鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 976 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

….魚肉** 小時候都聽媽媽說吃魚會變聰明，原來是真的！像是鮭魚、鮪魚都有Omega-3脂肪酸，不但可促進腦部神經元間的傳導，也可增加學習和記憶的效果。研究顯示，若Omega-3長…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…。 **3.希望頭髮看起來閃閃動人 ** - 請多吃鮭魚、沙丁魚、亞麻仁油、胡桃 Omega-3真是上帝最愛的營養素，這種脂肪酸不但能維持心臟健康，還能讓頭髮展現光澤。美…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

…，依照國人整體的飲食習慣，建議吃魚時優先選擇深海魚，如鮪魚或鮭魚等。 ![鮭魚和鮪魚都是屬於富含Omega-3的深海魚類，多攝取有助於提升腦力，預防老化。][51037] …
http://www.top1health.cn/Article/240/17634
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…儘可能生吃）。 **Tips.6** 多吃野生油魚類，像是鮭魚、鯖魚和沙丁魚。 **Tips.7**以橄欖油調理，而不要用玉米油及蔬菜油，後兩者含有較高的omega-6脂肪酸。…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

…層的膠原蛋白，把造成陰影的皮膚凹陷填補起來。 **8.鮭魚salmon** 鮭魚富含omega-3脂肪酸，這種健康的脂肪能滋潤粗荒膚質。Omega-3還能補充柔細、水嫩肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356
想生寶寶？快吃冰淇淋就對了

…懷孕的食物，例如豆類、葉菜類、南瓜子、全麥麵包、橄欖油、野生鮭魚也都是幫助排卵期順暢、增加懷孕機率的飲食選擇。另外不可或缺的就是葉酸，葉酸是有助胎兒大腦發育很重要的東西，也是媽媽在…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341
13個促代謝小秘訣　減重效果加倍

…儘量清淡、簡單，例如，將蔬菜拌入120到180公克的火雞肉、鮭魚，或是其他類型的瘦肉以增加蛋白質含量。如果睡得晚還可以安排一次夜宵，變一日三餐為一日六餐，每餐的間隔時間不要超過4小…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…應。每星期攝取2至3次富含Omega-3的深海魚類，如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鱈魚等，每次攝取2至3兩（1兩相當於37.5公克），大小約為7公分x6公分x2公分（約一般成年女性四指併攏的…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…【開運納廣福】** **材料（6人份）：**雞蛋60公克、鮭魚30公克、絞肉30公克、洋蔥30公克、荸薺30公克、蝦仁30公克、營養品60毫升、沙拉油2茶匙、鹽、糖少許 / 紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
凍、粉、飲美麗補充品　吃出Q彈肌　

…但你知道嗎？攝取的蝦紅素量要能起作用，每天至少要吃400克的鮭魚，或是一公斤的蝦才有用，但你同時也會因此攝取過高的熱量及膽固醇，怎麼看這都不是個聰明的方法。因此，建議選擇濃縮食品來…
http://www.top1health.cn/Article/242/17235
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

… **★龍鳳呈祥** **食材：**雞胸肉500公克、鮭魚200公克、敏豆段300公克、紫洋蔥1顆、檸檬2顆、甘蔗汁、紅辣椒。 **作法：**創意新菜鮭魚雞肉捲是以低油脂的…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…中海型飲食風，更能有助控制病情、維持健康。 ![香蒜番茄煎鮭魚屬於地中海型飲食風格，是推薦給類風濕病友的健康菜色。（圖片提供／中華民國類風濕性關節炎之友協會）][49131] …
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
鼻過敏超煎熬！吃百香果拒絕再犯

…充魚油，預防胎兒先天過敏性體質。富含Omega-3的食物包括鮭魚、鯖魚、沙丁魚，或是堅果類食物、雞蛋。 **3.優格、優酪乳：益生菌、乳酸菌** 優酪乳與優格這一類含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/62/17179
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…多脂肪，且是對人體有益健康的Omega-3脂肪酸，例如鰹魚、鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚。 **3.類黃酮素蔬果：**類黃酮素的食物例如柑橘類、李子、鳳梨、木瓜、櫻桃、甜椒等，類黃酮也…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

… （二）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、綠花椰菜湯1碗。午餐：鮭魚排120克、綠花椰菜沙拉1碟、馬鈴薯1個。晚餐：葡萄1串、水300毫升。  ![搭配有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174