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「居家」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「居家」的資料

改善O型腿！緊實美腿，必學這3消水腫按摩法

…除多餘水份，每天15分鐘，將3種方法做完一遍，就是一套完整的居家美腿按摩步驟，讓雙腿恢復完美線條。 ![][129235] **方法1／小腿拿捏法** 雙手由足跟拿捏按壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56360
職能治療不一定要到醫院！設置標準修正，長照服務更便利

…生福利部28日修正發布「職能治療所設置標準」，除了開放專職作居家職能治療的職能治療所設置不再受限於要承租一定面積的空間外，也開放職能治療所可與其他醫事機構聯合設置，更增加了職能治療…
http://www.top1health.cn/Article/110/56351
濾網不更換比馬桶還髒！多久換一次比較好？

…裡還要這麼無奈嗎？當然不！近年來，越來越多人將空氣清淨機視為居家打造抗過敏的金鐘罩，但醫師提醒，濾網長期不換所累積的細菌可能比馬桶還多，不僅可能讓自己吸到更多髒空氣，也可能因此讓機…
http://www.top1health.cn/Article/248/56020
半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

…208138] **小腿抽筋是氣血循環差惹禍！居家做好保暖助預防** 小腿抽筋問題，在中醫理論中被歸類為「痹症」的範疇，又可稱為「腳轉筋」。一般來說，傳統中醫認為，…
http://www.top1health.cn/Article/248/55885
打造完美曲線！跟著韓國健身教練，做這3健身伸展操啵棒

…彈性又曲線平滑的身材，就靠皗原姐姐的秘訣。 **【皗原居家健身伸展】** **第1招／臥姿拉膝：** 躺在地板上，單腳放在另一隻腳的大腿上，手越過彎曲的那隻腳，扣住伸…
http://www.top1health.cn/Article/145/55908
消化不良、胃脹、胃酸過多？潘懷宗﹕居家胃腸藥聰明選

…** 知名健康專家、藥理學教授潘懷宗博士建議大家，選購居家常備胃腸藥，一定要選擇品質值得信賴的金十字胃腸藥，是台灣民眾所熟悉的居家常備胃腸藥，採用嚴謹的現代科學製程，成分包含…
http://www.top1health.cn/Article/30/55857
家中塵蟎超標，空氣清淨機選對了嗎？

…清淨機存有不少的錯誤觀念，需一一破除。 **居家微粒過敏原多，您呼吸的是新鮮空氣？** 除了從室外飄入的PM2.5、粉塵、花粉和細菌等之外，居家環境中還可能充…
http://www.top1health.cn/Article/248/55861
防空污不只室外！小心，居家這些東西也有空污危機

…、窗簾上。不在室內抽菸，保持室內通風、減少室內汙染來源、做好居家清潔，是維持室內空氣品質的關鍵，比用空氣清淨機更重要。 **布製品易堆積灰塵** 地毯、窗簾等布製品除了容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/55743
居家輕鬆動～專家授瑜珈3招雕塑手臂、上半身線條

即使天氣漸漸轉涼，也要持續運動健身！這次VOGUE愛瑜珈，特別針對大家想要瘦手臂、瘦肩背的需求，邀請到Nike NTC的Stacy老師，帶大家一起做瑜珈雕塑上半身。今天老師…
http://www.top1health.cn/Article/306/54739
全智能吸塵器擺脫塵蟎！吸塵、鎖塵，更絕塵！

…停，空氣十分潮濕，加上空氣髒污來襲，細懸浮微粒頻頻超標，使得居家環境中佈滿過敏原，尤其是塵蟎蠢蠢欲動，往往導致家中有過敏體質的小孩，頻頻打噴嚏、流鼻水，出現鼻過敏症狀；也會釀成氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/248/54663
順產就是要練肌力！筋肉媽媽的4個居家健身操

…水腫，還能幫助順產。健身達人筋肉媽媽為本刊讀者特別設計了4個居家練習的基礎動作，讓妳不用進健身房，在家就可以讓肌力UP UP！ ![][127130] **肌力練得好水腫…
http://www.top1health.cn/Article/213/54569
水腫不是胖！9招居家照顧遠離下肢水腫

…出並處理引起水腫的原因，而最常見的水腫常發生在下肢腿部，利用居家自我照顧9招，可防範局部性水腫。 ![水腫是症狀，不一定就是腎臟病引起的，重點是找出並處理引起水腫的原因。][12…
http://www.top1health.cn/Article/31/54432
骨本夠不夠？2種居家檢測法，不靠機器也能早期預警！

您的骨本夠不夠？想知道答案，目前做骨質密度檢測是最快速且準確的方法，但國人普遍有「沒症狀就不用檢查」的心態，常常骨質短缺了還不自知。醫師提醒，預防骨質疏鬆，除了男性50歲以後、女性…
http://www.top1health.cn/Article/165/54276
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

… **錦囊2.色溫要合宜：** ![選擇護眼檯燈後，居家環境照明也不能馬虎，色溫光線應柔和。][120819] 要選擇演色性80以上、色溫合宜的燈泡或燈管，不管選購哪種燈…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…頭部外傷，嚴重甚至可能致死。銀髮族想做個「不倒翁」，防跌就從居家日常生活做起。根據國民健康署102年國民健康訪問調查發現，65歲以上老人自述過去一年跌倒比率為16.…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091