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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

荷爾蒙失調　停經後疾病來報到

…中可以攝取到幫助改善更年期的營養素，像是富含鈣質、鎂、維生素B群、維生素C、E的食物，或是黃豆製品，都是不錯的食物。此外，植物性雌激素是荷爾蒙補充療法的來源，除了從天然食材大豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/11/14187
人瑞長壽有秘訣　來喝龍眼八寶粥

…、養腎的功效，適合女性月經後或貧血的民眾；小米含有豐富維生素B群，具有養胃消食、預防口角炎的作用，紅糖小米粥對產後婦女有調理的功效。至於近來很夯的燕麥，則含有大量維生素B群和膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
愛護眼睛　多補充維生素ACE

…** 一般而言，「飲食」方面可以建議補充含有維他命A、B群、C、E、葉黃素、花青素、鋅、魚油等的食物。維生素A－是構成視網膜上感光物質的基本元素，同時也能幫助製造淚液…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992
吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

…天蔬果579，因蔬果在烹調過程中不易產生AGE，且富含維生素B群和多種營養成分，可達到預防老化的效果。 ![常吃燒烤、乾煎的肉類食物，會增加體內AGE濃度促進發炎，加速老化。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060
小腿肚腫成大嬸！瘦腿襪NG惹禍

…的水分，同時美白、鎮定肌膚。此外，薏仁含豐富的蛋白質、維生素B群，能使皮膚光滑、細緻，並促進皮膚新陳代謝。將薏仁加水煮開待溫涼即可飲用。此外，蘆筍、冬瓜、黑豆、黃瓜、竹筍、…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973
嘴歪眼斜！維他命B群修復顏面神經

…攝取香蕉、苦瓜、芝麻等食物，幫助提升免疫力；同時應增加維他命B群營養吸收，因為維他命B群為水溶性的有機化合物，執行許多氧化還原作用，有助神經與肌肉的運作功能，對緩解顏面神經麻痺有幫…
http://www.top1health.cn/Article/31/13968
消暑喝這湯　哈密瓜薄荷冷湯解膩

…細胞抵抗紫外線的能力、減少黑色素形成，水溶性維生素C和維生素B群也能幫助新陳代謝。但要注意的是哈密瓜性質偏涼，吃太多會讓皮膚發黃，還會引起腹瀉、虛弱、手腳無力。 **【哈密瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/13881
消暑喝這湯！綠豆百合湯去燥熱

…此外，綠豆湯除了清熱解暑、利尿等作用外，大量的蛋白質、維生素B群，鈣、磷、鐵等礦物質，更能補充人體的養分。百合屬於味甘微苦的中藥，含有秋水仙鹼及多種生物鹼、蛋白質、脂肪、糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/13817
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…食材營養分析： 1. 五穀米：含有豐富澱粉、蛋白質、維生素B群、維生素E、礦物質以及纖維質，而纖維質對於糖尿病患者血糖控制以及體重過重者極為重要，但痛風、胃潰瘍、腎功能不佳、貧血…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
啤酒消暑氣？營養師：弊大於利

…酒是麥穀經發酵、過濾後所取得的液體，麥類原有的營養素如維生素B群已大量流失，成分僅剩酒精、糖、和水。在營養學上，啤酒被歸類為油脂類食物，幾乎沒有其他營養成分，對人體而言，壞處遠多於…
http://www.top1health.cn/Article/248/13772
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…，降低便秘、大腸憩室症與大腸癌的發生率，同時含量豐富的維生素B群，也能促進身體新陳代謝。對慢性疾病患者而言，常吃糙米能延緩餐後血糖上升，降低高膽固醇血症，預防高血壓。 **小…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

…功能；牛奶含有豐富鈣質，可預防骨質疏鬆症；堅果含有豐富維生素B群、E和礦物質，可促進生理機能代謝，提升抗氧化能力。 **【番茄蔬菜粽】（40顆）** - 作法： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

…鮮水果中排行屬一屬二的，像是花青素、維生素A、C、E、維生素B群，以及可增強身體免疫力、預防感冒發燒的鋅、硒等礦物質元素；此外，抗氧化物質也是幫助中和體內自由基的關鍵，因此也能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
鏡子是私人醫生　面子健康大作戰

…生、豬肝、紅蘿蔔等補血食物，以及香菇、菠菜、堅果等富含維生素B群的食物。 ★ 嘴唇發乾：多補充水分，改掉舔嘴唇的壞習慣，多休息。 ★ 嘴唇發白：多食用可以補血的食物。 ★ 舌…
http://www.top1health.cn/Article/249/13402
美胸5大食材！吃青木瓜渾圓Q彈

…青木瓜在皮層裡含有豐富的木瓜酵素、生物鹼、維它命A、C、E、B群、氨基酸、胡蘿蔔素、多酚，而木瓜酵素可分解蛋白質、醣類及脂肪，這些營養成份有益於胸部脾胃經絡，對於刺激女性荷爾蒙生成…
http://www.top1health.cn/Article/132/13496

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