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「乳酪」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「乳酪」的資料

如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…的是能持續進行下去。 **POINT6：忙碌的人可以把乳酪等食物當成點心**　「只靠三餐也許無法補充足夠的蛋白質」，建議為此感到不安的人，也可以藉由點心來攝取蛋白質。例如…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
煎蛋只能加蔥花或菜脯？達人教你自製3種簡單又營養的元氣煎蛋

…油......1小匙 •起司粉......1大匙（或是乳酪絲......20克） **作法：** **①**高麗菜切成0.5公分寬的細絲。 **②**平底鍋倒入沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/84201
這些食材組合超搭！達人教你用平底鍋做出11種口味熱三明治，8分鐘輕鬆出爐

…咬起來不那麼「有彈力」的三明治。 **★水煮紅豆、奶油乳酪、堅果** 紅豆→堅果→奶油乳酪，依序層層疊起。嚐起來會像是鯛魚燒的滋味。所以保証絕對美味。 **★市面販售…
http://www.top1health.cn/Article/318/84122
【影音版】癢到快抓破皮～拒讓蕁麻疹來搗亂，冬天喝2道護膚好湯

…食物及加工品，其它容易引起過敏食物如海鮮、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不可使用。 2. 不要用太熱的水洗澡，洗澡完也要注意保濕，皮膚不可乾燥。 3. 出門或在家都要做好保暖，…
http://www.top1health.cn/Article/258/82869
體味變重是「加齡臭」嗎？小心肝腎功能出問題，8招有效告別老人味

…！ ![][197070] **身體飄散油垢味、發酵乳酪味？小心可能是俗稱老人味的加齡臭上身** 但到底什麼是加齡臭呢？和狐臭一樣嗎？皮膚科趙昭明醫師表示，所謂的加齡臭主…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426
婦結膜紅腫、眼分泌物多誤當結膜炎！竟是眼角內多了條廔管，內藏多顆結石惹禍

…到感染的案例。」感染後，蛋白與鈣質等物質在管內累積成數顆如硬乳酪般的小塊結石，使病情更為惡化、眼分泌物更多。沈姵妤醫師透過顯微鏡發現楊女士眼睛裡的小洞，便立即使用鼻淚管沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/244/83376
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…**❺乳品類** **奶製品：**每日適量飲用牛奶、酸奶或乳酪，鈣質不只建構骨骼，也建造肌肉。 **❻油脂堅果種子類** **芝麻：**富含亞麻仁油酸，可以促進新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…吃進去 ≠吸收　6食物影響鈣質吸收** 大家都知道補鈣要吃乳酪、牛奶、起司、優酪乳等鈣質含量豐富的乳製品，但是，營養師余朱青指出，並不是吃進肚的每一口鈣質都會順利被吸收，若是屬沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
【影音版】1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…蓋紅、黃、綠、白、黑5種顏色。 ●5.再來就是善用水煮蛋與乳酪等的低醣小菜填滿空隙。 **在減醣飲食中，維生素和礦物質的攝取不可少** 減醣便當飲食內容正是以肉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82861
具多重健康效益的「得舒飲食」

…百果汁或蔬菜汁製成果汁牛奶或蔬菜牛奶。 **●**可將低脂乳酪覆蓋在蔬菜上製成焗烤蔬菜。 **●**低脂鮮乳也可入湯，例如：玉米濃湯。 **●**有乳糖不耐者可尋找零乳糖的乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…中適度補充益生菌，對於女性私密處健康也有一定益處，像是，發酵乳酪、無糖優格、無糖優酪乳，或直接補充益生菌粉，都很不錯。 **第4招／食用天然的大豆家族：** 毛豆、黃豆、黑…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…天貝、納豆、味增、豆豉等等。 **◆**希臘優格、酸奶油、乳酪等動物性發酵食物。 **◆**克非爾、紅茶菌等。 **◆**紅茶、普洱茶等發酵茶。 **◆**黑巧克力。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
骨折第一年致死率高達2成，甚至比癌症還高！防骨鬆要訣：肌力運動+高鈣飲食

…呂昀珊醫師建議，補充鈣質可從日常飲食攝取高鈣食物，像是牛奶、乳酪、芝麻、小魚乾、堅果、深綠色蔬菜…等，若擔心攝取量仍然不足，就可適當補充鈣片，一天建議補充約1000~1200毫克。…
http://www.top1health.cn/Article/248/82490
減醣也能吃好料！鮭魚除了乾煎，法式、日式4種料理方法一次學會

…兩面煎成金黃色。 **變化花樣：**也可以放上滿滿的披薩用乳酪，做成焗烤風味。 **可久放：**色彩豐富，分量十足。  ![][193945]…
http://www.top1health.cn/Article/80/82402

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