…掌控空氣資訊。若是空氣狀況不佳卻需要出門,一定要穿薄外套、戴口罩,並減少在戶外時間,盡量不要長時間在戶外運動,減少有害物質的入侵。 **2.多種植綠樹或盆栽:**綠色植物能淨…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446…活變得更加舒適。 ![][103595] **【做成口罩噴霧】** 利用茶樹和尤加利樹等具有殺菌作用的精油製作噴霧,噴在口罩上。也能夠有效預防感冒等傳染性疾病的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38686…幼兒感染此型腸病毒後,併發重症風險高,提醒爸媽落實勤洗手、戴口罩的個人衛生習慣;倘若感染腸病毒,隨時觀察孩子病程,預防重症襲擊! ![][99795] **染腸病毒71型易…
http://www.top1health.cn/Article/236/37823…歲護理師沒有家族病史,平時不抽菸、不下廚、也未吸二手菸,常戴口罩、做運動,沒想到健康檢查後確診罹患初期肺癌,驚訝不已!醫師表示,肺癌的危險因子不只有抽菸的習慣,中台灣的空污嚴重,恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/37829…、心血管疾病的機率。若必須外出時,建議無論成人或孩童,都應戴口罩。可有效隔濾九五%有害微粒的N95口罩,對過濾空污最具保護效果,但因N95口罩濾除懸浮顆粒效率高,也會造成呼吸阻力大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37356…湧現排隊掛號的人潮,民眾走在街上,或到公司上班,可以發現配戴口罩的人明顯變多。流感病毒的傳播力強,除了基本的自我衛生管理之外,中醫師建議,民眾可飲用黃耆枸杞茶,保護呼吸道健康,預防…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806…春季過敏,應注意以下幾點: 1.天氣冷或早晚出門在外,應戴口罩避免冷空氣刺激呼吸道。 2.保持室內環境清潔,打掃時最好為過敏兒戴上口罩,防止吸入塵蟎。 3.季節交替時感冒人數…
http://www.top1health.cn/Article/25/36800…必要時按時服藥,就能早日痊癒。 **流感傳染力驚人 戴口罩防中鏢** 不過,面對流行性感冒,就不能大意了!流感的傳染力較強,主要透過空氣傳染,患者只要咳嗽或打噴嚏,就能將流…
http://www.top1health.cn/Article/248/36796…病患者應特別注意,最好避免戶外活動和體力消耗。若需外出記得戴口罩,並可適度從事室內活動,如仰臥起坐、原地跑步、健身操等以維持健康狀態。 因應細懸浮微粒(PM2.5)偏高現…
http://www.top1health.cn/Article/248/36689… **3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節。**有呼吸道症狀時應戴口罩,當口罩沾到口鼻分泌物時要立即更換。打噴嚏時,應用面紙、手帕或衣袖遮住口鼻。有呼吸道症狀的人,與他人交談時,儘可能保…
http://www.top1health.cn/Article/240/36671…度也屬於燥性食物,容易加重咽喉的不適。 **祕訣三/戴口罩防冷空氣** 乾冷空氣或是髒空氣,都會二度刺激敏感的黏膜組織,因此戴口罩不只杜絕髒空氣,也可以保持咽喉的濕潤,緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/34290…(頸部、心臟)、頭部的暖和才是關鍵,譬如,圍圍巾、配戴毛帽、口罩,就是不錯的禦寒配備。
http://www.top1health.cn/Article/302/34275…戶外活動配件要齊**:若在寒冷天氣到戶外活動時,帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可,以增加戶外的抗寒。 **5.使用電暖器注意安全**:若在室內有使用電暖器等相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231…議,考生做好3招居家護理,包括:(1)加強衛生清潔習慣,如戴口罩、勤洗手,避免到人多場所(2)適度運動,充足的睡眠,施打流感疫苗(3)出現喉嚨痛或吞口水會痛的症狀時,盡快以含碘喉嚨…
http://www.top1health.cn/Article/61/34169…是最容易接觸到冷空氣的地方,還有包括臉部口鼻等,都要記得利用口罩、毛帽、手套、襪子等保暖用具保護好喔!手套最好也要選擇防水型,針織毛線的手套雖然保暖,但碰到下雪、下雨的天氣時,更容…
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