健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「代謝」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料-
血脂肪認知不清！1分鐘看懂3指標
…病和腦中風分別高居國人十大死因第二和第三名，多數民眾知道其與代謝症候群密切相關，但調查發現，約8成民眾對代謝症候群的指標—血脂肪（膽固醇和三酸甘油酯），卻是一頭霧水，預防之路堪憂。…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379 -
脂肪肝out！教你算每日熱量公式
…只有胖子會有脂肪肝，許多瘦子因飲食、慢性病和藥物的關係，肝臟代謝異常，囤積太多脂肪，也會有「肝包油」的症狀，長期可能造成肝臟機能損傷，嚴重時可導致肝硬化、肝衰竭甚至肝癌。若要消除脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/17326 -
13個促代謝小秘訣 減重效果加倍
…道嗎？要成功減重、瘦身，除了日常飲食的控制外，增加身體的新陳代謝也是很重要的。只要成功提生身體的新陳代謝，就算靜止不動，身體也會自動幫助你消耗熱量。以下是專家為我們提供的13種加速…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320 -
2組減肥動作 讓你冬天也有好身材
…不免著急。下面教你2組減肥動作，再配合早晨冥想，有效提升新陳代謝，讓你冬天也有好身材。 **胸部和腹肌的拉伸** 1.坐骨左右重心均衡，保持身體平衡坐在地面上，手置於身後，…
http://www.top1health.cn/Article/306/17274 -
超級香料！薑黃素有助減重護心
…重和體脂肪增加。 ![薑黃素是印度常見的香料，可以促進新陳代謝，也有幫助減重的效果。][49548] **抗發炎特性，降低體脂肪** 根據「歐洲營養學期刊」（European…
http://www.top1health.cn/Article/101/17291 -
輕鬆做抬腿運動 促進心臟循環
文／永野正史 **擁有強壯的心臟，就不易生病** 我們常會說：「那個人的心臟『很大顆』。」或「他的心臟『不夠力』。」不論好壞，總是用「心臟」來比喻精神上的堅強與否。其實，這並不…
http://www.top1health.cn/Article/294/17250 -
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則
… **天天喝飲料，就會得糖尿病嗎？** 台大醫院新陳代謝科的王治元醫師指出，基本上家族遺傳病史是影響個人罹患糖尿病風險高低的關鍵因素，而飲食習慣像是暴飲暴食、愛吃甜食、習慣…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173 -
冬減肥關鍵在體溫 升1度加速代謝
冬季減肥的大敵就是—低體溫。體溫低，大大影響新陳代謝。冬季只要提升體溫，就自然變瘦了，體溫升高一度，代謝提升12%。現在給大家介紹4個冬季減肥妙招，由內而外改善低體溫情況，享瘦一整…
http://www.top1health.cn/Article/101/17147 -
野菇牛蒡飯 降血糖增新陳代謝
…降血糖？** 1.維生素B群，可以幫助體內進行醣類的分解與代謝。 2.鎂可提高胰島素對葡萄糖的新陳代謝率；鈣可調節胰島素的分泌。 **白米主要營養成分** **白米食療…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070 -
冬瓜玉米濃湯 促進新陳代謝降血糖
…收，對緩解糖尿病症有助益。 2.維生素B1可幫助血糖的新陳代謝，有控制糖分之效。 3.水分多、熱量低，且有飽足感，糖尿病患可適量食用；也能去除體內多餘的脂肪與水分，並延緩血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013 -
防癌馬上行動！養成適量運動習慣
…此想要預防癌症的發生，就要強化淋巴系統的免疫功能，增強循環和代謝能力，女性可經常做淋巴按摩，動作簡單輕鬆，預防癌症還有助豐滿胸部。 1.採站姿，高舉左手。 2.打開右手，拍打…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017 -
靠紅蘿蔔燃脂 前田敦子吃出好身材
…速燃脂。營養師指出，胡蘿蔔汁富含β-胡蘿蔔素，能提高人體新陳代謝，對於正在進行減肥的人有不錯的效果。 
闽公网安备 35020302001899号
