雜糧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雜糧」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「雜糧」的資料

耳濡目染！孝心早餐「果」然「蔬」服

… 健康早餐口訣包括：「全穀不可少」，以胚芽米飯糰、全麥麵包、雜糧饅頭取代白米飯糰、白土司、白饅頭；「奶類一定要」，每天喝1.5杯的低脂奶(1杯240c.c.)補充鈣質；「蔬果就是寶…
http://www.top1health.cn/Article/4868
營養師：孕婦攝取蔓越莓可免泌尿道感染

…分要盛裝植物性食品，包括2種以上的蔬菜，以及1種非精緻的五穀雜糧(主食類)，例如：糙米飯、燕麥飯、玉米、紅豆、綠豆、蕎麥麵、雜糧麵包等，非精緻澱粉類食物。4等分的最後1等分，才是放…
http://www.top1health.cn/Article/10/4799
美魔女變弱「肌」！瘦過頭腿肌無力

…，最好挑選餐點時可參考下列項目： 1. 運用全穀類：如雜糧飯、糙米飯取代精緻穀類的白飯、麵條。 2. 選擇脂肪含量低的豆類食品、魚、雞或瘦肉。 3. 每日食用充足份量且多…
http://www.top1health.cn/Article/3271
小心發胖伴手禮！中醫師：多喝水排毒

… 近年來健康意識抬頭，民眾不妨選擇茶葉和咖啡禮盒，以全穀雜糧、新鮮蔬果、無調味堅果，取代發胖伴手禮，過個健康又充實的年節。 **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健…
http://www.top1health.cn/Article/2473
解禁！紅棗、薏仁未來在超商也買得到

…晚間決定，最快20日可解禁，這4項未來既是藥材也是食品，一般雜糧行和便利商店、賣場都能合法販售。衛生署中醫藥委員會主任黃林煌晚間指出，從民國59年起，依照藥事法規範，衛生署…
http://www.top1health.cn/Article/2629
拒絕吃早餐　阿西流下男兒淚

… ● 選擇纖維質高的五穀類食物為主，如：全麥麵包、全麥土司、雜糧饅頭、五穀粥、燕麥片 ... 等 )。 ● 搭配適量的蔬菜、水果 ● 選擇優良的蛋白質：適量的魚…
http://www.top1health.cn/Article/2611
年貨物價指數上漲4%　鮑魚干貝漲幅較大

…劉處長佳鈞表示，臺北市商業處特別串聯迪化街商圈、南北貨公會、雜糧公會，統計出15項經典年貨的價格波動。整體而言，今年度的年貨價格平穩，而且包括迪化商圈在內的20個商圈也都提供了許多…
http://www.top1health.cn/Article/2477
【查症狀】視力障礙

…，適當的休息。也可以從飲食方面著手，飲食均衡、避免挑食；多吃雜糧，增加維生素補給；多吃新鮮蔬果，攝取適量蛋白質，避免糖類攝取過量；不吃過於蒸煮的蛋白質食物；可喝枸杞茶、決明子茶來改…
http://www.top1health.cn/Article/158/1227
吃米飯會發胖？減肥一定不能吃米飯嗎？

…，所以熱量低。未精製榖類例如糙米飯、胚芽米飯、五榖米飯、五穀雜糧飯、加堅果種子類的米飯等，還含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質例如異黃酮等。適量吃米飯並不會引起肥胖，高…
http://www.top1health.cn/Article/1573
銀髮族營養吃的巧　樂活飲食有變化

…銀髮族營養照護問題是未來重要議題。 ![銀髮族的早餐應攝取雜糧類營養。][1070] 臺北市立聯合醫院陽明院區營養科主任饒月娟表示，食物太硬、不易咀嚼及吞嚥困擾，是老年人進食時…
http://www.top1health.cn/Article/751