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「撇步」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「撇步」的資料

消耗6百卡粽子　要爬101樓2次

…吃2顆，1周後體重會增加至少1公斤。 **健康吃粽子4撇步** 國健局社區健康組長陳延芳建議，健康吃粽子，選擇4撇步如下： **1. 減熱量：**許多通路的粽子皆有熱…
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
初夏高溫破表！防中暑3撇步

…師提醒，夏天才剛開始，就突然出現這麼熱的天氣，民眾務必透過3撇步，做好預防中暑的準備。 ![環境潮濕且氣溫升高，散熱機制會大打折扣，導致體內溫度升高，若沒有適當預防措施很容易中暑…
http://www.top1health.cn/Article/240/13626
洗髮不馬虎！清潔保養缺一不可

三千煩惱絲總讓人又愛又恨，日常保養十分重要，頭髮就跟臉部保養一樣，除了可以靠吃的來增添頭髮光澤與維護髮質，日常清潔也是一大要素，有正確的洗髮方式不僅能保護頭皮健康，也能讓髮質更柔亮…
http://www.top1health.cn/Article/93/13599
胸悶痛別輕忽！罕見橫膈膨出幸獲救

…需要手術介入來治療嚴重呼吸困難症狀。 **緩解胸悶痛小撇步** 王岡弘醫師指出，心臟疾病並非胸悶或胸痛最常見的原因，除了狹心症的症狀之外，臨床多以精神與腸胃疾病的胸悶痛…
http://www.top1health.cn/Article/37/13589
李芳瑜愛敷胸膜　醫：無助罩杯升級

…可確定的是透過按摩乳房幫助胸部豐滿。 **【按摩豐胸4撇步】：** **1.手部直推乳房：**先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，…
http://www.top1health.cn/Article/43/13570
讓秀髮烏黑亮麗　按5穴道就對了

頭髮對許多人來說就是第二生命，深怕髮質損傷或是變得乾枯等，而髮質的好壞其實也與身體健康息息相關，從中醫理論上來看，頭髮與肝、腎、脾經有關，因此如能通此三經，就能疏通經絡、讓氣血順暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/13560
翹臀珍瘦身法　葡萄柚精油小撇步

同時既是舞者又是演員，也是歌手、主持人，在演藝圈角色多變的珍妮佛羅培茲，因為擁有傲人身材也一直都是鎂光燈追逐的焦點，她維持身材與私底下的飲食方式與運動習慣，也令大家好奇。育有兩子的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13558
解除落髮危機　5種水果聰明吃

掉頭髮本來不是什麼大驚小怪的事情，每人每天平均都會掉約100根頭髮，如果發現頭髮脫落的情形變嚴重，可就要注意了！對於男性來說，中年以後往往開始出現禿頭的危機，最好趁頭髮還「健在」之…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511
Pink：喝薏仁湯幫臉消水腫

…整個人看起來很沒精神，也很沒自信。後來因為學了有關消水腫的小撇步，才因此改善了很多，現在就把我的小撇步分享給大家。像是黑眼圈的部分，除了熱敷以外，在上眼霜時也可以用手指輕點…
http://www.top1health.cn/Article/249/13489
防害喜有妙方！改善孕吐8撇步

懷孕初期，不時的胃部會湧上一股噁心感，偶爾還會伴隨嘔吐情形。而在孕吐的折騰後，不僅讓孕婦感到全身無力、食欲不振，心裡還得擔心胎兒的營養問題，有什麼方法能舒緩孕吐症狀？這期間怎麼吃得…
http://www.top1health.cn/Article/17/13408
糖尿病恐視網膜病變　控血糖3撇步

糖尿病的血糖控制不佳，恐會引起糖尿病視網膜病變，甚至嚴重導致失明！1名50餘歲的中年男子，有10多年糖尿病史，因為工作應酬多，飲食控制並不理想，最近3年來發現視力愈來愈差，連看報紙…
http://www.top1health.cn/Article/240/13342
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步

…7毫克，是每日建議攝取量的1.7倍。 **外食族減鹽7撇步** 飲食中的鈉鹽攝取過多，是血壓升高及高血壓的主要原因之一；而減少鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，均能…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287
感冒喉嚨痛　來杯熱鹹檸檬茶

…無法好好說話。想要緩解喉嚨腫痛的情況，可以將下列幾個簡單的小撇步學起來，在飲料中加點鹽巴，或是吃可護喉潤肺的水果，都是消解喉嚨腫痛的好方法。 ![感冒初期喉嚨常會感到十分疼痛，這…
http://www.top1health.cn/Article/240/13145
剛吃飽又要吃？改善失智貪吃有撇步

「我養你這麼多年，不過跟你要頓飯吃也不給、還會被罵，真是不孝！」年邁的汪奶奶因罹患失智症，忘記1個小時前才吃過中餐，要求兒子準備餐點時，誤以為兒子不給飯吃而引發爭吵。這樣因健忘而貪…
http://www.top1health.cn/Article/110/13075
輕鬆瘦！有氧燃脂減重4撇步

夏天是減重的旺季，北市萬芳醫院肥胖防治中心指出，有氧運動是最好的減重方式，包括快走、跑步、游泳、以及騎單車等，都可達到訓練全身減重目標；至於身體的局部訓練，如仰臥起坐、伏地挺身等，…
http://www.top1health.cn/Article/132/13069