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「甜點」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「甜點」的資料

吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

心情煩悶低落時，很多人會選擇吃些高熱量、高糖的甜點零食來紓解壓力，但往往狼吞虎嚥完後更感空虛憂鬱，研究也曾指出，愛吃速食、甜食的人，罹患憂鬱症的風險反而高出5成。既然吃甜食不好，那…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…烤羊排、烤馬鈴薯、水煮青豆、2杯紅酒、最後來個布丁或蘋果派當甜點，粗略估計約1200~1500大卡。到了晚上，要控制體重的念頭又悄悄回到腦海，因此大多數人從星期天的晚餐開始就又回復…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

…間下午茶店的口袋名單，可以跟姐妹淘聊八卦、自拍，還能吃到精緻甜點跟飲料，怎麼想都是難以抗拒的行程，但是下午茶的蛋糕甜飲，可能正是讓你小腹凸出、大腿變粗的凶手，不想拒絕下午茶約會，又…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…複一次。 **護眼藍莓優格冰** 促進眼睛健康的爽口甜點，也可使用冷凍藍莓。材料：（2 人份）藍莓 ⋯ 100g 無糖優格 ⋯ 300g 蜂蜜 ⋯ 3 大匙（可…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…淋** 市面上許多優格冰淇淋都打著低脂的口號，試圖減少想吃甜點冰品又怕胖的人心中的罪惡感，但是低脂冰淇淋不代表低糖，其中隱含的糖份甚至會讓你想越吃越多，吃下一整碗幾乎就有700大…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…吃紅肉，一個月不超過3盎司，也就是一副撲克牌的大小。 6.甜點、含糖飲料一周最多1次，糖分過多對減重有害無益。  ![番茄、花椰菜、菠菜等都是地中海…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
便便不通？吃木耳、花生助改善

…以清除腸內的老廢物質，促進排便。寒天本身沒有味道，一般多用於甜點中，也可加至味噌湯等湯類食用。  **牛蒡：整腸、減脂** 主要成分為碳水化合物，其…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…甜豆漿、進公司沖咖啡順手加包砂糖、午餐飯後附送美味的蛋糕甜點、下午茶時間和同事一塊兒團購珍珠奶茶、翡翠檸檬茶、晚上逛夜市吃糖葫蘆、再來碗淋上一大瓢糖水的清涼剉冰。糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

…南瓜蒸熟、搗成泥塗抹吐司，也能有甜蜜好滋味。 **貴婦甜點蜜糖吐司　1個1千卡熱量** 至於近來熱門的貴婦甜點「蜜糖吐司」，吳映蓉指出，蜜糖吐司光麵包體本身就有一定熱量，再…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…豐富植物性雌激素，煮成八寶粥，適合做為子宮頸癌患者的營養補充甜點。（圖片／本網站資料照片）][40873] **子宮頸癌年輕化　性觀念開放是主因** 造成子宮頸癌的危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
賞月料理新吃法　蔬果入菜防肥胖

…[40871]  **六、賞月甜點：地瓜月餅+五彩水果+玫瑰花茶**（6人份） - 材料： ★地瓜月餅：地瓜餡（地瓜30克、糖15克）、外皮（中筋…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322
遠離中秋肥　應景中餐料理667卡

…脂肉類，搭配當季的高纖蔬菜，幫助腸胃消化，減少脂肪囤積。至於甜點，則建議月餅適量即止，飲品也應選擇無糖的茶飲，避免選擇碳酸飲料或含糖飲料。 ![蜜汁烤豬排。（圖片提供／台中榮總）…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
「藻」出窈窕曲線　減重靠海洋珍寶

…菜、紫菜、石花菜、珊瑚草等，民眾可依個人喜好製成小菜、湯品、甜點等，如涼拌海帶芽、味噌昆布湯、寒天凍飲、珊瑚草果凍等。不過，建議烹調前先浸泡2小時，過程中需更換2次水，浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/15218
意想不到！甜點吃不胖有訣竅

…不敢盡情享用的話，真的是非常痛苦。 ![女生最難抵抗誘惑的甜點，選對時間點吃就可以避開易胖困擾喔！（圖片提供／美忍者）][40279] 甜點的種類可說是應有盡有。其中日式甜點多…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154
瘦身甜點輕鬆吃！地瓜葡萄乾慕斯

…就決定了天生會受到甜食誘惑，不管吃再怎麼飽，總還是會在胃裡為甜點留下空間，眼看著這麼多創意甜點、可愛精緻的下午茶，要忌口不吃總是特別痛苦。其實甜點可以吃，自己製作更能掌握熱量與營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/15102