手臂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

好精神看清考題　臉部必按4穴位

…*幫助舒壓的穴位** **內關穴：**掌面向上，於腕橫紋往手臂方向量2寸，手臂中間兩筋之間。以大拇指壓住穴位順時針或逆時針按揉。 ![（攝影／張雅雯）][36982] **肩…
http://www.top1health.cn/Article/239/14142
運動6招局部雕塑　不會虎背熊腰

…20下循環練習可訓練背部的後三角肌肉、上背部的肌肉群及腹部、手臂的肌肉線條，對於穿著露背洋裝、坦克背心、或是細肩帶等服飾有很好的後背雕塑效果。 **2.緊實瘦小腹---抬腳*…
http://www.top1health.cn/Article/250/14141
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂

…收腿，都必須利用腹部的力量掌控，不僅可以消除小腹，更具有修飾手臂、大腿前後側、臀部後側肌肉的效果，甚至能讓肌肉彈性張力顯現，更能強化心肺功能，有快速燃脂下半身效果。 **運動…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034
婦遭革蜱咬傷　到野外穿長袖防蚊蟲

…叮人案例** 婦人和她的女兒5月上旬起，發現髮際邊緣、手臂內側及大腿內側被不明蟲子叮咬，傷口剛開始只有一小點，之後慢慢向外擴散，且發紅發癢，婦人將一處傷口的蟲子用夾子取出，前…
http://www.top1health.cn/Article/242/13963
睡前按摩3+5步驟　打造纖細美腿

…與修長美腿絕不是夢！ ![想擁有模特兒般的修長美腿或是纖細手臂，可藉由勤加按摩。（圖片提供／VOGUE）][36202] **「纖長玉手」局部按摩3步驟：** 1. 按摩前先…
http://www.top1health.cn/Article/46/13902
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦

…練補充，運動下半身時，雙手也不要閒著，可搭配鷹式上半身，將兩手臂交纏，手掌背扣，就能輕鬆兼顧上下半身的雕塑。 ![鷹式瘦大腿也可搭配上半身動作，連著手臂一起瘦。（攝影／黃志文）]…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880
柯佳嬿遭蚊叮咬　竟染蜂窩性組織炎

…為TVBS、中視《飛越龍門客棧》到宜蘭礁溪出外景，當天脖子、手臂、腳多處被小蟲叮咬，不料隔天拍戲下午就突然腫大疼痛，她說：「醫生說是初期的蜂窩性組織炎症狀，要我多休息抬腿、冰敷、吃…
http://www.top1health.cn/Article/242/13826
局部瘦身靠它　女中醫經絡拍打功

…足部三陰經及腹部，能有效改善氣血循環，幫助瘦身。 **手臂經絡** 手臂外側有手三陽經、大腸經、三焦經、小腸經；手臂內側則有手三陰經、肺經、心包經、心經，拍打方向手三陰從胸…
http://www.top1health.cn/Article/82/13762
甩掉手臂肥肉　啪啦啪啦操速燃脂

…肌、肱二頭肌，而「啪啦啪啦有氧操」能快速燃燒脂肪，不僅能增加手臂肌肉靈活旋轉，更能「消脂」瘦小臂，讓手臂線條更美麗。（影音／攝影記者黃志文）健身教練張杰倫指出，蝴蝶袖正好位…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778
蝴蝶袖掰掰　拳擊有氧速燃脂肪

…OXING」拳擊法，透過有氧代謝運動，可快速燃燒脂肪，達到瘦手臂，遠離「蝴蝶袖」的效果。不過，運動前，需讓全身肌肉放鬆，之後甩動手腳，讓身體肌肉有彈性，同時調整呼吸，專注出拳，反覆…
http://www.top1health.cn/Article/46/13763
肥手臂不要慌　瑜珈型男靠這招瘦

肥肥肉肉的手臂，大概是愛美的女性們從懂事以來，每每一舉手就擔心的焦點，尤其是向人互道再見，太過熱情搖晃手臂，一不小心就隨著手臂贅肉的作用力翩翩起舞。想要成功甩去擺擺肉，帥哥型男瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/46/13664
柯念萱下肢水腫　3招毛巾操沒煩惱

…加上生活作息日夜顛倒，早上常會出現水腫症狀，特別是在下半身與手臂等部位，所幸透過簡單易學的毛巾操，保持好身材，遠離水腫夢魘。（影音／攝影記者黃志文） ![混血女藝人柯念萱（左），…
http://www.top1health.cn/Article/143/13609
避孕藥豐胸？做豐胸操消除副乳

…以雙手手掌和雙膝平貼地面，大腿併攏；小腿交叉，慢慢離開地面。手臂彎曲，好像做伏地挺身一樣，往下壓，用手臂的力量支撐身體，腰板要直，然後慢慢起來。可重複做10次，然後小腿恢復併攏的姿…
http://www.top1health.cn/Article/13/13584
活肝捐贈術不留賓士痕　併發症少

…，會在上腹部留下40公分長的「賓士形」傷痕，台大醫院利用機器手臂完成首例活體右肝捐贈微創手術，傷口只有原來的1/5，且可隱藏在下腹部的褲緣內，對捐贈者來說不僅較為美觀，也能減少傷口…
http://www.top1health.cn/Article/241/13598
大腹婆很難瘦　3招入門運動處方

…用力，再推到左邊。左右互推的方式，可以練胸肌、背肌，並且動到手臂和肩膀。 ![第二招　上半身訓練（攝影／張雅雯）][35066] **第三招　訓練腰腹部** 上半身坐挺，將雙…
http://www.top1health.cn/Article/252/13556