「少油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「少油」的資料-
脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵
…、右上腹腫脹等不適症狀。 <!--more--> ![減少油炸或是高澱粉類食物攝取，對於預防脂肪肝有明顯幫助。][43682] **新陳代謝差 肝易出問題** 要注意的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15955 -
飲食控制3原則 不怕高血壓來敲門
預防高血壓，須從飲食和運動著手，少油鹽、少煎炸，每週規律運動，符合國健署的「3、3、3」原則。 ![][43522] 血壓的控制與飲食、作息及運動有著相當大的關係，若能好好…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927 -
肝癌有可能治癒！標靶藥物降低死亡
…、定期回診，並養成良好生活習慣，不抽菸、少喝酒，飲食要少鹽、少油。已發現罹患肝癌患者更應該要多補充營養、飲食均衡，配合運動促進新陳代謝，才有體力對抗癌症。 ##[★《護肝秘方…
http://www.top1health.cn/Article/233/15892 -
寶寶難入睡！睡前助眠食物知多少
…小米粥的湯，讓寶寶有些許飽足感，亦能幫助睡好覺。 **4.少油膩甜點類：**睡前少吃甜食，另可能造成脹氣的食物也應注意，如豆類製品、柑橘、香蕉等，以免造成不適而影響睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/15854 -
麵包藏4大危機 高油高鹽鋁超量
…* 許多人早餐會以吐司搭配飲料，認為吐司比其他口味麵包少鹽少油，但是康健檢驗結果顯示，吐司的含鈉量竟超越多數麵包，每100公克就含400毫克以上鈉，約2片吐司就含超過1公克食鹽。…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831 -
士林夜市雞排爆熱量 1份逾6百卡
…替代性吃法，即今天吃太油、太多熱量，明後2天的飲食則以清淡、少油為主。 值得注意的是許多觀光客喜愛的水果盤，夏子雯營養師表示，每人每日的水果建議攝取量為2至4份，但一盤大份的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786 -
吃素減重少「鈣」了 骨鬆來敲門
…望透過食用蔬菜、水果，加強膳食纖維的攝取，增加飽足感，並藉由少油、口味清淡的方式達到減重效果。但許多民眾為了在短時間達到減重效果，減少日常主食的攝取，導致蛋白質、鈣質的攝取不足，長…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714 -
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門
…。][42493] **晚餐**：和中餐一樣秉持均衡、少油原則，但要注意應在7點前進食完畢，且飯後最好走動一下，才不會讓食物無法消化而在體內堆積。 飲食均衡、攝取多樣蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702 -
抗炎飲食 首重選好油、多吃魚
…盡量讓溫度降下來，勿高過橄欖油的冒煙點160度℃；平常也應減少油炸煎等調理方式，若萬不得已可使用苦茶油作為飽和性油脂使用。 <!--more--> 
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