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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思

…e--> ![許多乳腺癌病患得知荷爾蒙會影響病情加劇，害怕黃豆中的植物性荷爾蒙會讓腫瘤惡化更快。][42434] **Q3.喝太多牛奶，會誘發乳腺癌？** A.否，取決於…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
運動後不做白工　4種食物別亂吃

好不容易辛苦運動1個小時，消耗掉許多卡路里，逐步邁向自己夢想中的體型，卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物，讓你把辛苦運動的收穫付諸流水，得不償失猶如在做白工。究竟運動後哪些…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…非血紅素鐵。例如，深綠色蔬菜如菠菜、番薯葉，以及榖類和豆類如黃豆、紅豆。通常顏色愈深，含鐵量愈高。 **茹素多蔬果補充鐵** 水果中所含的維他命C、B6、B12及鐵、葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
中秋自製低卡月餅　1個僅65大卡

中秋節月圓人團圓，琳瑯滿目的月餅更是秋節必備小點心，但月餅熱量高，卻缺乏飽足感，一不小心就會吃過量，營養師提醒，聰明吃月餅，要掌握三低原則：低糖、低鹽、低油，當天吃了月餅，就應盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/15527
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…煮出清甜滋味後，再加入豆類、魚類等食材煮熟即可，但須避免放入黃豆芽、整顆黃豆或嫩紫菜等食材。蔬菜含有豐富維生素和礦物質，可補充肌膚所需的營養素，促進新陳代謝，但煲湯時應儘量…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
止肌膚的渴！秋季保濕喝蔬果精力湯

…食材至入果汁調理機，打勻即可飲用。 **推薦蔬果汁2：黃豆養肌精力湯** - 食材：蘋果1粒、煮熟的黃豆1米杯、開水約600c.c.。 - 作法：將蒸熟黃豆、開水放入調理…
http://www.top1health.cn/Article/115/15370
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…營養素及多醣體，可適量添加，增強治療期間的免疫力。 2. 黃豆與黃豆製品中富含植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用；植物性雌激素可抑制子宮…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
遠離中秋肥　應景中餐料理667卡

…材料（牛蕃茄1粒、醬油膏1匙、砂糖1匙、蔥1匙、烏醋1匙）、黃豆芽300克。 - 做法： 1. 煮一鍋水滾後切小火，花枝洗淨後切花狀，入滾水中泡約1分鐘後撈起。 2. 五味醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…，兩者可抑制攝護腺組織增生、預防攝護腺疾病，常見於新鮮蔬果、黃豆之中。 6. **補硒保護細胞：**含硒多的食物有大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物等，可參與攝護…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
意想不到！甜點吃不胖有訣竅

…點的種類可說是應有盡有。其中日式甜點多以根莖類或小豆、豌豆、黃豆粉、寒天等，富含食物纖維的食材為主，和大量使用奶油、鮮奶油的西式點心相比，卡洛里算是比較少。「喜歡的日式甜點為何？」…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154
婚前減重大作戰！7日瘦身湯清腸胃

…：豆芽青椒絲湯** **烹調方式：**金針（幹）30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克，將所有材料加4至5碗水烹煮，調味可自行添加或將高湯稀釋調味。 **星…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…負擔呢？營養師建議，可多從植物補充鈣質，除了深綠色蔬菜之外，黃豆豆漿、豆腐，都是很好的選擇。 ![營養師建議，可多從植物補充鈣質，除了深綠色蔬菜之外，黃豆豆漿、豆腐，都是很好的選…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
維他命C保骨良方　多吃紅椒黃椒

…39] 營養師趙函穎表示，最基本的保骨就是多攝取鈣質，黃豆中就富含植物鈣，是很好的補鈣方法，而多運動、曬太陽，則可幫助鈣質吸收，除了這些方法，多補充含維他命C的水果也是保骨良…
http://www.top1health.cn/Article/80/15119
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！

…補充天然營養素。 3. 自煮湯品替代即食湯品，可利用番茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇、洋蔥、牛蒡和大蒜等鮮味蔬菜食材熬煮製作湯底，再加少許的肉或魚提升鮮味，或使用人參、當歸、…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

…果、再加1顆切片蘋果。 **7.營養沙拉：**1/2杯去殼黃豆、1/2杯去皮番茄、1盎司馬茲瑞拉起司，倒入香醋、碎麵包攪拌均勻。
http://www.top1health.cn/Article/80/15004

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