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「枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「枸杞」的資料

產後調內分泌　吃干貝雞更補氣

…食用。 **【長壽粥】** 材料：白米50公克，茯苓粉、枸杞各10公克。做法： 1.白米洗淨，入鍋加2杯水熬煮成粥。 2.加入枸杞子略煮一下，起鍋前再加茯苓粉拌勻即可。…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746
掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

…粥容易消化，適合養胃。我們可以選用人參、黃芪、阿膠、何首烏、枸杞等加入粥中以提高身體陽氣，達到防寒保暖作用。還可以在粥中加入羊肉、甲魚、蝦、黃鱔等一起烹飪，不僅美味，還營養豐富。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
產後第1週食補　菠菜豬肝湯補血

… **【菠菜豬肝湯】** 材料：粉肝2兩，菠菜100公克，枸杞1小匙，蔥1支，薑2片，冷壓麻油少許。做法： 1.豬肝切片；蔥均洗淨、切小段；菠菜洗淨後，切成小段備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/273/16743
3C玩很大　補充營養素保護黃斑部

…] 除了平時定時定量攝取，菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔等含有葉黃素的食物，保護眼睛健康外，也可補充胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。營養師梁家瑋也呼…
http://www.top1health.cn/Article/244/16680
揮別產後憂鬱多吃甜　喝五味枸杞茶

…情緒低落，或中度的產後憂鬱，可選用的中藥像是玫瑰解鬱茶、五味枸杞茶、桂圓百愉茶等方劑來治療。 ![中醫辯證發現，紅棗、枸杞以及人參鬚等藥膳食材，能疏肝解鬱。][46794] 中…
http://www.top1health.cn/Article/132/16669
更年期不適要補腎　每天一匙黑芝麻

…用補腎藥膳調養和改善。更年期男性的補腎藥膳，藥材包括枸杞子5錢、補腎火的故紙花0.5錢、入腎的山藥500公克、補腎陰的的山茱臾1錢，以及補氣的人參1片。值得注意的是，枸杞子…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657
冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

… 300g、羊骨高湯8碗、特級米酒少許、黃耆4片、紅棗6顆、枸杞1小把、薑絲酌量。 **步驟** 1.取羊排骨，以滾燙熱水略作汆燙去腥。 2.將中藥材放入滷包內備用（如…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
冬令補腎怎麼吃？５種最佳食材

…麼冬季如何補腎呢?補腎的食材有哪些呢?一起來瞧瞧看。 ![枸杞不只能明目更是補腎的好食物。][46139] **芝麻** 芝麻，甘平，具有補肝腎、潤五臟的作用。所以，冬季…
http://www.top1health.cn/Article/248/16519
筒蒿香菇吃太多　心房顫動患恐出血

…的花椰菜、筒蒿、大白菜、香菇、絲瓜、蘆筍，甚至中藥材如黃耆、枸杞、紅棗，以及水果類包括芒果、奇異果，一旦攝取過多，會影響傳統抗凝血藥物的凝血效果，造成國際標準化比值INR控制不易。…
http://www.top1health.cn/Article/38/16486
「腎」氣凌人　進補要挑對食物　

…理，對於陰虛火旺者可用知柏地黃丸。飲食調理，可用海參、甲魚、枸杞、銀耳等食物進行滋補。 **腎陽虛的症狀表現：** 面黝黑或者面色白、精神不振、腰膝酸冷、宮寒不孕、陽痿早洩…
http://www.top1health.cn/Article/248/16473
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔

…斤)、嫩薑片400克、米酒600 c.c、水600 c.c、枸杞3克、黃耆3克、當歸3克、川芎10克、龍眼肉6克、白芝麻15克、麥門冬20克。 **作法：** 1. 將鴨塊入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454
咳嗽不止　教你食療清肺10招

…人來說，吃了反而會畏寒，不過，若用燉補的方式加入川貝、紅棗或枸杞後，就能達到潤肺止咳的功效。也就是說，傳統的食材性味，加入一些溫補的藥材或食材後，就能改變食性，適合各種體質的人食用…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

…痠痛的原因就是因為腎氣不足，因此需要補足腎氣，藥材方面可以以枸杞3錢及核桃1至2顆泡茶。 **【中醫師小叮嚀】** 黃醫師提醒民眾，按摩應該適量就好，不要過度按摩，此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
甩油健康吃　手做4款輕食便當

…麻適量、新鮮水果適量。 - 作法： 1. 雞腿肉包入少許枸杞捲起，用電鍋蒸熟、待涼切片。 2. 用少許感欖油炒香蒜片，加入花椰菜、紅蘿蔔拌炒，再加少許的鹽即可。 3. 水滾…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431
植物營養素新勢力　枸杞成凍齡紅星

…連三發現許多「抗氧化新星」，例如中國人藥膳中常用的紅色水果─枸杞，就能幫助抵抗老化自由基生成。 ![枸杞能幫助抵抗老化自由基生成，是抗氧化新星。][45629] **抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/16410

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