規律運動 | 搜尋結果

「規律運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「規律運動」的資料

台灣女孩日元年　推動女權4面向

…改善新生兒出生性別失衡；透過全國健康體重管理計畫，增進女孩對規律運動健康飲食的認知，以正確方式，維持健康體型；設置113保護案件諮詢及通報專線及社區防暴紮根計畫，加強兒少性侵害防治…
http://www.top1health.cn/Article/262/15961
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…使用這些俗稱單一減肥法的方式來減重。減重還是要保持均衡飲食、規律運動的方式，才能夠健康、安全的瘦下來。若自身真無法藉由飲食控制、運動減重，也許要尋求專業醫師諮詢，請醫師針對個人體質…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
除乾癬先減肥！體重控制治癒加成

… 後來曾先生接受醫院建議，先積極控制體重，改變生活型態，靠著規律運動及作息調整，成功減重13公斤，BMI值降至23.8，不僅體態變的健壯，也讓乾癬治療事半功倍。 **不信偏方…
http://www.top1health.cn/Article/132/15940
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…重目標較大，需要減掉5~10公斤以上，最好還是以均衡飲食搭配規律運動為佳。 ##(http://www.top1health.com/Article/239/15554)##…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…][43543] **蜂蜜南瓜汁補充能量** 對於有規律運動習慣的人而言，由於肌肉長時間鍛練，運動後更需要補充能量修補組織，恢復肌肉正常運作；而對不習慣激烈運動，或是偶爾運…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911
胃熱肺火釀口臭　來杯南瓜子煎茶

…次。另外，許多會產生口臭的朋友與運動量不足有關，若有規律運動，氣血循環通暢，自然也能幫助改善口臭問題，平日飲食也應避免過度刺激辛辣，少碰菸酒就能有效改善口臭問題。 #…
http://www.top1health.cn/Article/258/15841
弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

…運動與睡眠是維持健康體態不可或缺的重要元素，只要睡得飽、每天規律運動，就算愛吃美食也同樣可以維持好身材，唯一一點她會多注意的就是會克制少吃消夜，雖然弦子不太會水腫，但是吃消夜會讓腸…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
自摸測乳癌　乳腺腫瘤觸感可分辨？

…少吃高脂肪食品、營養均衡，可多喝綠茶、多吃黃豆、豆類食品，並規律運動，都可幫助防癌。 ##[★《不能喝豆漿？》破解乳腺癌5迷思]( http://www.top1health…
http://www.top1health.cn/Article/132/15751
麥牽拖！揭露全民5大不運動理由

…運動找藉口嗎？據教育部體育署調查指出，近7成13歲以上國人無規律運動習慣，僅3成民眾達標。調查發現，不運動的5大原因依序是沒有時間、工作太累、懶得運動、身體不堪運動、沒有興趣。國民…
http://www.top1health.cn/Article/248/15752
膠原蛋白保護關節？營養均衡第一

…等營養素做輔助，因此最重要的，還是要維持均衡、營養飲食，加上規律運動、好好保護關節，這樣關節較不會提早退化、報銷。基本上，膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在於結…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739
膠原蛋白美膚　黑木耳蔬菜湯更棒

…加上正常飲食、均衡攝取蔬果（攝取好的膠質）、保持良好作息並有規律運動，就可以讓肌膚由內而外晶瑩剔透。 ##[★《別失「膠」！》缺乏膠原蛋白3大危機]( http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726
喝小麥草汁排毒？4個排毒偏方地雷

…維持正常，器官便會做好排毒工作，當然生活習慣正常、均衡飲食、規律運動都是保持健康的不二法門，如非必要，不建議自行購買排毒成藥，一定要經過醫師處方才可食用，而坊間的排毒偏方，若不確定…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門

… 飲食均衡、攝取多樣蔬果是改善陽虛體質的第一步，當然還要搭配規律運動，才能逐步改善身體代謝差、過於虛弱、容易生病等現象，基本調理好了，平時還可喝黨參白朮茶益氣養血，改善中氣不足的倦…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702
不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思

…都會使患病機率提高，想健康防癌、抗癌，要飲食正常、均衡，且要規律運動，已經罹患乳腺癌的病人，也必須要體力能負荷的程度內運動，才是正確保健之道。 ##[★《乳癌年輕化》量身打造…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
警訊！運動耐力降　心肌梗塞年輕化　

…豁免權」，在飲食上更要戒菸、酒，多吃蔬菜水果、少油少糖，並要規律運動達每週3到5次，每次30分鐘的有氧運動。 ##[★《防心肌梗塞》先降內臟脂肪]( http://yahoo…
http://www.top1health.cn/Article/28/15586