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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

…份的食用量，熱量337大卡、蛋白質12.4克、脂肪7.5克、醣類55克，餐後可再搭配水果或高蛋白質的蔬菜湯，依個人活動量和工作型態不同，每餐熱量控制在500至600大卡左右。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
秋葵山藥滑溜溜　有助預防糖尿病

…食中搭配一項黏稠滑溜的食品，其中的成分就會包覆住碳水化合物等醣類，在胰島素分泌之前拖延時間。而且其包覆力可以持續至醣類到達小腸，所以即使胰島素分泌下降，也能幫助其原有的作用。因此可…
http://www.top1health.cn/Article/297/17602
吃冬瓜助代謝減重　兩種成份是寶貝

…酸兩種化學成份，前者能幫助人體新陳代謝，後者能有效阻止抗體中醣類轉化為脂肪，兩者均可將肥胖多餘的脂肪消耗掉，對於預防高血壓、降低動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。 **冬瓜性味…
http://www.top1health.cn/Article/82/17611
別吃出湯圓臉！1碗鹹湯圓360卡

…脂、高膽固醇、高三酸甘油脂的民眾應特別控制攝取量，以免吃太多醣類和油脂，導致血糖、血脂肪失控。 **元宵健康吃：少油、少糖、加高纖** 元宵節開心吃湯圓也要兼顧健康，北…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565
常暴飲暴食？削弱理性本能易抓狂

…會讓血糖穩定上升，哪些不是。糖分（碳水化合物）大致可分為「多醣類」與「單醣類」；「單醣類」富含於水果、砂糖或糖果中，「多醣類」則富含於米飯、馬鈴薯、蕎麥麵、烏龍麵、義大利麵或豆類等…
http://www.top1health.cn/Article/294/17373
芹菜變身！「螞蟻爬樹」小孩也愛吃

…鹼酸、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質還有類胡蘿蔔素、類黃酮、蛋白質、醣類、植物纖維。不過芹菜的刺鼻氣味難以掩蓋，小孩多半都會害怕此種味道，因此失去了攝取健康營養素的一個機會，如果硬…
http://www.top1health.cn/Article/313/17264
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

… 【熱量】230大卡、蛋白質：8.6g、脂肪：15.4g、醣類：17.5g ◆**香蒜番茄煎鮭魚** 材料：鮭魚片200克、番茄40克、蔥1-2支、薑1-2片、洋蔥碎末2…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
抗癌超給力！就吃開陽豆芽菜

…癌細胞＋強化免疫力（2人份） ●熱量 158.2大卡 ●醣類 2.3克 ●蛋白質 31.4克 ●脂肪 2.5克 ●膳食纖維 10克材料：黃豆芽300克，龍鬚菜（海藻類…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085
蜜棗爆漿指數破表！天然維他命C丸

…，口感極佳，有「台灣蘋果」美譽。營養成份包括：蛋白質、脂質、醣類、維生C、B1及B2、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、磷等離子，不僅營養豐富，且抗氧化能力強，盛產於新舊曆年間，又稱「團圓果」…
http://www.top1health.cn/Article/248/17096
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…更均衡且健康。 - 營養素分析：蛋白質17克、脂肪16克、醣類50、熱量412大卡。 **【早上點心：蜜香鮮奶】**1人份量 - 材料：低脂鮮奶240克、香蕉14…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
野菇牛蒡飯　降血糖增新陳代謝

…：粳米、蓬萊米、大米、稻米。性味：性平，味甘。營養成分：醣類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素B群、澱粉、膳食纖維降糖有效成分：鎂、鈣、膳食纖維、維生素B1、B2 食療功效：…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070
改善生活習慣　懷孕更容易！

…流向卵巢的血流量也會增加，進而促使排出的卵子品質變好。體內的醣類與脂肪代謝也會變好，因此可以樂見排卵障礙的改善。難以找出時間運動的人，可以先在工作或家事的空檔進行輕微的拉筋…
http://www.top1health.cn/Article/297/17069
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…食材、綠茶 **建議少吃的食材** 洋芋片、炸薯條、精製醣類（例如：白米、白砂糖） **有益懷孕的食物** 為了增加懷孕機率，請準確地攝取對女性有益的營養、以及對男性有…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…酸，是由植物果皮萃取而來，可以抑制糖解作用，阻止碳水化合物(醣類)轉化為脂肪，還能促進脂肪燃燒，也有降低食慾的效果。另外像是腎豆素，也是一種天然的α-澱粉酶抑制劑，存在於植…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
7大減肥食物　助你快速甩肉

…體內脂肪堆積。所含的葫蘆巴鹼能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。  **五、綠豆芽** 綠豆芽含有豐富的維生素C和各種人體必須氨基酸，能…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039

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