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「中醫養生」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「中醫養生」的資料

偏頭痛、暈眩纏身？一把梳子按摩這4穴位助改善

頭痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是近來鋒面來襲、日夜溫差大。若外出時沒有做好頭頸部保暖，一旦風邪入侵，就容易使惱人的頭痛、偏頭痛、暈眩等問題找上門！想要一甩頭痛不適該怎麼做？中醫博…
http://www.top1health.cn/Article/248/56259
吃素不能吃中藥進補？這樣聰明替換不踩雷

「不管是天上飛的、地上爬的、水裡游的，只要能放進嘴巴的，通通有辦法吞下肚。」可謂人類飲食的最佳形容！尤其是，對於漢方中醫來說，更是什麼生物都能入藥使用。不過，這樣的飲食、用藥習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/302/56087
動不動就生病？中醫：小心是六淫惹的禍

春季以風病為主，經過漫長的冬季，人們脫去了厚重的棉服，肌膚更容易受到自然界中氣流的影響，最外層的防禦系統（皮膚）會先感受到氣流（風）的變化，如果此時體表肌膚腠理的防禦系統還沒被完全…
http://www.top1health.cn/Article/248/56049
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

今年涼意來得比去年早，低溫也讓我們的身體產生了各種不同反應，例如像是過敏加劇、抵抗力變弱等，而再過不久就要迎接立冬了，在這種乍暖還寒的時刻，更該提早讓身體做好保暖準備，避免風寒入侵…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
秋燥咳嗽也分乾、濕？百合茶生津潤燥、解乾咳

秋季乾咳怎麼辦？中醫師指出，「秋燥傷肺」喉嚨氣管乾癢常誘發咳嗽。建議民眾，平日可用「蜂蜜水」潤肺止咳，或是多攝取生津潤燥的食物，例如水梨、甘蔗，或藉由2藥膳茶飲緩解乾咳症狀。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692
草藥含「馬兜鈴酸」恐致癌？！中醫澄清：已禁用15年

研究發現草藥含「馬兜鈴酸」恐是導致國內肝癌人口居高不下的主因，引起許多民眾恐慌。中華民國中醫師公會全聯會發表聲明指出，馬兜鈴酸在台灣已禁用15年，依法在中藥材中需「零檢出」，故合格…
http://www.top1health.cn/Article/320/54670
發燒該吃退燒藥嗎？中醫師教你分辨熱性、寒性，用對藥不NG

不少人都曾有「發燒了該吃退燒藥嗎？」的疑惑，不吃怕因此「燒壞腦子」，吃了又擔心濫用藥物會破壞免疫力，實在兩難！究竟發燒時，第一時間該怎麼處理才正確？且聽專業中醫師怎麼說！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/302/54624
按出生殖力！中醫3要穴補腎助「好孕」

想提升「孕氣」，該怎麼做？根據國民健康署統計資料，婚後1年約有15％的夫妻有生育障礙；相當於每7對夫婦中，就有1對有生育困擾！究竟想要成功求「好孕」有哪些秘訣呢？中醫師表示，除了把…
http://www.top1health.cn/Article/12/54355
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…毒」，反而對身體有害。  ![中醫養生藥膳食療，可活血補氣，有助改善女性經痛。][126350] **陰虛體質　多食滋潤養陰** 中醫師陳潮宗提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰

反覆腰痛是閃到腰了？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿勢不良，壓迫梨狀肌導致坐骨神經痛上身惹禍！中醫師表示，想要一甩疼痛不適，除了積極動起來，每小時起身活動筋骨外；把握零碎時間善…
http://www.top1health.cn/Article/248/54163
牙齦又流血了？三七漢方調理，幫助降低岀血！

「啊！牙齦又流血了！」小心，輕忽牙齦出血，不僅有惡化成牙周病的疑慮，嚴重更可能導致牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落發生！提到改善牙齦出血，多數人往往會直覺尋求牙醫師協助。但實際上，中醫治療牙…
http://www.top1health.cn/Article/239/52873
辦公室好冷？不想吹出冷氣病，快按摩4穴位增抵抗力

每到夏天，秀珍（化名）就特別煩躁，因為有同事正值更年期怕熱，每天都把辦公室的冷氣溫度調到很低，上班都得穿厚外套、戴毛帽來保暖，進出辦公室更像洗三溫暖般讓人難受。長期下來，更導致她反…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965
不讓慢性蕁麻疹反覆發作　中醫三伏貼也有效！

根據統計，蕁麻疹於國內盛行率高達20％，相當於每5人就有1人曾罹患蕁麻疹！最重要的是，蕁麻疹發作時全身紅疹的症狀不僅影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫熱痛感更是讓人難以忍受！究竟想要一…
http://www.top1health.cn/Article/239/52886
經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來

… **經絡暢通　保健最高原則** 尤其「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則，從古至今，不斷發展的各種治療保健方法，如針灸、氣功、太極、武術，及推拿、敲打、按穴位、刮痧、拔罐…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839
甩肩頸僵硬有突破點！這1招先矯正彎腰駝背

不少上班族都曾有過肩關節僵硬、卡卡的困擾！究竟想要一甩關節僵硬、痠痛問題，該怎麼做？中醫師表示，其實除了維持良好的坐姿，盡量於辦公期間起身走動、活絡筋骨外；適度從事中醫易筋操來矯正…
http://www.top1health.cn/Article/318/52860

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