紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

…鮪魚，則可幫助視網膜中神經系統的修補，另外，搭配十字花科類、紅蘿蔔、深綠色蔬菜等，對護眼也有相當大的幫助。 **蔬菜烤南瓜輕食** 【材料】：南瓜1/2個；青花菜1/3顆；…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
「fun飯」3技巧　改善孩童挑食

…另一項研究，將240名中學生分為兩組，規定一組用餐時僅能選擇紅蘿蔔，結果只有69%吃光紅蘿蔔，但另一組可自由選擇吃紅蘿蔔或芹菜，結果有103人選擇紅蘿蔔，而當中高達91%的人把紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/305/12069
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…。 **蔬菜類︰** 1.食物︰山藥、地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘藍菜、所有的萵苣類、玉米、甘薯、番茄、茄子。 2.功效︰葉菜類食物中，以萵苣最具有豐胸效果，山藥則含…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
抗癌瘦身用吃的！自製養生蔬菜湯

…**養生蔬菜湯** 【材料】；香菇6朵、小玉米粒50公克、紅蘿蔔1條、白蘿蔔1條、豆干1片、切片海帶15片、三色豆50公克、黃豆20公克、小紅辣椒4條、芹菜50公克、洋蔥半粒、青…
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
紅蘿蔔抗氧化佳　熟食比生食好

近來紅蘿蔔汁相當熱門，不少人推廣以紅蘿蔔汁減重，還有人宣稱紅蘿蔔汁對身體有修復作用，甚至能幫助造血。不過營養師指出，紅蘿蔔的胡蘿蔔素雖有抗氧化效果，但大量補充反而可能受害，更沒有幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/11895
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…克、腰果5公克、黃金奇異果8公克、新鮮蔬菜（西洋芹、小黃瓜、紅蘿蔔）與水果（蘋果、芭樂）。【作法】：首先將奇異果、腰果與一半份量的低脂優格先放入果汁機內攪打，取出後再混合另外一…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
蔬食好處多　低脂低鈉低膽固醇

…分為脂溶性，相對地這類蔬果吸油率低，故適合過油、油炒，例如：紅蘿蔔、番茄及青椒等。 **特性【3】低鈉** 「鈉」是人體不可或缺的一種礦物性元素，它能保持體內正常的滲透…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…提味，少用調味料。天然蔬菜包括蕃茄、菇類、海帶、芹菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、薑、蒜等。 5. 少吃熱量高的油炸、油煎食物，以免加速細胞老化。 6. 每天喝足2000c.c水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…29165] - 食材：厚吐司1片、馬鈴薯適量、地瓜適量、紅蘿蔔適量、金黃奇異果1顆、紫白洋蔥適量、美乃滋適量、奶油適量、玉米翠片適量、水煮蛋1顆。 - 作法： 1. 先將馬…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
火鍋久煮有毒？恐溶出致癌亞硝酸鹽

…的防腐劑。常見的有香腸、臘肉、培根、火腿、熱狗等。少數蔬菜如紅蘿蔔及波菜，則含有少量亞硝酸鹽成份。亞硝酸鹽對人的致死量為每公斤體重22毫克，在烹調或其他條件下，肉品內的亞硝酸鹽可與…
http://www.top1health.cn/Article/30/11643
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…：富含維生素的柑橘類水果、瓜果類、奇異果、綠色蔬菜、堅果類、紅蘿蔔等。 3. 含膠質的食物：秋葵、山藥、菇類、木耳、豬皮、豬腳、海參等。 4. 礦物質：補充鈣質含量多的黃豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

…+豆節+雞蛋1顆）。 3. 蔬菜類 3份：約1碗半，使用紅蘿蔔、蕃茄、香菇、大白菜等新鮮蔬菜熬成湯底。搭配約1碗半的煮熟青菜，如茼蒿或綠色青菜、金針菇、木耳、高麗菜、玉米筍等多…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328
抗衰老！關鍵7類延壽食物

…蔬菜、蛋類、肉類、豆類、內臟、魚。 4. β －胡蘿蔔素：紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、紫菜、藻類等。 5. 《奇效良方》：「二精丸，助氣固精，保鎮丹田」九蒸九曬黃精，與枸杞子合為丸，…
http://www.top1health.cn/Article/258/11227
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

…如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、草莓、乾豆類、綠花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。不溶性纖維則是存在於芹菜、筍類、根莖菜類、菜豆、高麗菜、及未加工的麩質、全穀類等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
31種無農藥蔬果　自己種卡安心

…香瓜。三、根類植物：共9種作物，包括馬鈴薯、蕃薯、蘿蔔、紅蘿蔔、花生、生薑、洋蔥、菇類、玉米。各種作物的生長過程中，從播種之前的施肥、整土，到最後的結果、收穫，全都透過…
http://www.top1health.cn/Article/273/10985