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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

醫師也瘋咖啡　逾4％自認成癮

…的狀態。建議白天上班的民眾，喝咖啡的時間應在中午12點之前；夜間上班的人則可在晚上時喝。咖啡有提神效果，但過量攝取容易出現煩躁、焦慮、心悸、噁心、心血管疾病和尿液增加、骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/12158
不寧腿症！夢見少年PI老虎狂踢腿

…易產生。 3. 動一動腳之後不舒服的感覺會緩解。 4. 夜間、傍晚時症狀加重。 **預防舒緩4措施** 1. 飲食上需避免菸酒和咖啡因的攝取。 2. 適度進行腿部的伸…
http://www.top1health.cn/Article/31/12152
喝酒更擾眠！好睡十句訣放鬆助眠

…進一步表示，有人以為一直看電視，看累了就能自然而然地睡著，但夜間聲光的刺激，會減少睡眠激素（褪黑激素）分泌，易導致失眠。正確做法是關掉電燈，進入臥室躺在床上，保持愉快的心情，讓大腦…
http://www.top1health.cn/Article/76/12151
逾5成年輕人忽視打鼾　恐呼吸中止

…個小時，晚上睡眠狀況及氧氣改善，也幫助心臟得以充分休息，降低夜間因睡眠不足及缺氧激發交感神經系統，進而使得全身血液循環改善，有效幫助尿毒及水分排出。林嘉謨醫師表示，現行健保…
http://www.top1health.cn/Article/64/12091
春季「煥」膚守則　5類膚質大不同

…著粗大、皮膚也顯得粗糙。建議春季在清潔時，選擇弱酸性的產品，夜間洗完澡後，則選擇含有維生素、鎮定成份高，但低油脂的精華素，可以在不增加皮膚油脂負擔的情況下，給予皮膚良好的修復和滋養…
http://www.top1health.cn/Article/115/12070
嬰仔愛睏不分晝夜　睡眠障礙上身？

…重要的功課喔！0～1歲是寶寶建立睡眠習慣最關鍵的時刻，從早期夜間睡眠斷斷續續、還需要起床喝幾次奶的狀態，一直到可以完全戒掉夜奶、一覺到天亮，都在這段時間內發生。父母該如何協助孩子建…
http://www.top1health.cn/Article/236/12028
愛吃高蛋白容易口臭　舌苔清潔7招

…其中，有3點是健康的人卻加重口臭的原因，包括： 1. 由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是產生的硫化物要比其它時段多，當一覺醒來，一夜累…
http://www.top1health.cn/Article/248/11703
視力1.0竟黃斑部水腫　慎防失明

…了橢圓形，看號誌燈甚至前方車牌號碼時，數字都變長，甚至不敢在夜間開車，只好求助於眼科醫師檢查。台北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科部林人傑主任表示，雖然患者的視力為1.0，經過…
http://www.top1health.cn/Article/67/11690
為什麼消夜不能吃？小心肥滋滋

…。」在攝取相同食物的情況下，白天會將熱量轉為即時可用的能量，夜間則會囤積成脂肪。研究團隊以老鼠做實驗，牠們是夜行性動物，正常進食時間為晚上；結果顯示，老鼠若在白天亂吃東西，多半會長…
http://www.top1health.cn/Article/250/11670
寶寶睡不好影響發育　助眠5方法

…4-16小時、1歲約睡10-12小時。此外，寶寶除了夜間睡眠，通常白天還會再睡1-2次。要強調的是，並非睡不到這樣的時間就代表睡不好，傅美玲護理長指出，睡眠要質量並重，提供…
http://www.top1health.cn/Article/304/11634
中年性危機！熟男不舉4人有1人

…用陰莖硬度檢測儀：**方法是請受測者睡前戴在陰莖上，以測量其夜間勃起狀況，之後再卸下此環，連線輸入電腦換算數值，如此可了解受測者夜間的勃起硬度及次數。如果檢測後，發現受測…
http://www.top1health.cn/Article/5/11644
林志玲中藥養膚　防水腫上下有別

…腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。 **1.苓朮肉桂飲** 材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。功效：茯苓、白朮有助除體內…
http://www.top1health.cn/Article/81/11633
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…也開工了，白天卻出現昏昏欲睡、精神不繼、無法專心工作，而到了夜間休息時段又偏偏難以入眠的困擾，此即為「長假症候群」。恐影響生理與心理健康，而直接反應在工作表現上，嚴重者更可能陷入焦…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
慶元宵！大橋頭商圈「圓仔」免費吃

…3129、0952-158077，訂購服務時間為上午10時至夜間22時，因手工製作，元宵節前接單量有限，預訂時間即日起至2月21日中午12時截止。
http://www.top1health.cn/Article/136/11532
研究：多吃番茄沙拉　助一夜好眠

…式影響做研究；發現飲食中含有高飽和脂肪的如雞蛋、肥肉會干擾人夜間睡眠，效果甚至與過往熟知的巧克力、茶葉（含有可可鹼）與酒精相似。研究中受試者必須詳細記錄每天攝取的食物種類與…
http://www.top1health.cn/Article/76/11536