…型態,或飲食偏好外,主要在於「體重管理4種壞習慣」,包括攝取高油脂、高醣分、低纖維,以及低代謝。 在1252位網路女性問卷調查中發現,有超過9成都有減重失敗經驗。其中,因愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/97/5997…聚的端午佳節剛結束,又有不少膽結石患者因大吃大喝,攝取過量的高油脂食物,造成膽囊分泌過量膽汁,使膽結石卡住膽囊出口,引發右上腹的膽結石痛而前往醫院求診。 ![杜雄醫師指出,許多膽…
http://www.top1health.cn/Article/5985…以訴求高蛋白質且熱量低的食物為重點,像是含有過多碳水化合物、高油脂及高糖分的料理,都必須列為拒絕往來戶,烹調食物的方式也要儘量以清蒸、汆燙為主,三餐定時用餐,超過晚上8點以後就不要…
http://www.top1health.cn/Article/19/5909…康養生粽」有別於傳統肉粽,食材以較低脂的瘦肉與少量魷魚絲取代高油脂的五花肉,且烹調部分使用蒸滷方式,減少約一半調用油,加上選用黑豆、山藥、核桃、蓮子與菱角等全榖根莖類,可增加增加膳…
http://www.top1health.cn/Article/5654… 大直腸癌的危險因子為便秘,與飲食習慣更是緊密相關,像肉類、高油脂、少纖維等。因剛開始發生時幾乎都沒有症狀,有時可能出現解血便、大便變形狀、突然變瘦,或誤認為痣瘡等症狀。 醫…
http://www.top1health.cn/Article/5332平時喜好攝食高油脂和低纖維,且長期有便秘不良習慣的患者,如果出現下腹部疼痛、發燒的現象,小心罹患「大腸憩室炎」。 ![蔡安順醫師表示,沒消化完的食物或是糞便掉入憩室中,可能造成憩…
http://www.top1health.cn/Article/5162…,建議飲食仍應保持「蔬果579」的原則,均衡攝取營養,且降低高油脂食物的攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/5083…競賽,其實是很危險的行為。 ![大胃王比賽吃的多是大量含有高油脂的食物,如熱狗、漢堡等,加上短時間內暴食也會傷胃,醫師呼籲沒有受過專業訓練的一般民眾不應嘗試。][9678] 坊…
http://www.top1health.cn/Article/5039…一、每天按「蔬果彩虹579」原則攝食足量的營養素,並減少食用高油脂、高熱量食物;每天至少維持30分鐘的運動,例如健走;定期接受乳房檢查;保持理想體重;避免過晚生育、不哺乳及停經後肥…
http://www.top1health.cn/Article/4918…避免油豆包、油豆腐、油麵筋、沙拉、千層派、泡芙、餅乾和蛋糕等高油脂加工品,應該選擇蔬菜、菇類、藻類、蒟蒻、愛玉或寒天等低熱量又有飽足感的食物。 抗癌健康餐可以選擇含有抗癌化合…
http://www.top1health.cn/Article/4805… 此外,謝瑞坤醫師也提醒,近年來,國人因飲食西化,偏向高油脂,女性罹乳癌發生率與美國比率差不多,且正逐漸年輕化,建議女性朋友均衡飲食,降低油脂攝取量,並即早接受乳房檢查,早期…
http://www.top1health.cn/Article/13/4696…美魔女般的好膚質,只要維持均衡飲食,每天三蔬二果、少吃過甜與高油脂食品,就能讓身體從內到外完整調理,展現水嫩光澤,展現白裡透紅的好膚質與好氣色,打造自然健康美魔女。 ![銀耳蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/4601…乙烯(PVDC),這類通常見於微波保鮮餐盒,必須加註「使用於高油脂食品以及高溫時,勿與食品直接接觸」警語。 食藥局也呼籲民眾購買塑膠類食品容器具時,應注意產品標示的特性、正確…
http://www.top1health.cn/Article/3791…胰臟癌幾乎沒有任何症狀,被喻為「沉默的殺手」。胰臟癌的發生與高油脂的飲食型態及吸菸有關,且在所有的胰臟癌中,有9成是發生在胰臟腺體前端的「胰臟管腺癌」,上腹部疼痛為最常表現的病徵。…
http://www.top1health.cn/Article/7/3597…的營養補充。對於成長發育中的孩子來說,市售點心可能含有高鈉、高油脂、高糖份的問題,不僅危害健康,寶貝更可能因為吃太多零食而影響正餐進食量,造成營養不均而影響學習,以及生長發育。 …
http://www.top1health.cn/Article/3368