杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…預防便秘。若不喜歡喝白開水，可偶爾泡些決明子茶加菊花取代，另杏仁茶也具有潤腸的作用。 3. **飲食3333：**飲食均衡，把握每日3份蔬果、3份動物性蛋白質、3份植物性蛋白質和…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
晚上也能放心吃！6種健康小零食

…助腸胃快速吸收，更能快速解決想吃東西的食欲。 **6.杏仁果** 由於堅果類熱量不低，過去曾一度被視為不利健康的食品，直到近幾年研究才逐漸發現堅果類的優良好處，其中杏仁也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142
打擊假性近視　胡蘿蔔蛋燒顧眼睭

…素C的食物，對眼睛有良好的保健作用，如動物肝臟、豆類、花生、杏仁、核桃仁等，蔬菜如青椒、菠菜、莧菜、韭菜等，可以預防或改善視力疲勞、老花眼和其他慢性或老年性眼疾。 **<li…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…上核桃及腰果粒。 - 小叮嚀：堅果可依自己喜好更改，例如：杏仁、黑白芝麻、松子、夏威夷果、花生、瓜子...等。 ##[★《還靠APP？》蔬果三明治吃出蘋果肌](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重

…100克、小黃瓜1/3根、牛奶1杯、蘋果1顆、裸麥麵包1塊、杏仁果20克、綜合維他命1錠。 **午餐：**地瓜一顆、香蕉1根、烤雞胸肉100克、甜椒1顆、綠色花椰菜3朵。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

…化不良，反而增加發胖的可能性。 **★瘦素NO. 5：杏仁** 杏仁中含有豐富的礦物質鎂，可以穩定血糖、提高血液中的瘦素。美國營養專家指出，杏仁細胞壁的成分還能降低人體…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947
去角質O不OK？依膚質而定

… 添加果酸成分的保養品，如乳液或凝膠，及醫美療程如果酸煥膚、杏仁酸煥膚，皆能溶解角質，並有保濕效果。 ◆**水楊酸：** 屬於脂溶性酸性成分，適合油性肌膚的人使用，可溶解粉…
http://www.top1health.cn/Article/197/16855
便祕也會口臭！蜂蜜香蕉煎助排便

…*保健Point：潤腸通便＋安眠鎮靜** 材料：香蕉2根，杏仁片5克調味料：橄欖油、白蘭地各1小匙，蜂蜜2大匙作法： 1.香蕉對切，再剖成對半。 2.把橄欖油倒入平底…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812
超讚！紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍

…燙紫色花椰菜】** **材料：**紫色花椰菜、堅果醬（杏仁、核桃、葵花子等）、豆漿或牛奶。 **做法：** 1.將紫色花椰菜洗淨切開，放入滾水燙熟。 2.加入少量堅果醬…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806
食在難安！氣炸族樂當低卡總鋪師

…做出五星級菜色。  ![甜點時光：杏仁巧克力餅乾。（圖片提供／聯太公關）][47123] **【主廚私房料理：氣炸式牛排】** - 材料：牛排…
http://www.top1health.cn/Article/80/16756
就愛找「茶」！打擊幼兒3大過敏

…錢、乾薑1錢、細辛5分、北五味1錢、白芍2錢、炙甘草2錢、苦杏仁2錢，加入600c.c水中熬煮成200c.c.，每天分成2次飲用，每次喝100c.c.。或加入湯品中稀釋熬煮。 <…
http://www.top1health.cn/Article/258/16728
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…是豬肉及其內臟）、豆類、五穀糙米類、奶製品、魚類、綠葉蔬菜、杏仁等。當心理壓力過大、情緒欠佳時，體內所消耗的維生素C會比平時多8倍。此時不妨多補充維生素C，有助於情緒穩定。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
掌握6要點　胸滿美胸不是夢

…豐胸作用。還有富含豐富蛋白質的堅果也是非常好的豐胸食物，比如杏仁、核桃、芝麻等食物。 **資料來源： 99健康網** http://www.99.com.cn/
http://www.top1health.cn/Article/249/16638
高圓圓養肌秘訣　吃紅豆薏仁粥凍齡

…好零食，控制熱量，零食也能吃出健康，舉例來說，像是每天吃5顆杏仁，可以有效軟化角質層，讓肌膚擺脫缺水乾燥；黑巧克力雖然熱量比較高，但是少量食用，還是能夠促進身體新陳代謝。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615
用油5撇步！低溫植物油涼拌油水炒

… **5.含量：**以天然堅果種子（例如花生、芝麻、腰果、杏仁、核桃等)取代餅乾、蛋糕、糖果，堅果種子含豐富鈣、鉀、鎂、維生素E等營養素，每日建議攝取約1湯匙量（約杏仁果5粒、花…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602

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