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「質疏鬆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料-
爬樓梯可燃脂！5要領遠離傷害
…1.認知：**先要結合自己的實際情況。中老年人有不同程度的骨質疏鬆，尤其是某些身體過於肥胖的人，爬樓梯對膝關節的壓力更大。因此，這些人一定要把握好速度與持續時間的關係。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/33/13047 -
白補鈣了！過度防曬阻維生素D吸收
…，去年全台防曬市場達7億6千萬元的商機，當了媽之後，更憂心骨質疏鬆症隨老化而找上門，去年全台鈣的銷售也高達1億6千萬元。然而調查顯示，全台7成以上女性都缺乏維生素D，醫師指出，維生…
http://www.top1health.cn/Article/165/12985 -
激烈減重會骨鬆 5招預防這樣做
你還在進行激烈的減重方法嗎？小心過度減重可能導致骨質疏鬆，根據美國一項研究發現，女性在節食1年半即18個月以後，體重儘管可能減掉了近3公斤，但是風險在於體內的骨密度也跟著下降了，導…
http://www.top1health.cn/Article/165/12916 -
天天喝牛奶還骨鬆？補鈣五大迷思
「醫師，我天天都喝牛奶，為什麼還是骨質疏鬆？是不是還要多吃一點鈣片，才不會有骨鬆？」中國人習慣食補，但是也有許多人往往補過頭，誤以為多吞鈣片，就萬事OK，既不會骨鬆，也不會骨折。以…
http://www.top1health.cn/Article/165/12788 -
預防骨鬆 飲食「5要4不」保骨本
骨質疏鬆症常常來得無聲無息，因為在早期沒有明顯的症狀，很多人都是骨折後才知道自己有骨質疏鬆症，且目前醫界還沒有方法，使得已疏鬆的骨骼恢復原狀，因此，除了及早認知自己是否為骨鬆的高風…
http://www.top1health.cn/Article/165/12725 -
鎖定式鋼板 助骨折銀髮族提早復健
跌倒對於銀髮族來說是大傷害，尤其是原本就有骨質疏鬆問題者，很容易因跌倒造成粉碎性骨折，醫師表示，現在手術已可採鎖定式鋼板，比傳統骨釘骨板更容易固定患部，讓患者可提早進行復健，縮短復…
http://www.top1health.cn/Article/163/12603 -
更年期健檢做了嗎？45歲應做1次
… 比如女性在更年期之後，骨質流失速度加快，容易演變成骨質疏鬆，因此骨密度檢查是必須的，若檢測有骨鬆的患者則應接受治療，以免導致跌倒骨折；停經也使得身體基礎代謝率變慢，如果沒有…
http://www.top1health.cn/Article/107/12357 -
早餐吃得巧 5大類食物輕鬆搭
…脂乳品別忘了】** 豐富的鈣質是相當關鍵的營養素，能預防骨質疏鬆，也能安定神經，也是其他類食材無法取代牛奶的因素。 可選擇的食品有：低脂乳品、無糖優酪乳、無糖優格、低脂起司…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314 -
結痂傷口又滲液 感染骨髓炎恐致命
…恆醫師表示，骨髓炎的早期積極治療可以免去因骨頭發炎、變脆或骨質疏鬆所造成的病理性骨折，降低慢性骨髓炎的發生機會。骨髓炎早期症狀單純時，通常可使用抗生素治療；若拖延了治療時機，服用抗…
http://www.top1health.cn/Article/238/12245 -
喝咖啡加速骨鬆？醫：非等號
…族隨手一杯香醇的咖啡，但也有人擔心咖啡因會加速鈣質流失，使骨質疏鬆症提早報到，避咖啡而遠之。醫師表示，骨鬆可能導致骨折，但WHO的10年骨折風險評估計算公式（FRAX）中，咖啡因並…
http://www.top1health.cn/Article/165/12222 -
咖啡燃脂？小心傷腸胃牢記5原則
…補充鈣質：**咖啡因容易加速鈣質流失，可適度補充鈣質，預防骨質疏鬆症。
http://www.top1health.cn/Article/101/12187 -
醫師也瘋咖啡 逾4％自認成癮
…攝取容易出現煩躁、焦慮、心悸、噁心、心血管疾病和尿液增加、骨質疏鬆等病症，因此衛生署的健康飲食建議國人每日咖啡因攝取量不宜超過300毫克。若每天攝取超過300毫克咖啡因，且持續4周…
http://www.top1health.cn/Article/248/12158 -
婦女骨鬆惹禍 髖關節骨折恐致死
…也不以為意，直到患者昏迷送醫，經醫師診斷才發現患者原本即有骨質疏鬆症，導致跌倒後造成右邊髖關節股骨頸骨折。在未就醫情況下，引發後續內科後遺症問題。 
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