沙拉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙拉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「沙拉」的資料

秋蟹這樣吃不寒！薑、紫蘇理氣助暖

…作佐料食用；而摻著紫蘇葉一同蒸煮，可中和螃蟹的寒性，也可製成沙拉當作餐前開胃菜；另外，當吃完蟹後出現濕阻脾胃、腹脹不適，可將霍香、陳皮一起泡茶飲用，便能祛寒健胃、除腥解蟹毒。 <…
http://www.top1health.cn/Article/132/15753
用臭氧機除農藥？小心蔬果越洗越毒

…麥草汁，殺菌除農藥？** 攝取新鮮蔬果，有人喜歡吃生菜沙拉，網路上便流傳吃生菜前，除了用清水將菜洗過，洗完後還要將菜浸泡在小麥草汁中殺菌、消除農藥，其實小麥草汁並無任何洗滌、…
http://www.top1health.cn/Article/172/15689
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…特教授建議，民眾平常可以將酪梨放入料理中，像是酪梨果汁、酪梨沙拉、酪梨吐司等，透過料理創意吸收酪梨的營養，促進身體健康。 ##★ (http://www.top1health…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
用鹽巴洗菜？常見3大錯誤洗菜法

…至於有些人會有過濾水洗菜，其實也並非必要，如果不是要製作生菜沙拉，用一般自來水清洗即可。 **醫師推薦洗菜法** 1.先用海綿在流動的水下洗去蔬菜表面髒汙。 2.如想去除…
http://www.top1health.cn/Article/80/15564
失神又焦慮　吃西柚鮭魚紓壓沙拉

…效果更好。  **西柚鮭魚紓壓沙拉** 清爽的酸味和香氣，能讓心情重振。材料：（2 人份）葡萄柚 ⋯ 1 個 A（橄欖油 2 大匙、砂糖 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15495
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…2 個 A（醬油 1/2 小匙、高湯粉與太白粉各少許）沙拉油 ⋯ 少許作法 1 鰻魚切絲。雞蛋打散後，加入A攪拌均勻。 2 將油放入煎蛋專用平底鍋，以中火加熱，倒入 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

… - 蘿蔔糕套餐：2片蘿蔔糕加蛋、1杯無糖豆漿、1小盒生菜沙拉。 - 饅頭蛋套餐：1個全麥饅頭夾蛋、1杯低脂鮮奶、1小盒生菜沙拉。 **【健康小叮嚀】** 「呷飽沒…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

…高湯粉。待食材煮熟後，用鹽、胡椒調味。 **菠菜嫩肉溫沙拉** 用豬肉的蛋白質提升免疫力、擊退感冒！材料：（2 人份）菠菜 ⋯ 2 把火鍋豬肉片 ⋯ 100g …
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

…要節制，且要控制量，並注意均衡、比如可用2片全麥吐司搭配蔬菜沙拉、一份水果、荷包蛋、低脂豆漿，就是一份營養的早餐，如果像案例中的麵包師傅天天吃，且代替主食，便是不好的飲食習慣，容易…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…脂牛奶燕麥粥、5顆葡萄乾。午餐1杯雞湯、4片蘇打餅、1杯水果沙拉。晚餐1顆烤馬鈴薯配牛油、1杯水煮甘藍菜、1顆蘋果、5顆杏仁。 **第2天：**早餐半杯燉豆子、1個水煮蛋和1…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…皮膚代謝、消除痘痘的功效。 **8.橄欖油：**可加在沙拉、料理中的橄欖油，有豐富的omega-6、omega-3脂肪酸及維生素E，優質油類可以延長消化時間、減少吃太多的機會…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
賞月料理新吃法　蔬果入菜防肥胖

…飽足感，也可幫助腸道蠕動，預防便祕。 **一、望月總匯沙拉**（6人份） - 材料：小黃瓜60克、苜蓿芽300克、生菜180克、紫色高麗菜30克、豌豆嬰60克、玉米筍90克…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322
遠離中秋肥　應景中餐料理667卡

…、檸檬1粒、調味料(酒少許、醬油適量、五香粉少許、糖少許)、沙拉油1匙。 - 做法： 1. 里肌肉切片，拍打幾下，用調味料醃十分鐘。 2. 將醃好的肉片刷上油，放入烤箱烤至兩…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康

…，南瓜去皮去籽後切小塊丁狀，備用。 2. 熱鍋，加入2大匙沙拉油，以小火爆香蒜末，接著加入作法1的雞腿塊，炒至表面變白。 3. 在作法2中加入作法1的南瓜塊及豆漿，蓋上鍋蓋，小…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…黑胡椒（適量），均勻塗抹於全麥麵包片。（2）酪梨芒果沙拉（1人份）將橄欖油（1大匙）和萊姆（1個）榨汁倒入小菠菜（30g）中，再加入切塊的酪梨（1／4個）、芒果（100…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189