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「步驟」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「步驟」的資料-
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行
…椒少許、黃椒少許、花椰菜、咖喱粉1大匙、橄欖油少許。 **步驟：** 1.雞胸肉切丁； 2.紅椒和黃椒切丁，花椰菜切成小朵； 3.用橄欖油將雞胸肉炒至8分熟，再加入處理好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
看見「阿飄」？黃斑部病變3檢測
…斯勒方格。][60026] **早期發現黃斑部病變 3步驟檢測法** 為早期發現黃斑部病變，必需每周進行阿姆斯勒方格，此外，醫師提出5大居家物品3步驟檢測法，當身邊沒有阿姆…
http://www.top1health.cn/Article/244/19362 -
約會被蟲蟲搔擾 毛毛蟲皮膚炎增加
…毛刺的機會。萬一碰到毛毛蟲的時候也不要太緊張，只要依循下列4步驟，就可以從容不迫地避免一場「蟲蟲危機」： **【防毛毛蟲4步驟】：** - 從事戶外活動最好穿長袖、長褲，避…
http://www.top1health.cn/Article/242/19286 -
麥擱念啦！嘮叨不會讓孩子更好
…庭正諮商心理師進一步與我們分享遇到上述情況，爸媽可以運用的三步驟解決方法： - 步驟一：了解與肯定孩子做出選擇的原因 - 步驟二：換個角度，邀請孩子一起想辦法 - 步驟三：讓…
http://www.top1health.cn/Article/305/19102 -
小禎爆肥揪元凶！醫：胰島素阻抗
…--more--> ![胰島素阻抗是進入糖尿病的前一個步驟，發生原因主要與高脂飲食有關。][58863] **胰島素阻抗 是進入糖尿病前一個步驟** 胰島素阻抗問題千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/101/19073 -
超模臉部肌肉運動 打造完美臉孔！
…向上拉抬，嘴巴張到最大，維持這個狀態五秒鐘。 反覆執行步驟和兩次。 轉動舌頭，用舌尖按摩左右兩邊的臉頰內側，注意要用舌尖去推下唇和牙齒之間的內側，以及上唇和上排牙齒之間…
http://www.top1health.cn/Article/249/18991 -
減重也能美味吃！試試玉子蝦仁料理
…蝦為主要原料的玉子蝦仁是減重民眾的極佳選擇。 **製作步驟：** ![雞蛋豆腐營養豐富，蛋白質含量高，飽腹感強。同時還有低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸的特點，非常適合減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18984 -
愛吃鹽酥雞胃火旺 5指調養撇步
…的原理，有助調養胃火。][56846] **【按5指3步驟 調養胃火】：** **第一步驟：**補脾，從拇指第一節處，由指尖往指根方向直推，連續推5分鐘。 **第二步驟：…
http://www.top1health.cn/Article/30/18845 -
5指養5臟！甩掉自律神經失調
…人生。 **【手指健康操 提升免疫力】** **第一步驟：**清肺：從無名指第一節處，由指根往指尖方向直推，連續推5分鐘。 **第二步驟：**補脾：從拇指第一節處，由指尖…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842 -
孩子動動紙公仔 省錢又好玩
…、刀片、二腳釘（書局、五金百貨都可以買的到） **製作步驟篇** 1.拿著孩子的畫（不一定要是人物，車子、房子、樹木都可以），用剪刀沿著畫的邊邊剪下來。【貼心小提醒：如果想…
http://www.top1health.cn/Article/201/18761 -
保養效果一飛沖天！4方法這樣做
亞洲女性迷信保養複雜說，但，繁複的保養步驟到底有幾個人能確實做到？來自皮膚科專家最新的發現是：最有效的護膚步驟不要超過四個，再多就沒有幫助，還可能會傷害肌膚？ 保養步驟越多就越有效…
http://www.top1health.cn/Article/292/18762 -
每天練10次 肚子肥肉跑光光
…不可拱背。 3.停留保持5~6個呼吸後再放下，再重覆1~3步驟3~5次。 無法雙腳上抬或身體無法穩住可用毛巾或是伸展帶套在腳板上來輔助，改抓毛巾或伸展帶，再伸直腿。手可以選…
http://www.top1health.cn/Article/292/18514 -
監測不「走鐘」！血糖機巧用5步驟
…品藥物管理署提醒民眾，選購合格的血糖機後，仍要掌握正確使用5步驟，才能準確量測血糖。 ![血糖機是糖尿病患者監控血糖值不可或缺的家用型醫療器材，在我國屬第二等級醫療器材管理。][…
http://www.top1health.cn/Article/33/18433 -
肌膚保養做對了嗎？3要訣紅潤動人
…好轉？事實上，上述的情況可能不是保養品出問題，而是保養方式、步驟出錯了！ 
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