「食譜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料-
提神不靠咖啡 喝香蕉小麥草奶昔
星期一總是特別容易昏昏欲睡，工作效率也大受影響，不少人習慣靠喝咖啡，或是一些特製能量飲料來提神，但是過量咖啡因，或是產品中的化學成份，對人體都可能有負面影響；不妨改喝同樣有助精力充…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723 -
濕疹遇上消暑茶 涼血降火不復發
濕疹是夏天常見的皮膚炎，多數患者會有紅疹或水皰的現象，嚴重時會出現搔癢無比以致難以入眠、病灶滲液的症狀，但因病因複雜難以根治，一旦身體無法適應外在的天氣變化，容易反覆發作，讓人不堪…
http://www.top1health.cn/Article/258/14621 -
喝紅棗綠豆粥 降火兼顧好氣色
夏天找清涼，不禁會想到清涼的綠豆湯，不過綠豆除了拿來煮甜湯、加在冰品中，也可以成為正餐粥品，綠豆湯有消暑益氣、潤喉止渴的功效，不過綠豆偏涼性，寒涼體質不宜多吃，搭配上性溫味甘的紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/248/14601 -
補血=補鐵！金針花鐵量比菠菜高
「補鐵」是每個女性必要的功課，根據調查，在台灣，每6個女生就有1人缺鐵，其中尤以13至50歲的育齡婦女最容易缺鐵。營養師表示，金針花低熱量富含蛋白質，鐵質含量更為菠菜的20倍、萵苣…
http://www.top1health.cn/Article/248/14584 -
早餐一杯甜酒釀 活力一整天
（作者／王明勇） **早餐一杯甜酒釀，活力一整天** 早餐吃發酵食物有助身體消化、吸收，我很建議大家若沒有時間吃早餐，可以來一杯甜酒釀，讓腦部迅速獲得所需的養分，補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/14491 -
吃金針助生男？3道涼夏金針食譜
…花蕾時，就像在跟時間賽跑，分秒必爭。 **3道涼夏金針食譜** **【金針清炒木耳】** **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/132/14537 -
美白又消暑氣 就煮苦瓜菊花粥
連日高溫的天氣讓人熱昏頭，連帶胃口也變差，最好來點清淡又無負擔的食物來消消暑氣，苦瓜是非常好的消暑蔬菜，可以退火、清熱，而且還有助於美白肌膚，將苦瓜煮成粥，搭配退火、明目的菊花，就…
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棗新鮮！紅棗好吃味甘挑選4步驟
你喜歡吃紅棗嗎？如何挑新鮮紅棗有訣竅！！苗栗公館農會指出，新鮮紅棗比大多數的水果都要甜，煮菜煮湯時，甚至可以取代蔗糖用來調味。其實，要吃到安全又好吃的紅棗並不難，只要會挑選以及買對…
http://www.top1health.cn/Article/248/14498 -
每天吃7顆紅棗 健脾益胃增食慾
吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意…
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型男主廚上菜 庭園蔬菜煨黑松露
溽暑夏日，多吃蔬菜，健康加分。「健康小甜心」柯念萱特邀請「型男主廚」楊盛堯老師，教大家製作一道夏日佳餚「庭園蔬菜煨黑松露」，不僅美味營養，同時蔬菜的豐富膳食纖維，以及紅蘿蔔、黑松露…
http://www.top1health.cn/Article/122/14483 -
吃粥消暑嘛ㄟ通 冬瓜百合粥超搭
…有清熱解毒、消水腫利尿的好處，坊間就有不少以冬瓜與百合為主的食譜，一起煮成粥，放涼也可以吃，夏日清熱解暑的美味料理。 【冬瓜百合粥】 主要材料：米100克，冬瓜150克，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14431 -
阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開
…下巴，週刊爆料，阿妹是到台北市東區知名中醫診所，靠針灸與中醫食譜才瘦下來的，但對此診所院長否認，阿妹經紀人也說，她向來不去診所，靠的是飲食和作息自然瘦。 
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