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「瘦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦」的資料

瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…也能這麼美麗！但是東方女性多半屬於下半身較容易肥胖的基因，要瘦腿更是困難重重。美國「Live Strong」網站提供了瘦腿妙招，掌握6個步驟就能幫助燃燒下半身肉肉，往纖細雙腿邁進！…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
懶人瘦身法！岩盤浴排毒瘦身

…、雞排妹日前也透露靠岩盤浴甩油，因此吸引更多人使用這款「懶人瘦身法」。 ![日本多位女星都喜愛以岩盤浴來保持身材及美容護膚，倖田來未就是其中一個。（圖片／取材自倖田來未推特）][…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090
酵素食物搭配法　變身易瘦體質

…素食物搭配法」。 ![使用酵素減肥法，可以提高新陳代謝，變瘦不困難。（圖片提供／美忍者）][44317] **酵素分為 3大類** **（1）消化酵素：**幫助食物消化。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091
三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重

想要變瘦，可是心中的懶惰因子在作祟，常常跑步跑個幾天就持續不下去，而泡三溫暖也是個會刺激身體出汗的活動，就像運動到滿身大汗一樣，因此不少人都以為泡三溫暖可以幫助減重，但其實運動與三…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033
瘦大腿不求人　彈力帶兩招超強效

…卻穩如泰山，水梨型的身材正是許多東方女性共有的困擾，要打擊難瘦的肥臀、馬鞍肉與腿內肉，專家建議，除了多多從事有氧運動，也可以藉著簡單的小道具彈力帶，鍛鍊腿部肌肉、雕塑線條，還你一雙…
http://www.top1health.cn/Article/141/15923
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

少喝水能避免水腫，幫助瘦身速度？吃代餐、不吃早餐少攝取熱量肥胖就不上身？由於網路資訊普及，加上親朋好友間口耳相傳道聽塗說，讓許多民眾存在著諸多減重迷思，國民健康署特地公佈關於減重的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…跑，香港藝人鄭秀文更是每天都在微博記錄自己跑8公里的成績，纖瘦的身材全靠毅力維持。慢跑是最適合多數人的有氧運動，還能幫助減重瘦全身，美國「Live Strong」健身網站提供幾點慢…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

…芙、韓國男星Super Junior的厲旭都曾藉助跳繩來減重瘦身；加上跳繩場地、器材的限制小，因此非常適合懶得跑上健身房，或出門運動的減重族群。 ![跳繩有助於增進心肺能力，還可…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
秋季瘦身美食　教你5道薏仁料理

…。下面編輯教你自製5款薏米減肥食譜，既美味營養，又能有效幫助瘦身，是秋季減肥養生的絕佳選擇，趕緊學著做吧，還能提升你的廚藝哦。 ![天氣一涼爽，食慾就容易大增，肥肉也跟著來。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…中還成為「最理想身材」的代表名人。 ![凱特王妃本來就是纖瘦身型，產後更是迅速恢復身材。（圖片／取材自英國《捷報》）][42532] 根據英國《捷報》（EXPRESS）新聞網站…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
坐月子中醫食補　4茶飲助產後瘦身

…、辣的食物亦少吃為宜。  ![中藥瘦身茶飲，代替開水飲用，能有效緩解婦女坐月子期間產後肥胖的困擾。][42308] **【產後瘦身4茶飲】：** …
http://www.top1health.cn/Article/132/15650
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…露誘人線條的一線女影星珍妮佛安妮斯頓，據國外媒體報導，她快速瘦身的秘方在於吃「嬰兒食物」，將三餐中的蔬菜、水果、燕麥片打成泥，搭配健身運動曾在一個星期內甩掉7磅（約3.18公斤）的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584
烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉

…去的熱量該怎麼辦？別擔心，你需要的是在肉類、澱粉類中加入「享瘦」蔬菜，富含能增加腸胃蠕動，吸附腸道油脂、有毒物質的膳食纖維蔬菜是你不二的選擇，尤其是兼具膳食纖維與美味的黑木耳、牛蒡…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478
夏日節食瘦身　維他命來營養補充

…護力。遵守健康的飲食原則、補充維他命是幫助減重者維持健康又能瘦下來的妙方。 ![身上肥肉好惱人，減重的同時營養也別偏廢，維他命可以補充完整所需營養。][41218] **不當方…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404
超市檢出瘦肉精　促標示有無使用

又爆食安問題！中秋團聚烤肉，但小心你吃的肉有瘦肉精殘留！消基會近期抽驗30件市售肉品，發現連鎖超市販售的冷凍美國霜降牛排含有俗稱瘦肉精的萊克多巴胺，雖然含量符合衛生福利部規定的動物…
http://www.top1health.cn/Article/172/15405