「僵硬」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料-
舒緩肩頸僵硬 勤練「一柱擎天」
…手加上向上翻掌抖腕，可以強化手臂前側和伸腕肌，初期可舒緩肩頸僵硬的問題，常常鍛鍊能緊實肩膀的斜方肌、三角肌。 **【調理功效】** 「調理脾胃單舉手」，脾主土，土生萬物…
http://www.top1health.cn/Article/248/12325 -
按滑鼠手痠麻 腕關節伸展這樣做
…師建議，要舒緩手部關節的痠麻，可以練習手腕伸展動作，改善肌肉僵硬不適。**（影音／攝影記者黃志文）** ![電腦族長時間使用滑鼠，常常會造成手腕不適。][31262] 現代人使…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312 -
打擊肩頸痠痛 瑜珈肩胛伸展3招
電腦族經常久坐拱背，長時間維持相同姿勢，不僅腰背僵硬，連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時，民眾第一時間都會想靠著伸懶腰跟仰頭的動作舒緩，但從僵硬的姿勢忽然拉筋，一不小心肌肉恐受傷，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12253 -
變天就痠痛 膝蓋化身氣象預報局
…是關節有舊傷、退化的症狀，造成血管硬化、氣滯而堵塞缺氧，引起僵硬痠痛的症狀，雖然透過熱敷或止痛藥劑可以減緩疼痛。 ![][31041] 不過如果想要治本，還是得透過下肢的鍛…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242 -
拯救8大族群 重拾好腿力好健康
…舒緩。不過隨著時間一久或年紀稍長，長期的氣血循環不良會使肌肉僵硬，慢慢形成肌肉纖維化，連帶使韌帶逐漸鈣化，造成骨關節的活動受限。 人一久站，因為疲勞之故，導致站姿偏斜不正，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241 -
打擊偏頭痛！後頸伸展、指腹按摩
…珈老師唐幼馨表示，長期緊盯螢幕、姿勢不動，不僅會造成後頸肌肉僵硬，連帶影響血液循環不良，產生頭疼、後頸痠痛等症狀，當偏頭痛發作時，可藉著頭部指腹按摩舒緩緊蹦的神經，也可靠著後頸肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/12195 -
不外食勿喝生水 防幽門桿菌感染
…毒：嚴重嘔吐為主，會腹絞痛、腹瀉、頭痛、發燒、肌肉痠痛、頸部僵硬，但通常比較沒有呼吸道症狀。在101年跨 102年的冬天，國人傳染諾羅病毒人數很多，對它也更加了解和關注。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/12165 -
燃脂聖品生薑 5道薑茶利水消腫
…血，通經止痛，化瘀消脂。 適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。 ![化瘀消脂：生薑玫瑰飲。（圖片提供／廖千慧中醫師） ][30899] **【利水…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189 -
春天燃脂就吃薄荷 4道食譜不吃肥
…烤等燥熱食物，暴飲暴食，導致胃火熾盛。這類型的人可能出現肩頸僵硬、胃痛、泛胃酸、口臭、脹氣、胸悶、失眠等問題，生理期之前還容易冒痘痘、身體腫脹、情緒不穩。可以搭配以上不同「薄荷」食…
http://www.top1health.cn/Article/81/12167 -
急性腹痛如絞！缺血性腸炎易休克
…不到，患者已呈現半休克，且心跳呼吸很快，整個腹部腫脹、壓痛、僵硬，經急救與同時斷層檢查，判定是嚴重腹膜炎合併敗血症，所幸緊急開刀才確定是缺血性腸炎。 
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