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「甜點」搜尋結果

總共找到 946 筆符合關鍵字「甜點」的資料

寶寶難入睡！睡前助眠食物知多少

…的湯，讓寶寶有些許飽足感，亦能幫助睡好覺。 **4.少油膩甜點類：**睡前少吃甜食，另可能造成脹氣的食物也應注意，如豆類製品、柑橘、香蕉等，以免造成不適而影響睡眠。 ##[…
http://www.top1health.cn/Article/132/15854
過飽宿便頻脹氣　5個小方法解決

…瓜、柑橘類，而像脂肪、蛋白質類的食物如牛奶、乳製品、油炸類、甜點等也可能會造成脹氣，當出現症狀時，更要避免食用。  ![容易腹脹應少吃產氣食物如油炸類。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/15731
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…熱量約150大卡，2片蒜香麵包也約100多大卡，再加上飲料或甜點，午餐可能就因此多出300~400大卡的熱量。加上這些附餐都不是高纖、有飽足感的料理，還有高熱量的抹醬以及奶油，想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
肥佬變壯漢　杜汶澤：3成練7成吃

…的地瓜、馬鈴薯等，另外，要避免油炸類、高甜份的碳酸飲料、蛋糕甜點等，持之以恆就能離夢想中的線條更近一步。 ##★ [《健身要吃得巧》早中晚運動大不同](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…讓身體更健康。另外，珍妮佛為了在拍攝電影時維持好身材，也戒掉甜點和奶油，進一步幫助瘦身。  ![珍妮佛的健身教練安德森所推薦的減肥「菜泥」。（圖片／取材自…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584
吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

心情煩悶低落時，很多人會選擇吃些高熱量、高糖的甜點零食來紓解壓力，但往往狼吞虎嚥完後更感空虛憂鬱，研究也曾指出，愛吃速食、甜食的人，罹患憂鬱症的風險反而高出5成。既然吃甜食不好，那…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…烤羊排、烤馬鈴薯、水煮青豆、2杯紅酒、最後來個布丁或蘋果派當甜點，粗略估計約1200~1500大卡。到了晚上，要控制體重的念頭又悄悄回到腦海，因此大多數人從星期天的晚餐開始就又回復…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

…間下午茶店的口袋名單，可以跟姐妹淘聊八卦、自拍，還能吃到精緻甜點跟飲料，怎麼想都是難以抗拒的行程，但是下午茶的蛋糕甜飲，可能正是讓你小腹凸出、大腿變粗的凶手，不想拒絕下午茶約會，又…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…複一次。 **護眼藍莓優格冰** 促進眼睛健康的爽口甜點，也可使用冷凍藍莓。材料：（2 人份）藍莓 ⋯ 100g 無糖優格 ⋯ 300g 蜂蜜 ⋯ 3 大匙（可…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…淋** 市面上許多優格冰淇淋都打著低脂的口號，試圖減少想吃甜點冰品又怕胖的人心中的罪惡感，但是低脂冰淇淋不代表低糖，其中隱含的糖份甚至會讓你想越吃越多，吃下一整碗幾乎就有700大…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…吃紅肉，一個月不超過3盎司，也就是一副撲克牌的大小。 6.甜點、含糖飲料一周最多1次，糖分過多對減重有害無益。  ![番茄、花椰菜、菠菜等都是地中海…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
便便不通？吃木耳、花生助改善

…以清除腸內的老廢物質，促進排便。寒天本身沒有味道，一般多用於甜點中，也可加至味噌湯等湯類食用。  **牛蒡：整腸、減脂** 主要成分為碳水化合物，其…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…甜豆漿、進公司沖咖啡順手加包砂糖、午餐飯後附送美味的蛋糕甜點、下午茶時間和同事一塊兒團購珍珠奶茶、翡翠檸檬茶、晚上逛夜市吃糖葫蘆、再來碗淋上一大瓢糖水的清涼剉冰。糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

…南瓜蒸熟、搗成泥塗抹吐司，也能有甜蜜好滋味。 **貴婦甜點蜜糖吐司　1個1千卡熱量** 至於近來熱門的貴婦甜點「蜜糖吐司」，吳映蓉指出，蜜糖吐司光麵包體本身就有一定熱量，再…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…豐富植物性雌激素，煮成八寶粥，適合做為子宮頸癌患者的營養補充甜點。（圖片／本網站資料照片）][40873] **子宮頸癌年輕化　性觀念開放是主因** 造成子宮頸癌的危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323