規律運動 | 搜尋結果

「規律運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「規律運動」的資料

少蔬果大腸長息肉　5招大腸癌保健

…木瓜、奇異果、紅蕃茄、葡萄柚、藍莓、柿子等。 2.維持每天規律運動的習慣。 3.保持理想的體重。 4.50歲以上民眾應定期接受糞便潛血檢查。民眾應善用政府提供50-69歲2年…
http://www.top1health.cn/Article/30/14849
食在不安心！鬆餅、甜甜圈含鋁

… 2.營養均衡、多吃蔬果。 3.減少食用加工品。 4.規律運動，維持身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/232/14832
李詠嫻自曝　身材保養秘方

…康印象的她認為，女人照顧家人也要愛護自己，平時注意均衡飲食、規律運動，且適度補充營養補給品，是提升青春、活力和保護力，讓自己不顯老的秘密武器。 ![藝人李詠嫻為了家庭和工作忙翻天…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674
心臟患者能運動嗎？3大復健好處多

…5歲以上老人，每5人就有1人患有心臟疾病。而心臟復健可以透過規律運動，有效降低血脂肪等心血管疾病的症狀，約可降低25%的心臟疾病死亡率。 **心臟復健利多於弊** 事實…
http://www.top1health.cn/Article/167/14646
增強免疫力抗腸癌　醫師：多唱歌

…治癒的機會，千萬不要放棄，但是患者需要有均衡飲食、正面思考、規律運動，而最簡單且不必擔心造成運動傷害的運動，唱歌是不錯的選擇。有些病人罹患轉移性的癌症後很快就死亡，但有些病…
http://www.top1health.cn/Article/233/14643
喀一聲嘴歪了！顳顎關節症候群作祟

…顎關節症候群已成為都市文明病之一，正常的生活習慣、均衡飲食、規律運動、良好的咬合都有助於此症的預防及治療，許多不良習慣如咬嘴脣、頭頸姿勢不良等，都應加以改正。另外，睡眠不良容易導致…
http://www.top1health.cn/Article/237/14623
預防中風與腦傷　試試地中海飲食

…人們無法察覺。除了改變飲食習慣能幫助我們預防寂靜型中風，養成規律運動的習慣也有助於減少腦部的損傷喔! **本文由《凱特文化》出版社提供，摘錄自[【營養的真相：解開60個飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14597
膽固醇居高不下　甲狀腺低下惹禍

…過400，3年內罹患2次梗塞型腦中風，即使平常飲食油炸不沾、規律運動，也認真服用降血脂藥物，但膽固醇值始終徘徊在300左右，經進一步抽血檢查，才發現是「橋本氏甲狀腺炎」惹禍！ !…
http://www.top1health.cn/Article/33/14593
孕婦每周快走3次　避免剖腹產風險

…自然產更加順利，以及降低孕婦妊娠糖尿病機率。 ![孕婦養成規律運動，有助於減少剖腹產風險。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][38285] **剖腹產　胎兒健康問題多** 英…
http://www.top1health.cn/Article/17/14545
腰酸背痛別輕忽　缺鈣拉警報

…鈣引起肌肉痠痛，而平日補鈣光靠喝牛奶、小魚乾恐事倍功半，養成規律運動，適量補充鈣片、微量元素，才能保鈣不流失。 ![女性常腰痠背痛，當心身體出現缺鈣警訊。][37355] …
http://www.top1health.cn/Article/248/14271
三ㄦ線塑身！KIMIKO一招搞定

…MIKO分享自己保持窈窕身材和Q彈肌膚的秘訣，就是均衡飲食和規律運動。（攝影／駱慧雯）][37639] **什麼是「三ㄦ線」？** 所謂「三ㄦ線」，以身體前半部來看，指的是…
http://www.top1health.cn/Article/250/14347
10個天然食品　排毒非吃不可

… 排毒的觀念，簡單的說就是「體內環保」。透過攝取天然的食物、規律運動等，強化人體的免疫系統，自然能排出體內有害人體的代謝物質，不僅促進身體健康，整個人也會顯得精神奕奕。國外健康保健…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219
舒壓甩肉跑很大　瑤瑤必跑20圈！

…、身體活力不足的「木乃伊」，建議可以多利用清晨或傍晚陪著孩子規律運動，同時能促進良好的親子關係。
http://www.top1health.cn/Article/250/14109
低頭瘋「糖毒」！宅女痔瘡爆裂噴血

…休克過去。 ![預防痔瘡，一定要多喝水與多吃粗纖維，並養成規律運動的好習慣。（攝影／張世傑）][36811] **痔瘡5大殺手：** 1.精緻化飲食，缺乏纖維攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/14085
吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

…過，正確飲食只是抗老化的一部分，潘世斌醫師表示，民眾仍要注意規律運動、情緒協調、抗自由基、荷爾蒙、遺傳基因等健康主軸。
http://www.top1health.cn/Article/248/14060