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「雞肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料

減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…逛個COSTCO賣場補生活用品、或是在外逛街，可能隨手買個夾雞肉、培根的三明治或是牛肉捲，熱量介於550~990大卡之間；再加大杯汽水400大卡，總計約1300大卡。 **晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
吃膩月餅？用電鍋烤低卡水果派

…，也可換成水蜜桃等其他水果，做成不同水果派，或是放上馬鈴薯、雞肉等食材製成鹹派。 **【營養師小提醒】：** 營養師趙函穎表示，自製水果派雖然加了新鮮水果，可以補充大魚大肉…
http://www.top1health.cn/Article/172/15513
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…s.雞腿** 雞胸肉是減肥者補充蛋白質的最佳來源，因為它是雞肉中熱量最低的部位。那麼，雞腿可以吃嗎？同樣3盎司（約85公克）的雞腿肉與雞胸肉相比，雞腿的鐵質與鋅元素都比較多，至於…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
烤低脂桶仔雞最夯　配蔬果才健康

…院營養師王子南認為，1隻雞約有500大卡熱量，1份5兩重燒烤雞肉約有75大卡；其中雞皮、頭部、以及雞屁股油脂含量最多，而雞胸肉與大腿等處，則脂肪含量較低，若是再加上沾醬1茶匙（約7…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473
便便不通？吃木耳、花生助改善

…g 蔥 ⋯ 1 根生薑 ⋯ 1 段大蒜 ⋯ 1 瓣雞肉 ⋯ 200g A（鹽少許、醬油 1 大匙、砂糖1/2 大匙、醋依個人喜好添加、米酒少許、高湯粉 1 小匙、太白粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯

…蔬菜絕對是烤肉不吃胖的重要原則，用葉菜類包肉代替吐司夾肉，烤雞肉時也可以用鳳梨、青椒、洋蔥串成肉串，吃起來清爽又健康。 **烤肉健康吃，醬料自己做** 烤肉時另一個熱量炸彈…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263
紅肉帶鐵血紅素　多吃易罹大腸癌

…比較低嗎？或許有人因為擔心吃紅肉會產生健康問題，而改吃白肉（雞肉）、魚或海鮮，但事實上，這些動物肉品也有高量的飽和性脂肪與膽固醇，或殘留殺蟲劑與抗生素，也缺乏有利健康的植物纖維或抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/15438
頭昏眼花　3養血藥膳調理低血壓

…不注意可能引發休克。.  ![雞肉含有豐富蛋白質，是人體造血不可或缺的重要營養素。][41445] **預防低血壓　養血前先補脾腎** 對…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448
瘦身心理學　3種飲食態度別犯

…在去年，大陸某間速食業者被爆使用注射大量抗生素、生長賀爾蒙的雞肉，隱藏在「快速、便宜、美味」的背後，是巨大的食品危機。各位是否過著「有益身心健康的飲食生活」呢？今天就為大家介紹什麼…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409
烤肉撇步！檸檬作滷汁　防癌有一套

…、肉塊等可能混和不知名來源的肉品。另外，跟紅肉相比，從魚肉、雞肉等白肉類攝取的蛋白質更佳，且白肉所含的脂肪量較紅肉低，對於不想吃進太多熱量的朋友是不錯的選擇。第2個重點為「…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…- 肉類：避免選擇高脂肉，建議選擇白肉類如魚類、海鮮類、去皮雞肉，或是低脂的紅肉如牛腱肉或豬後腿肉，減少動物性脂肪的攝取量。據中華民國肥胖研究學會的資料顯示，2片薄片的梅花肉，約9…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康

…食應限制碘含量較高的食物和加工製品。 **【南瓜豆漿燉雞肉】** - 材料：雞腿600公克、南瓜500公克、蒜末10公克、豆漿30c.c.。 - 調味料：鹽1/2茶匙、細…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284
秋季養肺不咳嗽　多吃白色食物　

…就是不錯的選擇，以下也推薦3道養肺湯品。 **銀耳菊花雞肉湯** 材料：銀耳、菊花各3錢，雞肉適量（各部位皆可）做法：將材料洗淨，雞肉先川燙後備用，接著將材料放進鍋中，…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290
想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…內部的機組開始運作，自然能幫助熱量的代謝。例如：蛋、奶、魚、雞肉、大豆製品。 6.六點前吃完晚餐：胰島素的分泌高峰是在下午四點到六點，若晚餐習慣攝取澱粉者，盡量在這段時間內吃…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…（鮮奶、奶油、起司、優格、冰淇淋）、肉類（牛肉、豬肉、羊肉、雞肉）以及魚、蛋、貝類等都算。另外，飲料類包括紅茶、咖啡、加糖飲料、碳酸飲料以及酒精類飲料都是NG的。相反地歸納…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189

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