手部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手部」的資料

麻將聲太吵睡不著　按摩配茶飲助眠

…對於無法安穩入睡的民眾而言，中醫師建議，民眾平日可以自我按壓手部「合谷穴」、「內關穴」2穴安神，再喝些桂圓酸棗仁湯，同時可洗個溫水澡幫助睡眠，或是泡腳舒張壓力，若失眠症狀持續未改善…
http://www.top1health.cn/Article/258/11470
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

…輕往上抬，離開椅面，停留10秒，輕輕放下，反覆進行。可以利用手部力量，也可以利用臀部力量。 **7腹貴吉祥：**腹與富同音，主要是下半身運動。有力氣可以用雙腳，無力氣可以單…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384
瘦小臉要勤洗臉　手按摩不可少

…技術進步，除了注射肉毒桿菌、電波拉皮之外，平日民眾也可以透過手部按摩運動，或是勤洗臉讓臉部肌膚緊緻，達到臉部肌肉緊實又有彈性目的，不用花錢，只要靠自己DIY，效果也不錯。 ![醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/11376
手腳龜裂　老人護膚鎖水4祕訣

…穿上襪子保持溫暖。洗手時最好使用溫水，直接用冷水沖洗，容易讓手部的皮脂流失更快，不利於手部肌膚。冬天盡量不要穿涼鞋或是露腳趾的鞋，布鞋或是棉鞋較適合老年人。另外，在天氣較溫…
http://www.top1health.cn/Article/263/11293
保濕有盲點　5大部位容易忽略

…其實還要留意5大容易忽略保濕的部位，分別是眼周、頸部、嘴唇、手部、關節處，面面俱到才能化身亮麗的水美眉。 ![眼周保濕容易被忽略，造成細紋橫生，看來老了好幾歲。][27933] …
http://www.top1health.cn/Article/115/11241
拒當乾癢族　解肌膚的渴保濕3招

…別癢，因此保濕工作顯得格外重要。另外，冬季時，很多人手部會特別乾燥，甚至造成手指、手掌及手背皸裂出血，像是家庭主婦、美髮業、餐飲業、清潔人員、泥水匠、醫護人員等，因每天要接…
http://www.top1health.cn/Article/115/11190
吃豬肉要煮熟！越南爆豬鏈球菌感染

…豬內臟等需充分煮熟，於處理生豬肉時應戴上手套慎防損傷，並避免手部傷口直接接觸生肉、內臟等。][27625] 疾病管制局指出，東南亞地區民眾因感染豬鏈球菌造成的細菌性腦膜炎並不罕見…
http://www.top1health.cn/Article/240/11149
比腕力竟骨折！肱骨不當扭轉所致

…外，骨質疏鬆、骨頭彈性差都是造成骨折的可能原因。比賽前應做好手部熱身，才能避免運動傷害。建議比腕力熱身時可先轉動手指頭、手腕、手肘、肩膀，而比賽桌的旁邊最好有固定握把，手…
http://www.top1health.cn/Article/163/11017
3姊妹染皮癬症　三線鼠惹的禍

…意家中寵物的皮毛是否出現異常的變化，更要注重與寵物接觸之後的手部清潔，這樣才能遠離黴菌的感染。 **【居家護理】** 1.皮癬菌症是人畜共通傳染病，建議主人抱過寵物之…
http://www.top1health.cn/Article/49/10933
大掃除腰痠背痛　4招伸展緩解法

…樣的勞動，常常讓人腰痠背痛，大掃除造成的痠痛，主要來自彎腰、手部高舉等動作，可嘗試4招伸展來自我緩解。（影音／攝影記者黃志文）北醫附醫物理治療師劉仁凱表示，大掃除的勞動，因為持…
http://www.top1health.cn/Article/251/10880
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…產後想要恢復理想體重並非難事。 ![中醫師徐慧中（中）示範手部伸展操，強調溫和的運動以「微汗、微喘」為原則。（圖片提供／台南市立醫院）][26761] **【產後瘦身4關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
除舊佈新大掃除　3原則預防痠痛

…，再直接蹲下去撿與看。擦高度較高的窗戶和櫃子的時候，手部若持續高舉也容易痠，建議把自己的高度墊高，比如踩板凳等方式，讓手能在胸口附近的高度來擦，比較舒服。 **適時用…
http://www.top1health.cn/Article/251/10847
褓母強力拉扯　小孩手肘易脫臼

…家中玩耍時，吵鬧要玩玩具，家長心急拉扯後，男童開始哭鬧不休，手部一直不願意讓人碰觸，經醫師診斷和初步理學檢查，發現右手肘活動受限有阻力，再經X光確認男童的手肘橈骨頭已呈現半脫臼，隨…
http://www.top1health.cn/Article/163/10829
跨年冷到爆　保暖首選洋蔥穿衣法

…汗、保護腳部。手套不妨考慮棉質或皮革製品，皮革有毛孔，可避免手部太悶熱。而脖子是身體最敏感部位，圍巾材質以純棉較優，也比較透氣吸汗。至於褲子的選擇，應避免太緊。若是要穿著合…
http://www.top1health.cn/Article/248/10580
人體內的怪物！男童肌肉溶解險截肢

… 面對這些看不見的可怕怪物，最重要的是養成生活好習慣，注意手部衛生、呼吸道健康及飲食衛生、生病在家休息也應維持正常作息。一旦發現有身體不適的症狀就應立即就醫，依照醫生囑服用藥物，…
http://www.top1health.cn/Article/252/10539