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「平甩功」简单易学、养生助元气，让台湾党政高层，甚至新上任的行政院长江宜桦的夫人李淑珍与行政院副院长毛治国的夫人钱莹莹也为之疯狂。新任副阁揆毛治国的夫人钱莹莹专研气功、平甩功多年，不仅让每天工作超过16小时的夫婿精力充沛，还与同门师兄妹到各单位教授养生术，连因肺腺癌开刀的前副总统萧万长，也曾接受过她的教导，让身体恢复活力。

毛治国夫人钱莹莹（右）专研平甩功，且经常教导民众练习平甩养生。（图片提供／梅门一气流行养生学苑）

开春上班第1天，新阁员群聚一堂，阁揆江宜桦夫人李淑珍在交接典礼上私下透露，夫妻俩靠毛治国夫人钱莹莹传授的「平甩功」纾压；其实，副前副总统萧万长，还有国民党荣誉主席吴伯雄，也都是平甩功成员，大家勤练平甩功，戏称可以组一个「甩手党」，强身报国。

据了解，平常钱莹莹夫人常随着李凤山梅门师兄、师姐穿梭在各公务机关教授平甩功，连交通部所属单位民航局、高铁局及气象局等也不放过，她表示，健康每个人都需要，每天至少甩30分钟才有效，天天甩手3回做运动，身体不会老。

钱莹莹夫人指出，平甩功的功法简易，随时随地都可做，只要双脚与肩同宽、平行站立，让手自然向后甩，再甩回胸前；在甩动的过程中，双手轻松打直，5指微微舒展，等来回甩到第5下时，手往后甩同时双膝微微下蹲，轻松弹动2次即可。

「平甩功」简单易学，一开始就要培养一种心境：不取巧、不求快、不贪功。（摄影／黄志文）

平甩练习5原则：

1.一开始就要培养一种心境：不取巧、不求快、不贪功。脚踏实地，呼吸自然。

2.双手在前面始终摆平，微微舒指，高度不过肩。身形中正，左右平衡。

3.蹲的时候，保持膝盖弹性，视个人放松状况，可高蹲亦可低蹲。

4.速度和缓，保持规律。每回至少甩30分钟（约1500下），1日甩3回。若能1次持续甩到30分钟以上，效果更好。

5.练完之后，慢慢喝杯温开水，更有助气血循环。

要注意的是，平甩功的特别之处，在于甩手能让气血到达四肢末梢，藉由手臂像钟摆似地由前往后甩，很快就有气达末梢的感觉，因而促进气血循环到五脏六腑，达到「松中有动，动中有松」。另外，每甩5下向下1蹲的规律性，既可让气沈至脚底，也刺激膝盖灵活有劲。

而许多的平甩功有练习的禁忌，而且不是什么人都适合练习。但是「平甩功」不同，属细水长流型，在动作上讲究宁可慢不要快，练的时候全身放松，手自然摆动就好，不仅简单易学，且效果显着。