… ![运动可以加快血液循环、促进新陈代谢,是保持美丽肌肤的秘诀。][55792] **【医师小叮咛】:** 有蟹足肿体质者,在接受手术或意外受伤后,要特别小心照顾伤口,避…
http://www.top1health.cn/Article/242/18588…易怒等症状,也就是俗称的爆肝、肝火过旺。 **养肝饮食秘诀 粗细搭配为宜** 预防爆肝、强化代谢功能必须从完整的营养摄取做起,建议饮食可采取「粗细搭配」的原则,即选用粗…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556让宝宝晚上睡久一点,妈妈也可以达到休息的目的。尤其现在大多是双薪家庭,坐完月子马上投入职场的妈咪也大有人在,「休息」对妈咪来说,真的是太重要了。 **1.白天尽量让宝宝外出呼…
http://www.top1health.cn/Article/273/18401…让女性内分泌、身体调理到最佳状态,才是让人看起来年轻10岁的秘诀!英国知名营养学家表示,如果每天的饮食都不注意营养摄取,就算擦了再昂贵高档的保养品,也无法达到良效。针对抗老而设计的…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389文/杨华祥 回族人几乎都不吃宵夜,「夜饭少一口,活到九十九」是很多回族长寿老人的口头禅。 ![][54857] **■晚餐吃得少,身材才会好** 现代社会,人们生活节奏快速…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358…248.html">♥张钧甯古装扮相大尺度 传授胸颈无色差小秘诀</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw/fashion/tr…
http://www.top1health.cn/Article/292/18326不少夫妻都想赶在马年招来好孕,但肚皮却苦无动静。邓瑞鸿中医师及程涵宇营养师皆认为,虽然受孕机率无法靠人为控制,但透过调理身体,从日常饮食、生活逐步改变,建立好体质才是好孕的基础!综…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046健康饮食减肥秘诀就是在保证营养均衡的基础之上,控制总体的热量,实现瘦身的目的,而且在控制饮食的过程中不挨饿,轻松减肥。 **永远不要让自己太饿** 当你的判断力已经…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023…摄影/江旻骏)][53076] **外观+触感 判断新鲜度秘诀** 台北市有机蔬菜产销班班长林书慧指出,茄科植物并不容易种,只要缺少阳光或是缺乏灌溉水份,就会影响到生长的大小品…
http://www.top1health.cn/Article/320/17884…个小诀窍。(摄影/江旻骏)][52836] **挑选高丽菜秘诀 看叶片与蒂头** 高丽菜是否新鲜,通常是以切割的蒂头面,作为第一关的判断依据,蒂头为收成时切除的部位,如果刚采收…
http://www.top1health.cn/Article/320/17826…中或许就能够获得相等的功效,港星李冰冰就曾公开分享自己的私房秘诀,最爱煲大骨汤来养颜美容。 ![大骨熬汤可以逼出骨头中的胶原蛋白等成份,有助养颜美容。][52680] 当人体缺…
http://www.top1health.cn/Article/242/17798前面提到的「记忆宫殿」可说是编造故事的一种方法。当你必须记住的是购物清单这种原本就无情节的内容时,用这个记忆法便足以应付。使用「记忆宫殿记忆法」时,你编造「天花板淋下啤酒」、「卫生…
http://www.top1health.cn/Article/293/17788…推荐阅读 ♥张钧甯古装扮相大尺度 传授胸颈无色差小秘诀 ♥熬夜、玩乐 肌肤还是亮的不得了4大秘诀 ♥资深超模心得经验谈 熟女必看10大保养术
http://www.top1health.cn/Article/292/17766…彩妆造型师Leslie Lopez,瞬间让肌肤容光焕发的好用秘诀。 ![][52504] **秘诀1:大量保湿乳液** 一起床,先用冷水冲洗脸部肌肤,然后,在肌肤仍然湿润时,…
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