無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

什麼都想吃？控制食慾7個小妙招

…就去刷個牙吧！保健口腔又可以抑制食慾。 **2.喝水、無糖茶：**水是對人體負擔低、又無添加物的天然飲品，多補充水分可以避免皮膚乾燥，還可以增加飽足感、減少食慾。如果家裡能下…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002
75天瘦14公斤　護士甩脂這樣做

…蘭分享自己的飲食方法，前40天杜絕所有澱粉食物，以生機蔬果、無糖豆漿、蛋白質食物為主，期間減重總計6公斤；減重40天至3個月，在均衡攝取魚、肉、蔬果等食物時，中餐會搭配一些些澱粉類…
http://www.top1health.cn/Article/250/15966
糖尿病不能吃巧克力？破解5大迷思

…引起失明，希望糖友打破迷思，突破自我，接受治療。 ![選擇無糖巧克力並注意熱量代換，糖友也可以品嚐巧克力！][43126] 彰化基督教醫院鹿基分院院長杜思德指出，彰基本院已…
http://www.top1health.cn/Article/132/15826
職場致勝關鍵　適度舒壓提升專注力

…可體松升高，影響人對事物的專注力。楊聰財醫師建議，可透過咀嚼無糖口香糖幫助減輕焦慮，改善注意力受到焦慮干擾的機會，同時讓腦內α波上升，進而提升專注力，讓工作事半功倍。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/245/15842
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…力，讓你更有精神。可將一般市面上的加糖豆漿，替換成半糖豆漿或無糖的清漿，都可提供優質蛋白質，而且比較沒有血糖升高過快的問題喔！ **2.午餐494卡（寒天菠菜涼麵+香菇1顆+…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
秋天適合全家養生　3食譜輕鬆調理

…[42626] **●材料：**蒸熟紫山藥120g、溫無糖豆漿240c.c、五穀米20g (糙米、紫米、小米、蕎麥、燕麥等)。 **●作法：**五穀米先泡水2小時，再將所有…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…白質食物** 選擇瘦肉、魚類、去皮的雞、鴨肉，雞蛋、豆腐、無糖豆漿這類高蛋白質又低脂的食物為主食，並搭配每天喝1500C.C.的水。蛋白質可以補充身體所需能量，又能提供飽足感，連…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…每天喝2至3杯。攝取鈣質的來源，除了新鮮牛奶，還包括無糖優格、無糖優酪乳、低脂起司等乳製品，也是不錯的鈣質選擇。若對牛奶過敏或患有乳糖不耐症的人，則可多從芝麻、川七、莧菜等…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
秋節後多胖2公斤　體重管理333

…且放下別吃，不如多嘗試「體重管理333」法則享瘦，或是可咀嚼無糖口香糖，幫助降低口腹之慾，也能減少熱量攝取。 **「體重管理333」享受美食零負擔** 李婉萍營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661
吃燒烤沾這醬！鳳梨大蒜烤肉醬防癌

…餘鹽分的攝取。 7. 飲料切忌飲用汽水、可樂或啤酒，可選用無糖綠茶、烏龍茶、麥茶等無糖飲料做搭配。 ##(http://www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626
外食族減重　避開3大早餐地雷

… **可以這樣吃：**選擇1顆白饅頭或全麥饅頭加蛋，配杯無糖豆漿，有碳水化合物也有蛋白質，不加糖的飲料讓熱量減到最低，有飽足感又不會讓熱量爆表。 **2.西式早餐店：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…養，讓頭髮恢復烏黑亮麗？劉怡里營養師建議早餐時可用500毫升無糖豆漿和8公克黑芝麻粉，攪拌均勻後飲用；午餐來一份地瓜葉或綠花椰菜，飯後搭配一杯新鮮現打的芭樂汁（不加糖）；晚餐則以紅…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

… 優格含有不少鈣質，可以幫助穩定下午浮躁的情緒，且選擇低脂無糖優格的話，更能減少了攝取到精緻碳水化合物的機會，如果單吃優格嫌無趣，可以加一些乾果進去。 **4.新鮮蔬菜棒*…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

… **下午茶飲料怎麼搭？** - 偏好咖啡飲品的人，可選擇無糖拿鐵、卡布奇諾，避免選擇咖啡鐘熱量之王「摩卡」，加入了全脂牛奶、奶油、巧克力碎片，不管是冰或熱的熱量都很高，若是愛好…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
噴出清新好口氣？芳香劑除臭恐更臭

…清水漱口，可降低口中異味；若沒有時間或情況不允許，多喝水、嚼無糖口香糖、薄荷錠也都是不錯的選擇，盡量避免選擇含酒精、糖份的口氣芳香噴劑或製品。 **不只是食物味道　長期口臭需…
http://www.top1health.cn/Article/237/15516