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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

體脂肪是組成人體的必要成分，可提供能量、維持健康，但現代人因飲食習慣不佳且普遍缺乏運動，體脂肪囤積過量，導致「體脂肪率」過高，成為各種慢性疾病的主要導火線。營養師表示，除了運動之外…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…氣和精力去排除體內油脂和廢棄物。過度消耗正常體脂肪和能量的情況下，會導致「氣虛體質」，活動力下降、容易疲勞。而為了維持正常的生理機能和代謝，氣虛體質的肥胖者常靠大量進食補充…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
吞維他命C生白斑？中醫白斑散解救

…化妝品，或輕信某些效果「神奇」的療方。 **雷射除毛能量過強　小心變白斑**　在門診中亦發現，不少女性朋友為要除毛、去斑，前往施打雷射，卻因能量過強，導致皮膚中黑色素細…
http://www.top1health.cn/Article/258/17777
戰勝體脂肪！不可不知的運動3迷思

…固的組織，需人體「持續發送強烈的訊號」，才能刺激釋放、轉換為能量，達到燃脂瘦身的效果。短暫而激烈的運動，只會消耗體內的醣類，必須再持續運動一段時間才能讓脂肪替補已消耗殆盡的醣類，釋…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…注重健康飲食的你絕對不能不知道！種籽營養豐富且能夠提供充沛的能量。但哪些是最健康，對身體最有益呢？讓我們來告訴你！ ![][51293] **1.石榴幫助瘦身（Pomegran…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
運動飲食排順序　專家：運動後再吃

…脂肪（如全穀類蘇打餅塗花生醬）的碳水化合物食物，以便快速吸收能量，又能好好運動，達到最佳效果。 **※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》** [http://www.vog…
http://www.top1health.cn/Article/292/17696
變瘦也變老？錯誤減肥造成老化

…求生潛力，但長期節食就不同了，會導致完全相反的後果。為了節省能量被消耗，人體內的各種修復、生長、生殖、免疫機制都會被調降，甚至暫停。所以很多女性減肥減到停經；青春期的少男少女減肥減…
http://www.top1health.cn/Article/144/17654
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…富維生素、微量元素和植化素，讓自己藉著飲食體悟色彩繽紛的健康能量。 ![「大黃瓜鑲肉」的熱量僅45大卡，適合當作減重時的配餐食用。（圖片提供／侯玟伊營養師）][51085] …
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
腎虛老得更快！男性必知秘密

…免疫力差，畏寒怕冷，常感冒。陽是陽熱，是看不見的能量，腎陽就是腎的能量。腎陽虛的症狀，總歸一句話就是「由腎所掌管的各種機能都因為能量不足而怠工。」腎掌管了生殖、泌尿、納…
http://www.top1health.cn/Article/258/17632
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪

…黃金期，才能真正達到減重的效果。 ![維生素B群可提升體內能量代謝率，可從五穀、小麥胚芽、豆類及牛奶中攝取。][50882] 什麽是內臟脂肪？內臟脂肪是人體脂肪中的一種，它…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…春節期間，在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，不僅能為一天的開始帶來活力能量，更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出，瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導，讓筋骨活絡達到「體內平衡」，特別…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
神奇松子妙用多！減肥護眼抗衰老

…一把松子可以使一天飯量降低37%。 **2. 增加身體能量：**當你感覺疲倦乏力時，不妨吃些松子，因為它提供的能量有助於修復和增強身體組織。研究發現，松子中的蛋白質有助於降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…的測試，發現馬鈴薯最不會讓人感覺飢餓，卻能穩定提供身體所需的能量，有利於控制食慾和體重。此外，無論是烤或煮的馬鈴薯，一顆熱量約僅160大卡，卻含有豐富維生素和纖維。 2.**豆子…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423
4大區塊正確施力　跑出性感身形！

…，使得胸部呈現內縮狀態或者視線朝下，類似的姿勢會浪費跑步時的能量。要將跑步能量轉換成推進力，關鍵在於上半身前傾，且視線看向遠方，同時伸直背脊、挺胸，就能跑得輕鬆，且能跑出優美的背部…
http://www.top1health.cn/Article/297/17272
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…，最聰明的運動飲食搭配法，是在運動後30分鐘內吃2片土司補充能量，運動2小時候再回歸正常的飲食。 **運動後30分鐘　適度補充糖份抑制食慾** 嘉義基督教醫院營養科…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161