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「肩頸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料

健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…的生活形態中，卻無力改變，且常自恃年輕體壯，許多不適症狀包括肩頸痠痛、疲憊和勞累、失眠與睡眠品質差等，都僅是短暫現象，很快就能恢復。但實際上，這卻是身體容易疲倦所發出的不健康警訊，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
告別乾澀眼！中醫茶飲＋穴位調理佳

…食補的方法調理患者體質，達到預防作用外。陳玫妃中醫師提到，「肩頸一鬆，眼睛一亮」，民眾可以趁著沐浴後、睡前，血液循環較快、新陳代謝較佳的時刻，以指腹按摩眼部、肩頸周遭的穴位，如，睛…
http://www.top1health.cn/Article/239/18296
活僵屍？晨起脖子卡卡落枕搞怪

…熱敷」，每次15至20分鐘。方法用熱毛巾濕敷，或洗熱水澡，在肩頸部患處用熱水反覆沖洗，一邊洗一邊用手按摩。事實上，利用吹風機熱吹風池等穴位，雖然能緩解輕微落枕，但仍不如熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/260/18047
孩子不畏寒！在家就能做的暖身法

…法流到手腳末端所引起，這是因畏寒而起的標準病症。此外，頭痛或肩頸痠動、喉嚨痛等症狀也是。不過，孩子們不太瞭解「肩頸痠痛」的狀態，所以可能只會說「我很痛」來表達不適感。但孩子的肌肉本…
http://www.top1health.cn/Article/305/17989
推拿傷頸椎導致失禁　肩頸保健4招

現代人經常低頭滑手機、長時間打電腦，或因坐姿站姿不良，使得肩頸僵硬或疼痛，有的人未經正確判斷，卻先選擇民俗療法，例油壓推拿按摩，結果傷身。一名吳姓婦人即因肩頸痠痛不當推拿，誘發頸…
http://www.top1health.cn/Article/38/17837
當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…往前彎、駝背、低頭打電腦、玩手機，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。當眼睛平視時…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
差很大！中西醫怎麼看頭痛？

…膀。如果在感冒看似好了過後，還是常有莫名其妙、說不出所以然的肩頸頭痛常困擾著你，一痛起來就得依賴止痛藥舒解，當事人或許覺得可能是來自於生活或是工作上的壓力，不以為意，但長期下來也不…
http://www.top1health.cn/Article/145/17724
後腦勺疼痛　按三陰交穴通氣血

…侵有關。這類型的民眾，常會反應除了後腦勺疼痛外，還會有脖子、肩頸緊繃、痠痛的狀況。要舒緩外感型頭痛，首先就要從袪除體內的風寒、風邪著手外，還可以透過按壓風池、太陽這2個穴位來改善。…
http://www.top1health.cn/Article/258/17591
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…[（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][50681] **三、肩頸運動** 1.頭自然垂向右邊，雙手自然在身體兩側張開，右手順著輕拍左肩。 2.左右交換數次。 ![（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
擺脫年假症候群！4招收心醒腦

…佳，可走20分鐘以上，以達有氧運動效果。 ![此動作可強化肩頸肌力、提神醒腦。（攝影／江旻駿）][50405] **第四式：抱頭聳肩夾背** 頭不動，雙手十指交叉腦後…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

…背部會疼痛的困擾？或者是一整天坐在辦公桌前，常會有下巴前傾、肩頸痠痛、彎腰駝背，同時，背部很僵硬？這些軀體的不適，跟長時間久坐，核心肌群（core muscles）用進廢退、失去平…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作，讓肌肉適度放鬆，緩解情…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
冬日去角質　好氣色不冬眠急救法

…，趁肌膚毛孔都打開時，利用溫和杏仁酸成分的棉片，擦拭在T字、肩頸、去除老廢角質、恢復明亮，與以往傳統果酸相比，更能減緩刺激與敏感。去完角質後，阻擋吸收力的老廢表層去除，就該好好補充…
http://www.top1health.cn/Article/115/17502
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

國內銀髮族「瘋」瑜珈，特別是春節期間，在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，不僅能為一天的開始帶來活力能量，更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出，瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導，讓筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

…院復健科簡文仁物理治療師表示，久坐不動，會影響血液循環，造成肩頸痠痛、下肢靜脈血栓等症狀。特別是有慢性病史的老人，更是罹患血栓阻塞的高危險族群。因此，設計出這2個輕鬆好記的「麻將操…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456

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