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…mg/dl,除此之外,由於這名青年的BMI值超過34,屬於肥胖體型,在經過心電圖和心肌灌注掃描後發現,已有心肌梗塞與心肌缺氧等心血管疾病。 糖尿病初期幾乎是沒有任何症狀,如果…
http://www.top1health.cn/Article/33/16463…牙周病不僅僅是口腔的疾病,它還是全身系統性的疾病!但你知道肥胖跟牙周病有關嗎?根據研究指出,肥胖與牙周病息息相關,BMI大於27的人,未來罹患牙周病的機率會提高7%,不僅如此,牙周…
http://www.top1health.cn/Article/55/16418…客十分著迷,走在日本街上,可以發現大部份的日本人比較瘦小、不胖也不過瘦的身材,且日本還是全世界數一數二長壽人口居多的國家。這些都與日本的傳統飲食內容有關,美國《WebMD》健康網站…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380相信大家都聽過睡眠不足會造成肥胖的說法,最近關於睡眠和體重增加關係的研究也越來越豐富。首先,針對護士們的睡眠時間和體重增加之關係進行調查後發現,睡眠時間最短5小時的群組和睡眠時間起…
http://www.top1health.cn/Article/250/16308忙碌的上班族,用餐被迫當「老外」,總是到便利超商隨手拿個便當和飲料,快速填飽肚子就解決一餐,絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣,長期恐會增加三高疾病的風險。不過,現在有營養師設計…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282減重最怕的停滯期或是復胖危機,都可以靠運動來避免,選擇有助增加肌肉量的重量訓練,更可以幫助身材看起來緊實有線條,還能擁有不容易復胖的體質。國外女星潔西卡艾芭、韓星李孝利都是有肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267復胖可說是減重者的夢魘,成功減重後另一項難關才正要開始,就算有心想要努力維持身材,有半數的人還是難以克服復胖危機,甚至稍不克制還會變得比減重前還胖。想要避免復胖纏身,美國《醫藥日報…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249…康、傷身的方式來瘦身,否則不但對身體有害,又會有令人害怕的復胖危機。美國健康資訊網站「Live Strong」網站提出一般人復胖最可能的3大原因,想要避免復胖找上門,先瞭解以下可能…
http://www.top1health.cn/Article/250/16217…星座也有關係嗎?占星作家安格斯表示,12星座中,雙魚座屬於易胖體質的機率最高,且全身都容易胖,天蠍座與天秤座是胖子的機率最低。 ![想保持清瘦體態的人跟脂肪的戰爭永遠不會停止。]…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206…條粗糙又黑的線條,難道是洗澡沒洗乾淨?可能不是皮膚髒,而是肥胖所引發的「黑色棘皮症」!國內研究顯示,肥胖患者出現黑色棘皮症的比例高達15%,其中女性是男性的6.6倍,醫師提醒民眾若…
http://www.top1health.cn/Article/33/16099…重方式 讓代謝率更低** 靠節食減重的人,9成以上會復胖,原因就在於新陳代謝下降。節食減重或是用單一食物來減重的人,因為短時間內的熱量攝取急降,讓體重也能快速下降。這時身體要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004…一久,自己漸漸被香菸控制,想戒菸卻礙於意志力不堅強、怕體重增胖等因素而不斷失敗,直到參加戒菸門診,在藥物輔助和信仰的支持下,成功擺脫菸癮的糾纏。醫師表示,女性戒菸的問題比男性複雜,…
http://www.top1health.cn/Article/240/16000… 「早餐是人一天熱量的重要來源,但是,別誤以為怎麼吃都不會胖」,大家常聽到一句話:「早餐要吃得飽、吃得好」的口號,就認為早餐就是要吃飽,才有體力維持一天的活動。但是要小心的是,如…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943「吃太快容易胖」這是句從以前就常常說到的俗諺,大家有聽過嗎?雖然因人而異,但我們在開始吃飯後的15~20分鐘左右,大腦會傳輸出「吃飽了」的訊號,因此對於吃飯很快的人,他們會在接收到…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832…不如在出發前準備一份便於攜帶的食物,注意營養均衡自然不擔心發胖。 **2.不要忘記運動:**很多酒店都提供健身場地和器材,甚至出租健身用品。當然,像泳衣之類的東西最好還是自己…
http://www.top1health.cn/Article/249/15802