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「保健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保健」的資料

健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

外食、泡麵、麵包，餐餐這樣吃不僅容易變胖，連身體跟著搞壞；曾兩度罹患血癌、擁有20年抗癌經驗的東方比利，靠著運動與健康飲食恢復元氣與身材，他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

運動後補給能量，選擇高蛋白質可強化肌肉生成、代謝與修復受損細胞，且運動會加速代謝，適度補充熱量對減重影響不大。營養師建議，雖然市售的運動飲料同樣能補充熱量，但蛋白質卻不足，可以自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
春天冷暖無常後母面　保健3茶飲

…身體有不適感，除了建議以洋蔥式穿衣法來增減衣物，也可透過3道保健茶飲來預防風寒、保健腸胃。 ![入春後天氣冷暖無常，中醫師黃建榮提醒，溫差過大容易使人受寒，感冒常合併腸胃道症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12063
春天胃酸增加　好發十二指腸潰瘍

…侵蝕形成消化道壁破損，便容易誘發十二指腸潰瘍。因此，春天養生保健，腸潰瘍問題不可輕忽。 ![年輕族群容易好發十二指腸潰瘍，患者要落實日常照護，避免復發。][30458] 經常可…
http://www.top1health.cn/Article/30/12048
補充保費首月入帳26億　超乎預期

今年元旦起上路的新制健保，對6大類所得加計2%補充保費，預期要收入206億元，才能弭平一般保費調降為4.91%所減少的健保費，外界對於是否能收到足額多有質疑，健保局今15日公布首批…
http://www.top1health.cn/Article/110/12036
20秒護眼口訣　盯電腦別忘眨眼

…的問題，加上室內較乾冷，更容易讓眼睛不適，應多注意眼睛方面的保健，且因為「電腦視覺綜合症」也包括肩頸酸痛、頭痛等現象，因此比起單純點眼藥水紓緩眼睛，給自己1分多鐘的時間活動一下，也…
http://www.top1health.cn/Article/244/12008
【講座】愛牙一生　全民口腔保健

**「世界口腔健康日」　2013愛牙一生全民口腔保健座談會** 四大權威牙醫師聯手開講　全方位口腔保健秘訣一次傳授根據調查，台灣兒童齲齒指數高達2.58顆…
http://www.top1health.cn/Article/135/11954
冬日乾燥肌　褐藻新素材幫臉肌補水

…學合作研究，能夠繼續深入發掘此成份的潛力，並為大眾帶來更多的保健訊息，以及展望未來能應用在日常生活，甚至達到調節部份生理疾病的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/11597
【講座】中醫穴道按摩保健DIY

…7] 活動主題：社區醫療巡迴講座～「中醫養生-穴道按摩自我保健DIY」活動時間：2/26（二）上午9：00～10：00 活動地點：高雄市大寮區三隆社區發展協會（大寮…
http://www.top1health.cn/Article/135/11483
低頭族遠離肩頸痛　4穴位保健

…頸、肩部僵硬、手指麻木、眩暈、耳鳴等症狀，因此特別推薦4穴位保健按摩，讓低頭族遠離肩頸痠痛夢魘。 ![長期久坐不動注視電腦螢幕，容易肩頸痠痛，中醫建議按摩穴道，讓肌肉休息、放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598
宿醉免驚！新研發奈米解酒膠囊

酒駕肇事的意外事件時有所聞，在台灣酒測標準也越來越嚴格，不論是偶爾與好友小酌一番，或是周末狂歡，酒醉都是許多人生活中會遇到的困擾。有鑑於此，美國加州大學的科學家研發出新的酒精代謝酶…
http://www.top1health.cn/Article/248/11517
官夫人瘋平甩功　李淑珍錢瑩瑩熱衷

「平甩功」簡單易學、養生助元氣，讓台灣黨政高層，甚至新上任的行政院長江宜樺的夫人李淑珍與行政院副院長毛治國的夫人錢瑩瑩也為之瘋狂。新任副閣揆毛治國的夫人錢瑩瑩專研氣功、平甩功多年，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11509
規律散步運動　效果比上健身房好

維持規律的運動可以強身健體，對於心肺耐力、肌力的增強都有很好的幫助，但是究竟要選擇怎麼樣的運動才能達到最佳效能呢？荷蘭一項研究就發現，事實上運動不見得要激烈、汗流浹背才有效，利用長…
http://www.top1health.cn/Article/248/11507
癌症保健新曙光！台灣研發受矚目

…已經有近千篇醫學文獻探討Fucoidan褐藻糖膠於未來醫藥及保健的運用等研究成果。（圖片／取材自維基百科）][28529] 即使目前醫學進步，但是許多人仍然「談癌色變」，尤其當親…
http://www.top1health.cn/Article/261/11439
老人飲茶保健　早、少、淡3要訣

…中許多老長輩也習慣在一早或傍晚泡杯茶來喝，然而雖然茶飲對人體保健有很大助益，有些注意事項仍不能不知。 **1. 早餐後20分鐘最佳時機** 茶也算含咖啡因的飲品，對老年…
http://www.top1health.cn/Article/263/11467