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…睡覺時,你也可以在雙腳下墊1個枕頭略微墊高腳部,也不失為1個懶人絕招喔! **三、按摩下半身5分鐘** 泡完澡後,用乳液塗抹全身,鎖住水份,幫助肌膚保濕外。塗抹乳液時,邊按…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184名人連惠心代言的減重食品「威力纖Plus」,日前遭台北市議員阮昭雄踢爆含有西藥成分Cetilistat,經台北市衛生局送檢,結果於晚間出爐,證實含有禁藥成分,由於案件涉及刑事責任,…
http://www.top1health.cn/Article/101/16157…腿的產生。 **「塗燃脂霜襪就可以瘦腿?」** 對於懶得運動的女性同胞而言,市面上販售的多種瘦腿乳液、瘦腿霜簡直超吸引人,宣稱塗了就可以深入皮膚組織內幫助燃燒脂肪,什麼都不…
http://www.top1health.cn/Article/250/16138…淑慎、雞排妹日前也透露靠岩盤浴甩油,因此吸引更多人使用這款「懶人瘦身法」。 ![日本多位女星都喜愛以岩盤浴來保持身材及美容護膚,倖田來未就是其中一個。(圖片/取材自倖田來未推特)…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090…,到了吃火鍋、泡湯的季節,不知不覺就會在身上囤積贅肉,但在慵懶的冬天運動瘦身是很困難的事,因此從日本開始流行的泡湯劑,就出現了號稱能讓身體大量流汗、燃燒脂肪,效用等同於運動的「爆汗…
http://www.top1health.cn/Article/250/16070想要變瘦,可是心中的懶惰因子在作祟,常常跑步跑個幾天就持續不下去,而泡三溫暖也是個會刺激身體出汗的活動,就像運動到滿身大汗一樣,因此不少人都以為泡三溫暖可以幫助減重,但其實運動與三…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033…調查發現,國內有高達8成輕熟女不喝牛奶補鈣、7成連1層樓梯都懶得爬,更有6成女性為了美白過度防曬,輕熟女面臨「缺鈣骨、懶骨、美白骨」三大骨鬆危機。 **早存骨本 防骨質疏鬆*…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014…、背保持溫暖,全身的血液就自然會變好。可以多加件背心,或是偷懶的人直接貼暖暖包還可以救急馬上發揮效果。 <!--more--> ![一整天維持同樣姿勢坐著容易讓鼠蹊部血流停滯,…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924天氣轉涼,冬天因心血管疾病而死亡的人數會增加,老人應該注意保暖保護心臟。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致使血壓增高,使心臟負荷加大,因此可能誘發心血管相…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899…藉助跳繩來減重瘦身;加上跳繩場地、器材的限制小,因此非常適合懶得跑上健身房,或出門運動的減重族群。 ![跳繩有助於增進心肺能力,還可以燃脂瘦腿,推薦給想運動又懶得上健身房的人。(…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827看見女星們如畫工般的腹肌線條好羨慕,自己想練又發懶該怎麼辦?沒關係,台灣馬甲線女神張婷媗,教你透過簡單的小道具─彈力帶,每天只要花3分鐘練習側腹伸展,就能輕鬆擁有漂亮的11字腹肌,…
http://www.top1health.cn/Article/46/15813…迷失自我。」而運動就是舒壓、變美最不花錢的方法,千萬不要因為懶、忙、無力等藉口,就讓自己少了向前踏一步的契機。 ##★ [《3分鐘彈力帶操》 練出女神馬甲線](http://…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789…拉圈還是很適合大眾的休閒活動,當運動疲乏,或是周末偶爾想偷個懶,不想做太激烈的運動,就可以在家拿出呼拉圈當作促進身體排汗、增加代謝的休閒運動。 ##[★《危險!》呼拉圈搖太久…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787…洗乾淨、並使用專屬保養液清洗隱形眼鏡,但事實上大多數的人常偷懶省略這些步驟,美國眼科學家警告,這些小地方若不注意,很有可能造成眼睛發炎甚至視網膜傷害,不得不慎。 **1.隱形…
http://www.top1health.cn/Article/244/15754…眾達標。調查發現,不運動的5大原因依序是沒有時間、工作太累、懶得運動、身體不堪運動、沒有興趣。國民健康署呼籲,規律運動好處多多,選對方法你也能擺脫不運動的理由。 ![調查發現,1…
http://www.top1health.cn/Article/248/15752