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…遍缺乏維生素D,癌症關懷基金會呼籲癌友們應由家人陪同多多走出戶外曬太陽。(攝影/黃志文)B黃志文][20823] 癌症關懷基金會董事,同時為營養師公會全聯會秘書長的黃翠華指出,維…
http://www.top1health.cn/Article/233/9128…的熊貓玩偶裝翹著腳坐著看「江南Style」的MV,接著便走出戶外,扭腰擺臀的跟著一群外國辣妹們大跳騎馬舞,也引起路人紛紛駐足圍觀,甚至還可以搭上鋼管跳舞,熊貓的下半身特別搶戲,鬆垮…
http://www.top1health.cn/Article/150/9041…按摩,一次大約30~50圈。 5. 吃飽飯後20分鐘,可到戶外散步半小時,散步是促進腸蠕動、增加下半身運動最簡單的方式。 **便祕時吃什麼助利便?** - 蔬菜類 …
http://www.top1health.cn/Article/248/8996…. 運動後慎防感冒:秋天清晨氣溫低,不可穿著過度單薄的衣服去戶外活動,應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛煉時不宜一下脫得太多,應待身體發熱後,再脫下過多的衣服。鍛煉後切忌穿著汗濕的…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981…,一邊欣賞美景的感覺實在愜意!反觀全盲或半盲的視障朋友,走出戶外就是一大挑戰,更何況是騎腳踏車旅遊。不過,甫成立近5個月的「展翼視障天使協力車隊」卻打算參與明年的「單車花東縱騎」運…
http://www.top1health.cn/Article/244/8908…,但卻逾7成寧願「宅」在家裡看電視、上網,樂當個面板族,每周戶外運動時間不到2小時,甚至有5成的「宅童」不到1小時。 ![逾7成學童寧願「宅」在家裡看電視、上網,樂當個面板族,每…
http://www.top1health.cn/Article/236/8820…日為「世界骨鬆日」,超過千人齊聚台北市公館水岸廣場,以「走出戶外『鈣』健康,勤曬太陽保維生素D」的觀念,響應對骨骼健康的重視。 活動現場不乏家人、同事及朋友相揪出席,在現場紛…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806…物體,可讓眼睛放鬆而減輕疲勞。 光線也是重點,因為從窗戶外照入的過強日光或是室內的強光,容易造成眼睛疲勞的原因之一,建議可使用窗簾去除或降低來自戶外的光線;室內則考慮使用較少…
http://www.top1health.cn/Article/67/8751…養素,最容易取得維生素D的方式就是日曬,建議輕熟女們應多走出戶外接觸陽光,預防骨鬆提早上身。 另外,如果本身有乳糖不耐症的女性,醫師建議,仍可少量喝牛奶,或多吃同樣高鈣的黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/165/8720…後的反應,且體力可以負荷,不要過度運動,伊比力斯兒不妨多參加戶外活動。不過;較不建議參加攀岩、爬竿或騎馬等較具危險性的運動。 葛蘭素史克藥廠(GSK)今也贈送衛教漫畫「Med…
http://www.top1health.cn/Article/22/8660…揪團扮裝,評選前3名將可獲精美小禮。 換下套裝、走出戶外充電,報名捐款就可幫助3個弱勢孩子避免失明。報名至10/15, 詳洽www.orbiswalk.org.tw或(02…
http://www.top1health.cn/Article/135/8593…飲食習慣,也是保持氣血循環、預防肌肉痠痛的方法。民眾也可藉由戶外運動,讓自己體內循環更好。平時少吃香蕉、鳳梨、筍子、碳酸飲料和醃漬類食品,且適時補充含有維他命的綜合果汁,強化身體機…
http://www.top1health.cn/Article/8523…層樓後再搭乘電梯,慢慢增加自己的運動量。 4. 多和家人到戶外活動,或騎腳踏車、打球等活動。 5. 假日可以自己動手整理家裡、擦擦地板,也可以增加運動量!或利用掃地、拖地時加大…
http://www.top1health.cn/Article/8520…,後來逐漸分散到全台各地,但由於都市化影響,釣蝦場也從最早的戶外轉型至室內。 報導中也指出,室內釣蝦場解決了海上釣蝦會有的強風烈日問題,方便民眾可以不用受天氣影響,待在室內消…
http://www.top1health.cn/Article/8330… 不只如此,這是個連買票都需要排隊的時代。例如,過去在戶外體育場的演唱會沒有劃位,整場能夠站進多少人就是多少人的位置,歌迷常常要大費周章的前1個星期就在場地搭帳篷鋪報紙過夜,…
http://www.top1health.cn/Article/8303