…跳強度(一般人建議以60%計算)進一步得出「目標心跳」,這個答案就是能達到有氧運動效果的程度。 知道自己的目標心跳之後,跑者只要將雙手握住跑步機兩邊的握把,握把就能夠偵測跑者…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318…觸智慧型手機了,我們該為這種狀況感到恐慌嗎?該研究卻沒有給出答案。 研究人員調查了370名6個月到4歲孩子的家長,了解關於這些孩子接觸和使用多媒體和電子產品的情況。研究人員在…
http://www.top1health.cn/Article/304/25213…定中醫茶飲,有助於代謝脂肪和水份,那媽咪在飯前可以做什麼呢?答案是按壓穴位! **每天三餐飯前按壓穴位 有助產後瘦身** 大家熟知的中醫穴位,指的是五臟六腑和經絡氣血的匯聚…
http://www.top1health.cn/Article/259/25119…排手術,也有一些須知不可遺漏。 **割除與否,沒有正確答案** 割包皮手術屬於自費項目,也就是代表無醫療上的必要,有些家長可能是因為文化或宗教而有替寶貝安排手術的需求,有些…
http://www.top1health.cn/Article/23/25031…時候就有不少人會問,如果我多養一隻狗狗與牠作伴會不會好一點?答案是不完全會!因為多了一隻狗就出現了競爭,就可能會有爭寵、打架、佔地盤的問題發生,延伸的可能有任性、吠叫、亂尿尿、破壞…
http://www.top1health.cn/Article/246/24973…單的辦法就是停止吃含麥麩的食物兩周。如果你感到好轉,那這就是答案。試驗的這兩周,一定要避開任何麩質,因為即使是一點點的量,也會引發頭痛。 **7.反應性低血糖** 過多的單…
http://www.top1health.cn/Article/31/24867…。 **好脂肪=不飽和脂肪** 什麼才是好脂肪?答案是不飽和脂肪,其中最重要的就是必需脂肪酸。必需脂肪酸一般分成兩大類:omega-3和omega-6,兩者都極為重要!…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846…孩子或孫子有能力問好問題,然後興味盎然的想方設法,找到問題的答案;更希望他們可以樂在閱讀與學習;也期待他們參與很多很多的體育活動、吃健康的食物;最重要的是願意幫助他人;當然也希望能…
http://www.top1health.cn/Article/212/24788…做檢查,用科學方式掀開底牌,這牽涉每個人的生命態度,沒有標準答案。 如果想做BRCA檢測,可諮詢醫療院所的乳房外科或遺傳諮詢門診。不過,這項檢查和大家比較熟悉、診所或…
http://www.top1health.cn/Article/13/24774…將面對的未來是沒有秩序的,我們要追求的應該是孩子永遠保有追求答案的熱情、學習的動機。」童子賢認為,教育應該讓每種成績表現孩子都可以活得有活力、有尊嚴,無論是PR98的績優學生、是P…
http://www.top1health.cn/Article/212/24767…做才可以學而不忘,讓想要記住的內容保留下來成為牢固的記憶呢?答案很簡單。只要複習就行了,而複習的工作有兩大重點: 1.時機:何時複習? 2.次數:複習幾遍?「艾賓豪斯記憶遺忘…
http://www.top1health.cn/Article/248/24762…許多愛美的現代女性都趨之若鶩,但雷射真的能取代傳統的做臉嗎?答案是否定的。雷射還是不能取代做臉的功能,做臉本身不只能保養,也可以紓解身心壓力。而且雷射美容本身的風險高,醫師也不建議…
http://www.top1health.cn/Article/242/24755… 一對絕望的父母 對於最後的那個問題,我的答案是:對,所有的告誡都會造成反效果,而且這樣的情況已經維持了很長一段時間。然而,就此放棄並不是一個好的選擇。按照目前的…
http://www.top1health.cn/Article/147/24707…膽結石?那努力節食,不吃含油脂食物,就可以擺脫膽結石的困擾?答案是錯的。膽結石,一般是從膽沙,越長越大,形成膽結石。一旦膽囊有膽沙、膽結石的結晶,是沒辦法靠飲食改變來排除的。而且,…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664…就好,選對更重要** 詢問調香師心中最性感的香調,多數人的答案都是:盛放的花香、香草與琥珀以及帶粉感的香氣。想要身上的味道讓妳不露痕跡的流露性感魅力,下次出門前先花點時間挑選香水…
http://www.top1health.cn/Article/262/24639