…果,還有開胃健胃、助消化等優點,其中含有的奎寧,則有幫助平衡體溫中樞的作用,讓人不容易中暑、燥熱。因此炎炎夏日熱到讓人吃不下時,涼拌苦瓜就是許多媽媽會準備的消暑良方。 **降…
http://www.top1health.cn/Article/30/12646…前暖身,運動後收操** 暖身讓身體可以更快進入運動狀態,使體溫上升、含氧量增加,加強肌肉調節能力;而收操則能整理累積在肌肉周圍的疲勞物質,順便伸展沒有運動到的肌肉,且當每周持續運…
http://www.top1health.cn/Article/250/12601…染事件發生之應變計畫,並確實執行。 2. 訂有醫療照護人員體溫監測機制,並據以落實執行。 3. 防疫物資貯存符合規定。 4. 院內應有充足且適當之洗手設備,且有管控與稽核機制…
http://www.top1health.cn/Article/240/12464…上虛火的可能現象。 實火:尿液顏色較黃、氣味較重,身體體溫高,容易感到口渴、情緒煩躁易怒,都是身體出現實火的表現。 **火氣大常見現象** 1. 口乾舌燥、舌頭易破或…
http://www.top1health.cn/Article/248/12377清明節將至,許多民眾趁假期返鄉掃墓兼出遊,掃墓期間會焚燒大量紙錢。醫師提醒,民眾在緬懷祖先之際,要當心焚燒紙錢所產生的懸浮物與化學物質,對呼吸道產生影響,繼而引起發炎等症狀,因此戴…
http://www.top1health.cn/Article/29/12320…應暫時待在車內或室內。 **4. 多喝水防中暑:**中暑與體溫過高、水分不足有關,建議每日上午10時到下午2時的最炎熱時段,盡量休息不要行走過久,且多補充水分,最好也撐陽傘或戴遮…
http://www.top1health.cn/Article/252/12321…想吐、抽筋、昏迷、胡言亂語等症狀時,應趕快休息,以免腦幹調節體溫的功能受損,導致身體脫水、中暑,嚴重時可能影響肝腎功能,破壞免疫系統。 - 預防保健之道:若出現脫水或中暑現象…
http://www.top1health.cn/Article/252/12257…,然後轉頭讓水自然流出,過程約要重複數次,水溫不宜太高,約與體溫相近即可,但要注意,沖洗完後,應使用毛巾或棉花棒吸乾,以免耳朵滋生黴菌,若耳垢仍然沖洗不出來時,建議尋找耳鼻喉科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/243/12150…含有4個卡路里,因此具有能量來源的替代功能。不但增加了轉化為體溫和熱能的工作量,更能增加身體脂肪的燃燒代謝率。 **【優質蛋白質有助減重】** 營養師林賢茜表示,減重時往往飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/12176…西仍嘔吐、四肢無力、抽搐痙攣、囪門膨起、呼吸加快、心跳過慢、體溫下降、瞳孔對光刺激不收縮等異狀時,應儘速就醫及時治療,以降低傷害。
http://www.top1health.cn/Article/304/12124…易出現缺氧、頭暈等症狀。 另外,根據過去顯示,孕媽咪的體溫過高會使胎兒生長停滯機率大增,嚴重甚至可能傷及胎兒的腦細胞。因此,在懷孕期間應儘量避免泡溫泉。若洗澡水溫太涼,同樣影…
http://www.top1health.cn/Article/213/12078…也能慢慢擺脫肥胖。 四.預防癌症的發生 我們人體體溫平均為36.5℃,體溫每降低一度,免疫力就會減少30%以上,當平均體溫升高一度時,免疫力就會提高五到六倍以上。所以當…
http://www.top1health.cn/Article/253/12074…,溫差過大容易使人受寒,感冒常合併腸胃道症狀,忽冷忽熱也混亂體溫調節功能,讓身體有不適感,除了建議以洋蔥式穿衣法來增減衣物,也可透過3道保健茶飲來預防風寒、保健腸胃。 ![入春後…
http://www.top1health.cn/Article/248/12063…職能治療師師潘介玉也提醒民眾,「健走暖身健康操」可提升身體的體溫,讓肌肉在運動的時候比較不會拉傷,並讓關節充分潤滑而不會摩傷軟骨,但動作的順序要注意,例如,圓形旋轉膝關節之前,要先…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959…式就是運動。 黃康銘醫師表示,運動的最大好處就是提高身體溫度,讓身體快速暖和起來,同時加速體內新陳代謝,促進血液循環以減少廢物堆積,提高肌肉延展性和柔軟度,避免肌肉拉傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11765