「蘿蔔」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料-
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物
…含鋅量較高的食物。 **【番茄紅素】代表食物：番茄、胡蘿蔔** 番茄中的番茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍、維生素E的100倍。研究顯示，對於保護…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084 -
輕「十」防癌！愛吃黑芝麻佐青蔬果
…接聯想到花椰菜。營養師表示，十字花科植物因分別含有類黃酮、胡蘿蔔素、酚類、有機硫化物等植物化合物，具有防癌效果。][40007] 在植物分類上，十字花科植物共有378屬、3710…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071 -
彩虹蔬果防失智 紅配綠果汁更加分
…果汁。 **紅+綠，營養師推薦3道蔬果汁** **紅蘿蔔汁** 材料：紅蘿蔔、蘋果（份量1：1） 做法： 1. 將材料洗淨、切小塊。 2. 將切好的材料放進果汁機，…
http://www.top1health.cn/Article/31/14958 -
冷飯手卷替代涼麵 熱量僅60卡！
…：**冷飯100克(約半碗)、蘿美生菜30克、木耳30克、紅蘿蔔30克、小黃瓜30克、洋蔥1/6顆、紫色高麗菜15克、蒜頭1瓣、豬肉片100克、無調味海苔片4片。 **調味料…
http://www.top1health.cn/Article/122/14869 -
芹菜洋蔥抗癌？「防癌神仙湯」誇大
網上正在熱議一種「防癌神仙湯」，它就是將菠菜、番茄、芹菜、胡蘿蔔及洋蔥放在一起煮，而且還有個奇怪吃法「只喝湯不吃菜」。對此，醫生表示，這些都是常見的蔬菜，各具營養價值，但合起來就能…
http://www.top1health.cn/Article/261/14863 -
目睭花花？補營養3字訣：橘藍綠
…西洋芹等則有葉黃素跟玉米黃素等營養素，葉黃素跟玉米黃素屬類胡蘿蔔素，可以幫助眼睛對抗紫外線，對視力減退、老化、白內障、黃斑性病變，有保健預防的功效。 **視力保健 必吃橘藍綠…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747 -
喝4道粥品不眼花 幫老人顧目睭
…吃又顧目睭** 想要擁有清晰的視力，一般人所知需多吃就是胡蘿蔔，因胡蘿蔔中含大量胡蘿蔔素，在體內可轉為維生素A，是保護眼睛黏膜和皮膚的維生素，對視力保健非常好。 另以中藥來…
http://www.top1health.cn/Article/186/14738 -
高血壓免驚 3高鉀蔬菜汁降血壓
…吃不下飯，這時不妨把這些高鉀的蔬菜打成蔬菜汁，像是牛蒡汁、白蘿蔔汁、苦瓜汁，好喝健康又可以降血壓。而且做法簡單，在家裡就可以自己輕鬆完成。 **1.白蘿蔔汁：** 白蘿…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568 -
對抗肺癌細胞 多吃胡蘿蔔素蔬果
…感染等不適，營養師表示，均衡營養的飲食，尤其多攝食含有大量胡蘿蔔素的新鮮蔬果，有助於抑制肺癌細胞增生。 ![研究發現，多攝取含有豐富胡蘿蔔素的新鮮蔬果，有助於降低肺癌發生率。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577 -
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃
…。 **【什錦豆腐】** - 材料:板豆腐5小塊、胡蘿蔔100公克、木耳50公克、竹筍片50公克、肉片75公克、蔥及蒜頭各5公克、醬油1湯匙、鹽1/2茶匙、砂糖1湯匙、太白…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572 -
腸友補活力 多吃肉末咖哩馬鈴薯
… **【肉末咖哩馬鈴薯】** - 材料：馬鈴薯2顆、紅蘿蔔1條、豬絞肉50克、高湯1碗、鹽1茶匙、糖和咖哩粉少許。 - 作法： 1. 將馬鈴薯和紅蘿蔔切丁後燙熟備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/14566 -
老人喝4種飲品 高血脂不上身
…適量溫開水稀釋，就做成顏色誘人的南瓜汁了。 **4.胡蘿蔔汁：** 胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，還含有維生素B1、B2、C和鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素，胡蘿蔔具有降壓、強心、降血…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540 -
棗新鮮！紅棗好吃味甘挑選4步驟
…輕易上手。 **材料：**紅棗、雞絲、麵、小黃瓜片、胡蘿蔔絲、金針菇、萵苣、美乃滋。 **作法：**盤底先鋪好西生菜，麵煮熟撈起鋪在生菜上，加上美乃滋、金桔醬，依序擺上小黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/14498 -
型男主廚上菜 庭園蔬菜煨黑松露
…蔬菜煨黑松露」，不僅美味營養，同時蔬菜的豐富膳食纖維，以及紅蘿蔔、黑松露等高價值營養素，配上在地食材烹調佐料，吃了身體輕鬆健康無負擔。（影音／攝影記者黃志文） 
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