「熱量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「熱量」的資料-
烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯
…？每到烤肉團聚時刻，總有許多豐富的食材，常不知不覺吃下一肚子熱量，例如玉米、地瓜、甜不辣、豬血糕皆屬澱粉類，是烤盤上4大熱量炸彈，吃下4片甜不辣就等於1碗飯的熱量！ ![每到烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263 -
蓮蓉蛋黃超胖！吃1個要跑20圈
秋節月圓、月餅圓，當心臉更圓！營養師指出，月餅熱量動輒3、400大卡，尤其是內餡包著蓮蓉蛋黃的月餅，餡料加上餅皮，1小個就飆破560大卡，嘴饞吃下肚要慢跑20圈操場才有辦法消耗，建…
http://www.top1health.cn/Article/80/15422 -
把身體當冰箱 肥胖容易找上門
…氣房內消暑，雖然這些做法可以幫助快速降溫，不過也會讓人體對於熱量的反應變得遲緩，容易多吃而不自覺，如同把身體當作冰箱，一但儲存過多的熱量就會導致肥胖。 ![肥胖是疾病之首，中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/15402 -
夜市美食小心肥胖 4招輕鬆無負擔
…受佳餚美食，最好結伴而行，並掌握「多分享、多走路」原則，先吃熱量密度不高的食物，細嚼慢嚥；若有BMI超過27的肥胖患者)或合併代謝異常等慢性病者，則可遵照醫囑，考慮配合抑制油脂吸收…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399 -
梅花肉熱量高 烤肉不卡油3妙招
…節烤肉風氣盛行，民眾在開心賞月、話家常時，不知不覺將高脂肉的熱量和烤肉過程中所產生的戴奧辛、多環芳香烴等致癌物，通通吃下肚，對身體健康是一大威脅。對此，台中榮民總醫院營養師楊紋青提…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292 -
想要身材輕盈 10招輕鬆上手
…春的殺手，也是減重的殺手，它會讓身體的基礎代謝下降，吃進去的熱量不易被消耗，囤積的熱量自然會轉化為脂肪。 2.規律運動：運動是減重的不二法門，除了每星期規律的運動，提升身體…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270 -
吃冰能減肥誤會了！健康呷冰5原則
…冰冷食物，以免導致腹瀉、腹痛的情況發生。 ![市售雪糕1支熱量約有100大卡，得慢跑30分鐘才能完全消耗其熱量。][40574] 台北市立聯合醫院忠孝院區洪若樸營養師指出，一般…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244 -
手搖飲料太甜 自製低卡蔬果冰沙
…100毫升就含有10 公克的糖，相當於攝取40至60 大卡的熱量，若加上花生、核果及巧克力脆皮，熱量更可能高達300至400大卡，等同1碗白飯熱量，會造成肥胖危機；不妨自製熱量低的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207 -
歐式麵包熱量低？3個餐包=1碗飯
…克力豆內餡的更是香甜好吃，但你知道3個小餐包就等於1碗白飯的熱量嗎？營養師表示，近來流行的歐式麵包，標榜少油少糖，但麵包本身就是澱粉類，有一定熱量，如果再加上甜膩的內餡，恐怕會讓消…
http://www.top1health.cn/Article/172/15191 -
中秋吃柚子熱量炸彈！1顆6百大卡
…多汁，最為著名。中醫師表示，柚子可入藥，果葉都有用；但柚子因熱量高，屬高鉀水果，罹患糖尿病與腎臟疾病者應酌量食用。 
闽公网安备 35020302001899号
