣？原來答案就…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…你輕鬆減掉更多的重量。 ![][218457] ##促進代謝13個小撇步 **1.多攝入蛋白質** 調查顯示，攝入足夠的蛋白質可以提高新陳代謝率，使人體每天多消耗150…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
喝薑茶提升代謝力能減重？田宜民中醫師：薑茶改善虛寒體質，別再喝錯了

…絲毫不節制飲食，飯後就算搭配一杯薑茶，也是不會瘦的！薑雖然有促進代謝的作用，但是光靠喝薑茶所消耗的熱量，比起一天少吃500大卡或是運動30分鐘，實在是少很多。事實上，薑茶比較適合虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/91394
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…類做舉例和說明。 **三部曲／提升活動量：**運動可以促進代謝，如果原本沒有規律運動的習慣，或是一想到活動就發懶，可以試著幫自己定一個每週目標，從讓自己走出家門，到慢走、快走…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

… 魚，尤其是海水魚富含EPA(二十碳五烯酸)，有燃燒體脂、促進代謝、減少人體甘油三酯的效果，建議一周至少吃3次魚。 **吃肉搭配蘑菇** 主菜若選擇肉，建議搭配蘑菇。菇類…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…當的運動外，飲食也是非常重要的。以下介紹7款瘦腰食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫助你擁有完美的小蠻腰。 ![][218324] ##7款瘦腰食物根據美國健康資訊網站…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。適度刺激足三里穴有強壯體質、促進代謝之效，對於提升皮膚抵抗力、增進肌膚彈性助益良多。 - **合谷穴：**位於食指與拇指合攏，虎口處肌肉隆起最…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

許多人認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，但是，心臟內科醫師劉崢偉提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫的情況，小心可能是心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318