鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色

…營養，包括澱粉、蛋白質、維生素B群、維生素E、礦物質(如鎂、鋅、鈣、銅、硒)，以及纖維素，比一般白米更有飽足感，其所含的高纖維素具有通便功效，是體內環保好幫手。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15835
7日南瓜輕食餐　排毒兼助減重

…胡蘿蔔素、維生素A、B、C、蛋白質、膳食纖維以及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質。加上南瓜熱量並不高，1/2杯的南瓜僅40大卡，又有8克多的膳食纖維，因此可以比吃一般食物還來得要有飽足感，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/15884
抗癌水果有哪些？橘子香蕉皆上榜

…、前列腺與結腸的上皮組織)，增強酶活性、協助維生素與鈣、磷、鋅發揮效用，並有助於刺激免疫系統殺滅初期癌化的細胞。水果中的維生素C是天然抗氧化劑，可以阻止致癌物質亞硝胺的形成，減少胃…
http://www.top1health.cn/Article/261/15699
吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

…腦內分泌，幫助治療精神相關疾病。 ![起司乳酪富含色胺酸、鋅，可以抵抗憂鬱焦慮心情。（圖片／取材自維基百科）][41891] **乳酪勝甜食！改善焦慮心情** 美國專門提供人…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…？同樣3盎司（約85公克）的雞腿肉與雞胸肉相比，雞腿的鐵質與鋅元素都比較多，至於比雞胸肉多出的脂肪部份，只比雞胸肉多出1公克左右，適量脂肪可以幫助延長飽足感。 **3.低脂優…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
孕媽咪疑惑多　元氣料理這樣吃

…用維他命來補充，以降低胎兒出現神經管缺損的機率。而微量元素如鋅、錳等也不能缺乏，尤其鋅對精子的品質相當有助益。 **◎解答孕期所有疑惑** **Q 孕媽咪吃木瓜，會導致寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/17/15395
去角質怎麼做？先依膚質挑選產品

…者也不適合使用。 - 面膜類：像二氧化鈦、高嶺土、氧化鋅等，質地類似泥巴，塗一層厚厚的在臉上，等到面膜逐漸變乾了，就可以用清水洗掉，順便連角質層、粉刺也帶走。這方式較為溫和，…
http://www.top1health.cn/Article/242/15352
走路痠痛！綠花椰能防退化性關節炎

…出，屬於十字花科的綠花椰菜富含維生素A、B、C、K，以及鉀、鋅等礦物質，在之前的動物實驗中，發現其中有一種稱為「蘿蔔硫素」（sulforaphane）的物質可以幫助抑制造成關節軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/164/15297
幼兒退燒飲食　碎肉粥、薑絲牡蠣湯

…體免疫能力。另外，豆腐、低脂絞肉、蟹肉或牡蠣，則有豐富的鈣、鋅等礦物質、蛋白質與少量油脂，可降低腸胃消化負擔，並可補充寶寶足夠的基本營養。陳永綺醫師補充，逐漸退燒復原時，應…
http://www.top1health.cn/Article/22/15278
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…見食物如番茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔。 2. **常吃含鋅食物：**攝護腺癌患者的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康男性，被間接證明吃鋅有助於保健攝護腺，常見含鋅食物，包括牡蠣、海…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

…影響進食意願，進而導致營養不良。對此，營養師建議飲食可補充「鋅」，縮短黏膜修復時間。 ![牡蠣含有豐富鋅和蛋白質，適合食道癌患者食用，可加速修復受損的食道黏膜。（攝影／黃曼瑩）]…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…後再以小火滾30分鐘。 ![黑芝麻鈣含量高，又含有鎂、鐵、鋅及多種維生素，年長者可以多食用。][40172] **黑芝麻+黃豆，好喝又補鈣** 黑芝麻鈣含量高，又含有鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
吃蛋能補「蛋」？補充鎂鋅才夠力

…食，甚至恐造成膽固醇飆高。 ![食物中包括海鮮類都有豐富的鋅，男性適合適度攝取。（圖片／本報資料照片）][40051] 蛋白質能提供身體細胞生長修補所需的必需胺基酸，是其他…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…從以下5種黃金食物開始！![][188913] **【鋅】代表食物：南瓜子、豆類** 鋅是男性的「性福泉源」，此種微礦物質，近幾年來爆紅。營養師趙函穎表示，鋅是體內抗氧化酵…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…維生素B2、胡蘿蔔素、泛酸、一些微量礦物質如鈣、磷、鐵、錳、鋅及助消化蔗糖酵素等。黑糖含有的鈣和鎂能一起發揮鎮靜、放鬆的作用；鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982