…用,小茴香和天門冬有美白、淡斑的效果。將上述藥材放入鍋中,以大火煮滾10至15分鐘後,倒入浴缸中和其他熱水、煮沸殺菌過的冷水混合,溫度37℃至43℃最適合泡澡。但泡澡應避開生理期。…
http://www.top1health.cn/Article/249/16929…錢、紅棗2顆、龍骨3錢和牡蠣3錢,放入600c.c.開水,用大火煮滾後轉文火續煮10至15分鐘即可。 若是氣血虛弱過頭,元氣盡失,整個人累到沒力氣、無精打采,則需改用肉桂黃連…
http://www.top1health.cn/Article/249/16926… **2.涼拌、蒸、煮、川燙為主要料理方式** 傳統年菜多大火炒炸,但這樣的烹調方式會吃入高油高熱量,建議可多使用涼拌、水煮、清蒸等方式來烹調料理,不僅油煙少吃起來無負擔。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908…。 2.將白米、藕片、紅糖放入鍋內,加清水適量。 3.用大火燒沸後再轉小火熬煮,至米爛成粥即可。 **【中醫師小叮嚀】:** 避免胃酸過多,飲食一定要按時定量,少吃為宜…
http://www.top1health.cn/Article/30/16839…圓肉與花生仁洗淨。 2.將桂圓肉與花生仁放入鍋中,加清水以大火煮滾。 3.再轉小火將花生仁煮軟,煮約半小時,加冰糖調味,再煮2分鐘即可。 整腸功效:花生含有豐富的脂肪,能滋潤…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811…鍋,加入麻油1茶匙炒川七備用。 3. 在沙鍋內加水1公升,大火燒開,把米下鍋煮成粥。 4. 待米煮熟後,放入魚片稍沸,加入油、鹽、胡椒粉、薑絲攪勻。 5. 最後加入炒好的川七…
http://www.top1health.cn/Article/132/16801…洗淨撕小片。 3.把紅蘿蔔和豆腐放入鍋中,加入適量清水,以大火烹煮。 4.煮滾後加鹽調味,再加入芹菜和紫菜轉小火續煮。 5.再次煮滾後,加醋拌勻即可。 整腸功效:豆腐中的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792…瀝乾水分。 4.鍋中加入1000cc冷水,先將藥包袋放入,大火煮開後轉成小火,煎煮15分鐘後,取出藥包袋,再放入薏仁,熬煮至薏仁軟爛。 5.最後再放入切塊的冬瓜,燉煮至冬瓜熟,…
http://www.top1health.cn/Article/258/16772…料略微沖洗,切適當大小。 2.薑與雞塊入鍋,加高湯淹過以中大火煮滾,轉小火燉煮至熟,再加菇類煮熟,熄火,淋上麻油即可。 ★老薑是中國人坐月子必備的食材,不僅溫熱、補血,還能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/273/16743…緩解嘴破、牙齦腫等火氣大的症狀,事實上,綠豆雖屬寒性,但經過大火熬煮早就不是寒性食物,因此,綠豆湯緩解火氣此法是無效的,若要使用綠豆者,建議將之泡熱水5分鐘後喝其綠豆水才有效用。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16702…薑切末。熱油鍋,爆香薑末,倒入鱔魚塊,加糖、米酒、醬油和水以大火翻炒,再加高麗菜、鹽拌炒即可。 -防癌小知識:高麗菜含有蘿蔔硫素,是極強的天然抗癌物質,能使正常細胞形成保護膜,抵…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634… 作法: 1. 以上藥材為一帖量,加水2500c.c.,用大火煮滾後續以文火熬煮1小時,煮出藥性後再過濾藥渣,取藥汁當湯底。 2. 麻油爆炒生薑片後,放入湯中。 3. 根據食…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558…備用。 2.炒鍋倒入苦茶油,放入薑片,用微火慢慢煸薑。忌用大火或中火,以免破壞苦茶油營養。 3.薑片出現香味後,加入大蒜及雞腿肉,轉中火,翻炒雞腿肉。 4.炒到雞肉表面皆熟(…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543…成用來治胃寒胃弱的保健品,近來食用油摻假油安全亮紅燈,使得可大火煎、炒,穩定性相對高的苦茶油保健油品,再度受到重視,業績扶搖直上。 ![苦茶油在中國小偏方,是可以拿來治胃寒胃弱的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16542…,放入醬油、太白粉與鹽略醃。 熱油鍋,放入豬肉片和蔥段,以大火炒;豬肉炒至8分熟時,加小黃瓜入鍋,續入米酒拌炒即可。 -防癌小知識:小黃瓜有助胃腸蠕動,能使人體細胞有抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515