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「訓練」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「訓練」的資料

混合健身新潮流　孕婦舉重惹爭議

…「混合健身法」是在20年前由美國健身教練所創，原本是用來做為訓練軍隊、警察等特殊人員體能所用的一套方式，近幾年才逐漸成為一般民眾也適用的健身法，好萊塢不少明星如布萊德彼特、查寧圖曼…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106
研究：吃鼻屎無害　可訓練免疫力

…細菌，有助於增強人的免疫力，可能有益健康。 ![吃鼻屎可以訓練免疫力健康？加拿大近日發表研究結果顯示有可能。（圖片／華人健康網）][43965] 史考特找來數千人做為研究對象，…
http://www.top1health.cn/Article/32/16023
長肌肉不怕胖　運動後喝巧克力牛奶

… **巧克力牛奶助強化肌肉表現** 日前刊登在《力量和訓練研究》期刊一篇由美國德克薩斯大學奧斯汀分校的研究顯示，運動後攝取適量的低脂巧克力牛奶，對增強肌耐力與幫助燃燒脂肪有相…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007
老人走路慢！小心肌少症纏身惹禍

…對於肌少症的發生原因，並沒有完全清楚，但是可以透過適當的肌力訓練、補充蛋白質，或是維生素D等，來緩解肌肉質量快速流失的窘況。奇美醫學中心家庭醫學科主治醫師湯振青指出，大部分…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956
3招甩掉落枕　前後左右平移沈肩

…加強鍛鍊頸部，增強肌肉力量，物理治療師提醒，透過3招頸部肌肉訓練，有助於避免落枕如影隨行！ ![預防落枕的方法，平時應加強鍛鍊頸部，增強肌肉力量。][43382] 現代醫學…
http://www.top1health.cn/Article/167/15898
中風懸吊復健　把握6個月黃金期

…，要把握最佳的6個月內復健黃金期，儘早開始積極進行復健治療與訓練。 ![復健科醫師指出，中風患者利用「泰洛比懸吊運動」，能達到復健治療好效果。（攝影／楊伯康）][42613] …
http://www.top1health.cn/Article/167/15732
媽咪口水萬用？訓練寶寶免疫有方法

…淋巴株落細胞的增生，進而增強人體抵抗力。 **如何訓練寶寶免疫力？** **西醫：環境、母乳、疫苗、益菌** 關於寶寶過敏機率的高低，首先是取決於先天的遺傳因子。也就…
http://www.top1health.cn/Article/22/15623
急救用AED　3成多民眾沒聽過

…內給予電擊，才有希望救回，但台灣目前急救教育逐漸從只有CPR訓練，增加為CPR+AED，其普及率依舊偏低，若民眾在路上遇到病患發生突發性心臟停止，多數人不知如何使用AED，仍易造成…
http://www.top1health.cn/Article/36/15576
遇水則瘦　肥貓水中跑步減肥成功

…路爆紅。 ![肥貓「佛祖」每天21分鐘的「水中跑步機」減重訓練，毅力感人！（圖片／取材自YouTube）][41875] 「佛祖」過去被主人寵壞，老是吃義大麵和米飯，讓牠的體重…
http://www.top1health.cn/Article/129/15549
男人臀大性能力強？練硬扣扣電臀

…扣扣，表示臂部肌肉結實，而且由於腰臀是同等看待，代表此男腰力訓練應該也不錯。如果腰臀肌肉結實度的條件都不錯，表示性愛時應該會比一般人較為有力，不過，性愛並不是腰臀有力，就代表一切。…
http://www.top1health.cn/Article/252/15371
挽救五大科　住院醫師年補助12萬

…獎金！衛福部指出，凡是正在接受內、外、婦產、兒、急診等五大科訓練的住院醫師，只要於今102年8月31日前訓練滿1年，均可於9月1日至10日內，向訓練醫院提出申請，每年將補助12萬元…
http://www.top1health.cn/Article/240/15359
腰力好=性能力好　中醫：只對一半

…=床上功夫好」，其實只說對了一半。因為腰力好代表平時腰部肌力訓練不錯，只能說此人身體健康維持不錯，或許比較有辦法完成一次品質不錯的性愛，並無法完全說成是性能力強，更不能說成床上功夫…
http://www.top1health.cn/Article/132/15341
新觀念！防心肌梗塞　先降內臟脂肪

…，最好加熱後食用，可提高代謝，並燃燒內臟脂肪。 3. 肌肉訓練：通過肌肉訓練能消耗掉內臟脂肪，這樣做也可以增加人體的基礎代謝率，使肌肉細胞有活力。 4.有氧運動：根據美國《預防…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334
2招甩蝴蝶袖　藝人寶貝教練教划船

… 3.再慢慢換另一邊，重覆以上的動作。 4.梳頭的動作能訓練到雙臂的肌力。 ![甩蝴蝶袖第一招：舉臂梳頭，先將雙手往前平舉伸直張開。（攝影／楊伯康）][40779] ![左…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299
5大原因誘發腰痛　教你3招練肌力

…量的動作，就可能引起腰痛，最好平時多運動，加強肌力，也可以做訓練腹肌、背肌的保健操。 ![如果肌力、肌耐力不好，只要一兩個用到腰部力量的動作，就可能引起腰痛。][40215] …
http://www.top1health.cn/Article/238/15139